suple

no niestety...tak też bywa aczkolwiek ważną zasadą jest, że suple kupujemy pod dietę, a nie dietę układamy pod suple

Troche chaotycznie to wszystko rozpisane, dziwne ze foty nie wchodza. Aha i nie wiem czy czytales regulamin testu bo jest tam mniej wiecej taki punkt "Daj diete oraz suplementacje do oceny lub poprawy w odpowiednich dzialach" Dieta jest ok, chociaz nie walil bym twarogu w srodku dnia a tunczyka nie jadlbym codziennie. A w suplementacji [...]

Taa... wigilia przez kamerkę, święta także. Nawet nie wiem czy będę coś robił świątecznego, może jak się kobiecie zachce magii świąt to pokucharzę z nią. Byłem dziś na zakupach, wpadło 90 jajec, 5kg kury, olej lniany budwigowy, orzechy, ryż, owsiane, wafle ryżowe, trochę warzyw, 12l coli light w sumie 150zł a to na ok. półtorej tygodnia... Dziś [...]

Kuzyn ćwiczy, a powiedzałem mu że jest opcja na darmowy t-shirt, to posiedzieliśmy razem i napisaliśmy to na konkurs fitmax'a . On dostanie t-shirt a ja suple

[...] Nie wypisuję konkret planu, bo sobie go muszę przemyśleć, ale na dniach coś spłodzę. Dostałem esa od sklepu sfd, że łapię się na wiernego klienta więc, jak będzie dobre promo to sporo hajsu pójdzie na suple . Dziś SYLWESTER, nieskromnie powiem... Odbijam sobie 2 miesiące abstynencji , więc jutro będzie ciężko z miską Do siego roku koksy

wiesz ja narazie tzn. jeszcze z rok, półtorej ćwiczę dla siebie, a jak nie będę już wiór to może się wezmę za przygotowania... przez dietę, suple i siłownię nie kupuje sobie nic bo cały hajs w to idzie... muszę się napić chyba %% dzięki Marian!!

volvo93, jestem pod wrażeniem tak robionej masy - nie ulałeś się mocno. znasz juz swój organizm, więc teraz roztrenowanie, potem off tak jak piszesz - dobrze to wykorzystaj naładuj baterie przed Pasibrzuchami vol.3. Suple masz niezłe i dużo. Trzy mocne spalacze --> czyli bf ma być 5% i na zawody

wiem ze suple nie zastepuja diety a tylko ja wspomagaja ale chodzi mi o to jakie suple kupic zeby poszlo lepiej

aa co polecasz? suple moge sobie nawet tanio załatwic zalezy co byłoby potrzebne. MOno posiadam i cos do tego by sie przydało. dietka ok bede miał. gainer białko jest...ale jakis suple by sie przydały

nie ma sciśle okreslonej zasady kiedy mozna brać dane suple. Poczekaj jeszcze troche, potrenuj trzymając sie diety a kiedy efekty bedą coraz słabsze dorzuć suple.

Suple jak suple ok. Ale pomiędzy l-glutaminą a bcaa wybierz to drugie

lol papki i przysiady powiadasz????? to ty byk ladny musisz byc a tak na serio czlowieku jak chcesz brac suple to wez sie najpierw zapisz na porzadna silownie bo tak to szkoda kasy na suple.

[...] zabronia albo zmienia sklad. Najlepiej dzialal clout wszystkie wersje, knockout i crea mission ( jeszcze mozna dostac ale tez juz chyba nie produkuje. Miedlugo jedynym wyjsciem bedzie kuc dupe :). Ogolnie polecam suple activelab chociaz ma niedrugie suple to wszystko co bralem dzialalo jak nalezy. Szczegolnie bylem zadowolony z nitro capsow.

W sumie dałbym rade ale za 220zł mam tyle dobrej serwaty w polsce...chocby Olimpu.Ale mam dziwne wrażenie ze te suple ze stanów są po prostu jakies "lepsze" chociarz odrobine Na róznych forach zagranicznych(głownie USA i kanada) czytam i oglądam jakie tam są suple, jaki wybór, jakie wynalazki, u nas jest po prostu biedna oferta jak [...]

[...] ci juz pisalem ja mialem kilka razy ze produkt byl pomylony lub brakowalo ( nigdy nie bylo to 6 sztuk co jest bardzo dziwne chyba ze twoj przyjaciel sie zaopiekowal twoimi suplami) po zadzwonieniu do sklepu zawsze w ciagu 2-3 dni mialem brakujace suple lub suple na wymiane jesli cos bylo pomylone musisz zaczac korzystac z bardziej zaufanych ludzi

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48e3835317744327ba91c2940a76e13f.jpg Dzień 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86f534c75eb54ac7bf91fca879bae593.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - burpees i sakanka (}:-( to dzisiaj nie był najlepszy pomysł, ale szybko sobie przypomniałam, co mam w obwodach), krążenia (znowu coś przeskoczyło w barku i czułam lekkie rwanie do końca [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e89846ab90a4d9db8ba644c6abf4471.jpg Dzień 3 Przyszłam sobie z pracy po 12h padnięta, ale sobie myślę - nie no, ja nie dam rady? No i moje ciało dzisiaj udowodniło mi dobitnie, jak bardzo wyolbrzymione miałam pojęcie o swojej sprawności fizycznej. A wydawało mi się, że tak dobrze robię brzuszki:'-(. [...]

Dziękuję. Postaram się może nagrać filmik, bo wygląda na to, że moja pierwotna wersja w obu przypadkach była bliższa właściwej niż "poprawiona". Faktycznie, jak nie myślałam o tym, co mogę poprawić to wychodziło jakoś naturalnie, a potem zaczęłam kombinować. Suple - Omega3, mg, cynk, pokrzywa, przetacznik, skrzyp. Ciecze - woda 1,5l, zioła 0,75l, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57620497769d42deb981c3788e5df73d.jpg Dzień 7 DNT Wszystko robię dzisiaj dla przyjemności /-)_. Rano trochę dłużej pospałam i wstałam wypoczęta. Zrobiłam pomiary i okazało się, że wróciły te sprzed regeneracji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6da827bb6cde48edbd1fc641bbb93dea.PNG Edit: Sama siebie dzisiaj zdziwiłam - szkoda mi było [...]

}:-( To będę kręcić dalej.%-) A post z filmikami proszę usunąć, żeby ludziom oczy nie wypadły. Dziękuję. ----------------------------------------------------------------------- Suple - Omega3, Mg, Cynk. Ciecze - woda 1,5l, herbata zielona x4, kawax4 (trzeba zacząć ograniczać). Od startu w konkursie chce mi się non stop owoców:-?. Micha: [...]