suple

O produkcie http://********/index.php?cmd=2&id=346

****a cos mi sie po***alo http://********/index.php?cmd=2&id=346

czytam właśnie o no boosterach i zastanawiam się czy w najbliższym czasie olimp wypuści taki produkt?jak na razie są to strasznie drogie suple więc może nauczeni doświadczenie z ts cos wykombinujecie?

wiesz na grzyba ci bialko i inne suple, jak dopiero co zaczynasz, dieta spokojnie wyciagniesz ta wymagana ilosc bialka, jedz twarogi, serki wiejskie, mieska rozne itd, swoja droga to co z tluszczami i weglowodanami, tez kiedys bylem ciec co tylko na ilosc bialka patrzyl a reszte olewalem, no i byly tego efekty a raczej nie bylo zadnych efektow, [...]

ok zastosuje sie do tego a przyda mi sie profi whey mass i jakie suple moge jeszcze zakupic np izotoniki witaminki itp itd

Zaczynam trenningi kształtujące szybkość, głównie praca na worku np. -15 sek pracy 45 sekund odpoczynku, 6 powtórzeń -10 sek pracy 50 sekund odpoczynku, 6 powtórzeń -5 sek pracy 55 sekund odpoczynku, 6 powtórzeń Jutrzejszy dzień to dzień luźnego 20 min truchtu, później 6-8 sprintów 100m max. Suple wciąż działają, na mnie osobiście jak i też na [...]

[...] - 3 dni w tygodniu, jedna partia raz w tygodniu, zakres powtorzen zwykle 6-12 rozkład: pon = klata + triceps wt = przerwa śr = plecy + biceps czw = przerwa pia = barki + +przedramie (+kaptury) nog nie cwicze po kontuzji ;-( aktualne rekordy: klatka ok 115kg brak obciazenia na cos innego %_) ostatnie (6 miesiecy) suple - carbo, omega 3, mass xxl

[...] widzisz te wszystkie 'body recompy' jako zbior bajek? Wiem, ze nie dajesz 'recept' w tej kwestii, ale czy laczac diete (bialko 2,5-3g/kg, wegle tylko niskie ig, itp.), suple, dobry trening silowy i madre cardio + saa mozna osiagnac taki efekt ? Czy to tylko strata kasy i czasu. Sporo probowalem sie dowiadywac w tej materii, ale raczej z [...]

[...] 5g rano, 5g po treningua w dni nietreningowe 5g rano. Dextroze ok 30g z kazda porcja kreatynki. wpc ok 30g - uzupelnienie bailak w diecie Teraz moje pytanie: Jak laczyc te suple?? Czytalem tutaj ---> http://www.sfd.pl/temat198140/ ...ze mozna laczyc odzywke bialkowa z kreatynka ( ponoc sa lepsze efekty ) co o tym sadzicie?? W takim wypadku [...]

Ja aktualnie nie mam cyfrówki więc foty nie strzelę. Ja dodam że mój XP jest Ciemniejszy na obrazku niż ten tutaj http://************/index.php?cmd=2&id=400 aczkolwiek napisy są wyraźne. Dodam też że opis jest po angielsku i jest naklejona tylko polska ulotka z dawkowaniem itd. Więc może jest poprostu sprowadzony z USA??:> Nigdy wcześniej [...]

Wrócić na siłownie i wziąć się za dietę + suple

najpierw dział TRENING potem DIETA potem SUPLE i w końcu jeśli nadal będziesz myślał o czymś z innej pułki TU zapytaj zgłoś się za kilka lat jak już coś na sucho osiągniesz- taka rada a zrobisz jak zechcesz bo nie sztuka jest w******lić 200metki

a kto mowi tu o metce :PP diete mialem suple tez jakeis za soba...ale na silke raczej nie wroce...treningi bjj nauka pochlaniaja mi bardzo duzo czasu...a naokolo wszyscy sobie chwala i mam juz coraz mniej kolego ktorzy nie koksowali...:P..a czy do treningu bjj mozna dolaczyc odzywki;>??

A co do suplementacji to po cyklu mysle nad kupnem storm terapy lub xpanda. A jakie suple proponujecie na cyklu?? Oczywiście oprócz białeczka. Pozdro

Nie szkoda wam tyle kasy wydawać na suple??

Mi tak samo. Mało pije na cylkach nie pijam nic. Ostatni raz piłem na ST na ciuchy szkole tel itd dostaje od rodziców, więc nie mam na co wydawać więc wydaje na suple.

ja wole wydac na suple i silke niz na picie i cpanie tak chociaz mam jakas kozysc z tego

Domis jesteś piękny:* Dlaczego uważacie że jak ktoś nie wydaje kasy na suple to traci je na alko, fajki czy trawe??

Ja tak nie uważam. Ale tak jak napisałem wyżej nie mam zbytnio na co wydawać a jak już wydaje to to są drobne sumy więc wydaje na suple bo lubie ten sport erulf - Ty np wydajesz na narty a takie 3-4 wypady to pewnie 6 tyg mojego cyklu każdy wydaje na to co lubi. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-04 19:13:32

[...] tematow 'jak uzywac saa' i szanuje to, ale strasznie interesowalby mnie ( i chyba spora czesc endomorfikow itp.) jak widzisz lapanie suchej masy - i nie chodzi mi o saa, ale suple,dieta,treningi - bo sporo w tej kwestii na sfd bylo napisane, ale wiekszosc sprowadza sie do : da sie robic sucha mase, ale... (wyjatek : post qaza z low carbem, pzdr ; [...]