suple

[...] nie kumam ciebie wiem dlatego wlasnie tu jest takie ******lenie na tym sfd jak ktos moze komus dobrze poradzic jak nikt nie zna goscia nie zna jak robi trening co je jakie suple stosuje. Ja przynajmniej pisze co wiem a nie przepisze cos z ksiarzki czy jakis czasopism i zgrywam wielkiego goscia co zna sie na sterydach i zna nawet nazwy chemiczne [...]

mięsko na surowo ciężko strawne , ale peewnie chodzi Ci o dostarczenie kreatyny to lepiej suple

strona (********)

Przy zmniejszonej dawce jedzenia, treningi + mocne (jakby nie patrzec - tussi + ts to juz 'cos')suple zdarza sie, ze wlosy wypadaja - tez to mialem. Tyle, ze u chlopaka mniejsza tragedia ;] Przedewszystkim witaminy i troszke kcal dodac ( bo zaloze sie, ze jedzie na duzym minusie). Mialem tak, ze po przejechaniu reka po wlosach zostawalo ich sporo [...]

j/w po suple to dzialu z odzywkami i suplami

odpowiedz jest jedna i ta sama zawsze- ma byc dobrze poczekaj az uzbierasz kase i zrob to porzadnie majac WSZYSTKO CZEGO DUSZA ZAPRAGNIE pod reka; suple, witaminki, mineraly, inne leki/preparaty no i sam kox. Zreszta jest pewien ze akurat w lecie w miesiace wakacyjne podolasz rezimowi cyklu i odbloku pozniej?

co to za porownanie vitalamx gainer 1 czy monster mas ?? oczywiste ze monster mas. a jezeli chodzi o te wczesniejsze suple to wybierz cos innego .

a jakieś inne suple by mi się jeszcze przydały? czy to co mam wystarczy?

******.lą jak na 16 lat i pol roku cwiczen to juz cos ci tam zaczelo rosnac,tyle,ze w tym wieku za zadne sterydy sie nie bierz,suple i dietka no i cwicz brzuch! przepracuj jeszcze chociaz z rok na silce,a pozniej jak bedziesz chcial to sie przymasuj na koksach,powodzenia;]

[...] wlasnie w sumie to cwicze moze z 6-7miesiecy a juz nie dlugo 100 bedzie. Jak masz dobry trening i dobrze jesz, to dojscie do 100 nie bedzie wielkim problemem, ale musisz sie naprawde przylozyc A jeszcze dodam to ze ci niektorzy mlodzi to mowia ze "na sucho" a tak naprawde to albo jakies suple (kreatyna nitro itp) albo siegaja po koks.

[...] ze ci masa miesniowa po tym pojdzie jakos znaczaco?? Po 3) machanie 55kg sztanga, chyba na bica ?? Po 4) stary idz na silownie, cwicz ciezko, jedz duzo, nie bierz sie za suple narazie ale tez nie wpadnij w koks, bo bedziesz o tym myslal niedlugo, wygladalem tak jak ty, zaczalem cwiczyc i waze 8kg wiecej nie od razu, po jakichs 6-7miesiacach [...]

Omega-3 to takie same "suple" jak białko czy błonnik... To po prostu składnik pokarmowy. Ale jak większość tych składników, można je pewnie dostać w formie jakiegoś preparatu (nie wiem - nie interesowałem się). Owszem. Jeżeli dasz radę zwiększyć ilość snu i dorzucisz niezbędne mikroelementy, to będzie znacznie lepiej. Głowę dam sobie [...]

Ja myśle że z***ałeś diete, szukasz dziury w całym, najpierw trzeba było zaczynać od podstaw a potem pchać się w suple.

są lepsze suple...

Ile masz lat i jaki cel?... Suple nie działją z równą siła na każdego. Jeżli masz ponad 20-tkę, to polecam Ci Tribusteron, jeżeli jesteś młodszy, to np. HMB mega caps. Mówiłeś: oprócz kreatyny?...

Radzimy nastawic sie na diete i suple.

heh ja chcialam tylko dodac pare swoich refleksji No wiec od jutra sobie smigam. Dietka ustalona (dziekuje ekspertom za sprawdzenie i skorygowanie bledow), suple zakupione, trening dobrany, a umysl nastawiony na pozytywne myslenie W zamrazarniku 5 kg cyckow z kurczaka, a w lodowce nie ma nic poza serkiem wiejskim, makrela, jajkami, [...]

tak samo jak każde inne białko ja już nie będę raczej wchodził na suple bo prawie na każde pytanie jest już odp. w serwisie. jeden z punktów regulaminu brzmi żeby nie zadawać pytań na które odp. sa już w serwisie, a tu 90% postów jest taka, mody co jest??

[...] by k3ho czy jak mu tam: http://www.sfd.pl/temat183005/ wogóle sporo poczytaj o treningu i diecie najlepiej posty podwieszone i jak to już opanujesz to wtedy bierz sie za suple pewnie jesteś kolejnym sezonowcem ale mam nadzieje ze nie jsetes za bardzo uparty przy swoim i dasz sobie pomóc ps. ten post mnie rozwalił: [...]

[...] to powtarzam: zacząłeś od niewłaściwej strony. Suplementy zamiast podstaw są jak spoilery zamiast silnika. Nie, żebym chciał cię reformować... bo skoro masz już te wszystkie suple, to pewnie nie wywalisz ich za okno... ale będzie dobrze, jeśli przynajmniej będziesz sobie zdawał sprawę z sytuacji. Co do wyciskania "tylko 70", to zdecyduj [...]