suple

[...] chcesz mozesz kupic sobie jakiegos gainera + zestaw witamin, i to w zupelnosci wystarczy! Dopiero po ok.8 miesiacach (to jeszcze zalezy od osoby) moglbys wziac jakies konkretne suple np. kreatyna. A teraz skup sie raczej na dobrze ulozonej diecie, treningu no i oczywiscie regeneracji, bo to bardzo wazna sprawa! P.S. Czy stosujes jakas diete?

nie no jest ekstra.. najszersze masz ogromne... super jest suple ?? jakis koksik ??

e-lite Ty tka wszystko wiesz co z czym jak i gdzie ... trening, doping, suple i dieta wszystko w malym paluszku ... jestes tak obeznany ze ****ziec i zauwazylem ze Ty na tym forum uwazasz sie za wielkiego znawce wiec dlaczego ****a masz tlyko 41 w lapie ?? wyciskasz tylko 105 na klate ?? Z ta wiedz na temat diety, treningu itp to ty powinienes w [...]

dobre jest to że w czasach kiedy nie wiedziano prawie nic o diecie nie było dobrych planów treningowych osiągnął takie rezultaty które są ciężkie do zdobycia przez ćwiczącego w dzisiejszych czasach kiedy są suple jest dietka i rozpiska treningowa. musiał mieć zayebistą genetyke

[...] od diety, treningu, poziomu zatłuszczenia, szybkości metabolizmu, ilości masy mięśniowej i wielu wielu innych Generalnie na samej karnitynie i chromie ja osobiście zrzucałem średnio 3 kg na m-c Absolutną podstawą jest w przypadku redukcji dieta i odpowiedni program treningowy (bez tego na nic zdadzą się suple) - masz takowe opracowane?????

a jakie to skutki to daj jakieś inne skuteczne suple bo chće starcić do wakacji z 5 kg a nie mam czasu na aeroby tylko trening zwykły, mam gdziec tak miech na schudniece co mam kuipić może fat burnera + HCA???

Jakies może jednak suple mi podaj a czy wystarczy 30 min jazdy rowerkiem??dietę mam

Napisz ile masz na wszystko - saa, osłonki, suple to ci rozpisze elegancki cyklik.

w tym wieku na samej diecie powinienes sie skupic i z niej dostarczac najwartosciowszych skladnikow dla organizmu. na suple jeszcze przyjdzie czas

Ojej - Wycofuję wszelkie porady. Żadnego Tighta w wieku piętnastu lat! Może i jest to lajtowy suplement - ale nie ma sensu niepotrzebnie ryzykować w tak młodym wieku. Ze spokojem możesz sobie darować wszelkie suple (z wyjątkiem podstawowych) aż do 17-18 roku życia - teraz skoncentruj się na diecie. Cholera, chcę cię zniechęcić więc powiem ci tak [...]

za wczesnie na suple. dobra dieta wystarczy w tym wieku. ewentualnie gainer jak juz kupil ale bylo pytac przed zakupami

Suple to tylko dodatek dieta podstawa bla bla stara gadka. Ja stołowalem sie w najlepsze biorąc therme i mimo to zrobilem elegancką rzezbe. Cwiczylem normalnie, zwiekszylem tylko treningi aeorobowe i żarłem jak nie wsiebie i efekt byl jak najbardziej pozytywny. Co to w ogole za gadka ze ECA to skromny dodatek? Bueheue komedia...

Diete musisz miec bo to 80% sukcesu. Uloz sobie diete http://www.sfd.pl/temat127853/ <- samodzielne ukladanie diety. Jak na moje oko to za wczesnie na suple. Jesli jednak ulozysz odpowiednia diete to ewentualnie mozesz dokupic gainera (odzywka weglowodanowo-bialkowa). W necie jest o tym od chooya + wyszukiwarka. Poczytaj i zorientuj sie czy [...]

Ja dodam tylko od siebie, ze kiedys wpadlem w to bledne kolo, upatrujac w suplach zlotych srodkow... Dieta naprawde potrafi zdzialac cuda, a suple bez diety nie...

A czemu gainerek dopiero po cyklu? Chyba bierzesz jakieś suple do tej metki (proteiny, gainer)?

Co do supli - powiedz czy masz już opracowaną dietę i trening i ile możesz kasy przeznaczyć na suple - bo tak sobie to można setki zestawów na rzeźbe wymyślać

OK o to wlasnie mi chodzilo. Zreszta wszystko rozbija sie o kase i w zaleznosci na co kto moze sobie pozwolic powinien priorytetowo wybierac najpierw najwazniejsze rzeczy, jak suple pokazuja wiekszosc ma z tym duzy problem.

wybieraj odpowiednie działy!! to jest dział odżywiania a pytanie tyczy sę działu suple!! nie zaśmiecaj

dostaniesz to w sklepach z suplementami... ... w aptece pewnie też ale u mnie we Wrocławiu w aptekach są jedynie suple Olimpa ... jedno opakowanie kosztuje 29 pln (trec) ...na 6 tyg. potrzebujesz 2 opakowania

[...] malo kasy to po prostu lepiej wydac ja na cos bardziej przydatnego jak bialko ,gainer lub w przyszlosci kreatyna czy BCAA ale jesli kasy jak lodu (albo jak Twoim przypadku suple za darmo) to HMB mozesz brac smialo. Co do drugiego pytania to nie bardzo rozumie...gainerami jak najbardziej mozna sie masowac bo po to wlasnie sa. W okresie [...]