suple

Dieta pierwsza (miesiąc stosowania): Posiłek 1 : 120 g płatków owsianych + 40 g odżywki serwatkowej (30 g białka) + 10 g oliwy (oliwki,pestki z winogron,orzechy - z nich jest oliwa) Posiłek 2 : 150 g pieczywa ciemnego + 130 g polędwicy sopockiej (26 g białka,w niej już jest ok.10 - 15 g tłuszczu więc oliwa niepotrzebna moim zdaniem) Posiłek 3 [...]

[...] go wykonywac około 17 choc za jakies 2 tygodnie będę mogl ćwiczyć rano, ale wtedy się odzewe, narzie chce Si skoncetrowac na teraźniejszości….Co do supli niestety kasy brak an suple już dietka mnie cisnie po kieszeniach! Co do genetyki to o co konkretnie pytasz? A fotki postaram się dorzucic w jutro lub w sobote… pozdrawiam

Dokładnie... wersja domowa również klepie a wychodzi ekonomiczniej... sam niedługo bede startował zma + inne suple... i chyba wybiore ponownie werjse domową

[...] po za tym jak mowie na poczatku to bylo nie przemyslane kiedy zaczely sie przemyslane treningi to troszke pocwiczylem pozniej przerwa od pazdziernika do stycznia wlasciwie ( musialem sie pozbierac po smierci ojca neiestety... najgorsze co mozna przezyc) no i teraz zobaczymy.... po wakacjach dietka i dalej masa. moze jakies suple. Pozdrawiam

[...] Podstawowy błąd jaki większość ludzi robi to taki że chwytać próbują wiele srok za ogon i w rezultacie nie chwytają żadnej. Rzucają się od razu na dietę, na ćwiczenia, na suplementy, na wszystko na raz i w rezultacie nie osiągają nic bo chcą w tym samym czasie i schudnąć i powiększyć określone mięsnie, a inne zmniejszyć i jeszcze wydolność [...]

ziper ma racje pozniej siegaj po suple

zgadza się szczgólnie jak ktoś ma dużo hajsu na suple lub ma je za free to nie musi kombinować bo po co Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-06-03 22:56:52

ale stacjonarnym czy zwyklym ma jezdzic no witaminy, suple, trany itp all mam bo sam uzywam Hantle tez sa w domu.

Qaz, a czy po tym ladowaniu mam cos zmieniac w dietce? jakies nowe suple czy cus?? czy moge zwiekszyc troszke ilosc wegli (z warzwek oczywiscie?) rozklad B/T/W taki sam?? Ladowanie siuper sprawa, nie wiedzialam, ze makaron z sosem pomidorowym moze dawac tyle radosci, od rana chodze i mam ochote wszystkich sciskac i calowac hihi

suple: kreatynka, aminokwasy i bedzie gitez No i przedewszystkim dieta ! A ja jeszcze sie przy okazji ph spytam czy zna ktoś "methyl depot" i czy ktoś coś konkretniejszego wie na jego temat ?

sliwa po pierwsze mam zestaw z treca a 2 najpopuralniejze firmy to olimp i trec przynajmiejj ja tak uwazam owszem megabol i vital max mają dobre produkty wienc powiem ci jedno ............. ********wpadłes jak śliwka w kompot************* ******** i idz na drzewo wp*****lać śliwki morze ci lepiej pomogą niz suple :D **********

a napisał czy te 500 zeta ma na same suple i odżywki czy również na diete ?? a dzisiaj nie mam zabardzo czasu żeby popatrzec po cennikach i coś poskładac, bo zaraz wybywam na party pierwsze od 3 miechów, jesli trzeba bedzie to jutro moge skleic pelną liste

Bo u nas jest wszystko postawione na glowie. Sterydy mozna kupic bez problemu i bez konsekwencji prawnych, za psie pieniadze. A ludzie kupuja suple bo w reklamie pisza, ze 300% masy miesniowej przyrosnie. Reklama dla glupkow i glupki kupuja.

Moim zdaniem z zaczekaj z suplementami takimi jak TS i inne spalacze tak z 2 tygodnie .Wtedy dopeiro zacznij ich uzywac.Narazie same witaminki i wapno. Tak przynajmniej gdzies wycytalem. Ja dopeiro na 3 tyg CKD Zaczne brac suple. Co do Otrębow to ja tez wcinam 15 gram. To sa mneij wiecej 2 łyzki stołowe. (Ale jak jzu napisalem z twarogiem ciezko [...]

http://www.sfd.pl/szukaj-suple+rzeźba

po co suple, dieta i cwiczenia wystarcza!

http://www.sfd.pl/szukaj-suple+na+sile Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-06-05 19:54:04

[...] na rowerze na czaczo. Przerwy miedzy seriami 1minuta. Ruchy dynamiczne, szybkie.Obcioazenie takie abys mogl spokojnie wykonac 15 powtorzen.Dopeiro gdzies po miechu dostaw suple. Dieta- Najlpeiej narazie nisko weglowodanowa. Spozywaj wiecej bialka i zdrowych tluszczy (makrela,oliwa z oliwek,orzechy wloskie ,olej lniany!) Kup sobie wapno,tran i [...]

art, gdzie ty sie w suple zaopatrujesz co ?

Najpierw dieta, pozniej suple.