suple

[...] to cykl na kreatynie zrob pozniej jak odrobisz chociaz w pewnym stopniu spadki, polki co to dieta jesli wystapia braki gainer/bialko/bulk zalezy czego bedzie brakowac + suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne' , witaminy, omega-3 Schudło mi sie strasznie wiec chce to szybko nadrobić zacznij od lzejszych treningow i stopniowo zwiekszaj [...]

nic nie brac. trenować, odpoczywać, jeśc inaczj niz zwykle i wszystko. suple za jakis czas. zdr.

trening ACT na początek na siłowni, po 4-6 tyg przeżucenie na typowo masowy split, lub HST. Suple narazie niech odpuści. Bogata dieta w białko i węgle, niech zaopatrzy się też w zdrowe tłuszcze (olej lniany, tran, omega-3 i 6) Na podbicie kalorii może kupić 8kg gainbolica i będzie rósł aż miło

suple jakies szamałeś?

[...] - wiadomo chipsy itp to nie rozwiązanie. Na początek ogólnorozwojówka tak z miesiąc dwa. Zamiast gainerów/kreatyn niech sobie zakupi jakiś wielki plakat "terminatora" i powiesi go sobie w pokoju może go to zmotywuje - suple droga sprawa a jak mu się znudzi .... tym sportem trzeba się zarazić - na dobry początek...może to zauroczenie....

Ja się zdrowo zastanawiam nad dwoma białeczkami albo: 1.) Sp80 olimpu 2.) http://********/index.php?cmd=2&id=74 Biniu

omega jest, tylko zapomnailem o tym wspomniec. dieta tez jest na miejscu. chodzilo mi tylko o suple.

moze Twoj trening nie jest zaciekawy??.. moim zdaniem zainwestuj w diete, suple odstaw, nie marnuj pierwszego cyklu kretki=) takie jest moje zdanie...pozdro

Jak masz tylko 3 miechy stażu to po co kreta?? Na początku idzie się szybko w górę więc wątpie rzebyś miał juz stagnacje. Daruj sobie krete- odzywiaj sie zdrowo i zbieraj hais zebys np za pół roku mógł kupić porządne suple.

Wiesz koledzy tez mi mowili,ze to nie mozliwe,zeby suple tak na niego dzialaly,ja rozmawialam z Nim na ten temat i on mi mowi,ze czuje caly czas poddenerwowanie i tlumczy to wlasnie suplami...

a po co sie tak czaic z tym normalnie niech zobaczy te 'suple' jak wygladaja i zapamieta nazwe , przeciez koles nie bedzie 'supli' przed nia ukrywal

Chcesz zebysmy ci polecili suple głównie na siłę klatki . Sila klatki będzie zalezała od rodzaju i intensywności treningu.

suple na mase to: kreatyna (poszukaj sobie w tej cenie na jakis cykl bo bylo tego pelno) i w sumie nic lepszego nie wymyslono, jak masz witaminy to te cale zma i inne duperele sa imo zbedne, to tylko szczegoły

z tanszych mono np. vitalmax czy aminostar + carbo i suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne' , omega-3 i witaminy

Jak Sie Powinnes Odzywiac...Zdrowo A Tak Powaznie to Uloz Sobie Diete i Wystaw Ja Do Oceny..Jest Na Tym Forum Wiele Artykluow z Dieta Masowa..i Juz Jak Chcesz Brac Jakies Suple To Zakup Sobie Carbo Oraz Gainera 737 Na Uzupelnienie Diety Pzdr

dieta - 90% sukcesu suple to tylko dodatek, bier TSE i niech zacznie od małych dawek, jezeli nie ma zadnych przeciwskazan, aby go zarzywac.

[...] diecie i mocnych anaboliach do takiego poziomu jak cutler czy coleman Nawet ne ma co snic Do tego trzeba miec, najlepsze, najczystsze i sprawdzone koksy, najlepsze i najdrozsze suple, dietetyka, A PRZEDEWSZYSTKIM: Wlasnego lekaza i GENETYKE!! Bo poziom Colemana to jzu poziom najwyzszy na siwecie! tu nie wystarczy doping + trening + dieta.

brane suple wczesniej i czy planujesz brac spalecze ogolnie suplementacyjne sumienie i leki w tej kategori stan zdrowia wahania wagowe?

Wiecie co już sobie poczytałem i sam sobie odpowiem.Jednak muszę robić mase!1Kur...a tylko ile ja przytyje? ja pier...ę!Moze ewentualnie jakaś porada która pomoże choć trochę zrzucać bądz ograniczac fat na diecie masowej.Albo jakies suple?

Dzieki serdeczne,szukam postów o redukcji i zaczynam składać.Niebawem dam do oceny i osądzicie ew. poprawki wasze uwzględnię.Czy jakieś suple spalacze mogę zarzucić?Raczej mnie stać wiec jeżeli tylko by pomogły zrobić to szybciej to proszę o podowieź.Dzięksy. A i kupię abonament to sogacza podeślę.