suple

Dzień 67 (21.08.2012) DT ODWADNIANIE dzień 3 napoje: woda 8l, kawa, pokrzywa, zielona, mieta x2 suple: brak warzywa: fasolka szparagowa, brokuł, czosnek, kapucha, kalafior, pieczarki miska: I i II – jajka, krewetki, masło, resztka boczku z wczoraj (nic nie może się zmarnować %-) ) III - żeberka wołowe IV – serca drobiowe, olej kokosowy Trening: [...]

Masz 2 bardzo dobre suple na wzrost apetytu Megabol - Dibencozide Magnum 100 kap. activLab - Dibencozide B-Complex 100 kap.

Wklejam moją miskę. Chyba lepsza niż wczorajsza. Trening miałam pomiędzy 1 i 2 posiłkiem. Już nawet pamiętam obciążenie, więc rozpiszę. Rozgrzewka : 10 min na bieżni + rozgrzewka polecona przez Rudą Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (sam gryf podnosiłam, podobno waży 20 kg) 2 serie x 15 B1. wyciskanie sztangi skos góra (jak [...]

Bubu i Ibok jakie suple są niezbędne podczas budowania masy mięśniowej??? Oczywiście wiem, że podstawą jest odpowiednie jedzenie:)

[...] trafilo, dlatego sporo rozgrzewkowo pomachalam. Cos nie moge dodac scrrnow jak zwykle, rawie nic nie widac. ewentualnie dodam potem drugi raz z kompa w domu. MISKA suple omega 3 troche mi ciezko bylo miske ogranac po wywczasie po 3 posilku dojadlam jeszcze troche miesa ze skrzydelka kuraka kuraka mam wiejsckiego dodatlam 2 i musialam [...]

[...] warzywa w misce-pomidory, papryka, fasolka szparagowa woda 4l , kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim-wpisałam w tabelce 100g mleka suple-gold omega 3, diosmina, ,stress contol, skrzyp plus, chrom z cynkiem, probiotyk, psyllium husk, zen-szen,rutinoscorbin, esceven, tran przyprawy-czosnek, [...]

[...] sił i chęci. Do tego doszły jakby zawroty głowy, jak skończe serię i wstane np. z ławki to tak jakby mi się przykręciło w bani.. Niewiem kompletnie co mi jest.. Może jakieś suple pobudzające, kawa niewiem... Poprostu treningi nie są takie jak kiedyś... Moim zdaniem do lekaża się nie opłaca iść bo co on mi pomoże a krew miałem niedawno badaną i [...]

No na pewno, skoro masujesz ,to byłeś kiedyś chudszy. Ale budowa, to też kwestia genetyki. Każdy chce na ręce, ale spokojnie. Tu się liczy odpowiednia dieta ( 70 procent sukcesu) i trening (25 procent), reszta to suple, ale to nie teraz. Możesz poćwiczyć FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pzdr

witam mam taki problem a mianowicie potrzebne mi sa jakies suple czy odzywki zwiekszajace wytrzymalosc miesnia (jezdze maratony na rolkach) oraz przyspieszajace jego regeneracje po treningu. Przy okazji jakies wspomagajace po czy przed treningiem. Mial by ktos jakis pomysl (wczesniej nic nie bralem??? Ta po drugie jako ze jestem osoba ktora nie [...]

nie nie robiłem żadych badań , ale chciałem bo pcham kulą i ode mnie kolega ostatnio bierze T-1000 czy 100 z olimpu i trener mu dał. Chce po prostu zwiększyc siłe dzięki temu cyklowi :) i czy to dobry jest cykl ? i czy dobre suple wybrałem Zmieniony przez - glegi w dniu 2012-08-21 15:05:42

siema :) chciałem sobie wybrac jakieś dobre suple na cykl:) i tutaj pomóżcie mi z doborem :) to co mam : 2kg carbo olimp 1kg bcaa activlab beta alanina 90kaps to co chciałem kupic : jakaś dobra masówka myślałem nad _MASS UP z 3kg albo 5 albo teraz jest na promocji na sfd MASIX 3kg myślałem nad Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with [...]

prosze ograniczyc spam, to nie temat gdzie kupuje suple.

[...] przyjmuj jedną porcję SizeON zmieszaną z 500-600ml wody godzinę przed snem. Stosuj tylko jedna porcję dziennie. Dawkowanie takie spowoduje maksymalną koncentrację składników suplementu w mięśniach szkieletowych w ciągu 30 dni. Pierwsze efekty są zauważalne po 3 dniach suplementacji, w ciągu tygodnia efekty sięgają 90%. Maksymalne efekty uzyskuje [...]

Dziś już niewiele uda mi się zmienić, za to nowy rozkład na jutro: 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: szpinak młody, pomidory,kalafior, brokuł, surówka z kapusty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ef7c1153bf649d380f8c6c171d4d4c4.png Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-08-21 [...]

mało opinie bo też mało kto kupuje tego typu suple szkoda kasy na zbędne wydatki %-)

@blacha: Na paragonie wcale nie widać co to jest za sklep :) Z tego co widzę jest nowy, opisy supli beznadziejne. Jednak nie ma tam tego co najlepsze, czyli produktów SFD ;D w sumie to maja w ofercie suple SFD ale mniejsza o to :-) SOGi komu wejdą, zestawy konkretne :)

A masa Ci w ogóle idzie? Czy ciężko. Jak idzie, to wporzo. Jak nie masz apetytu to sobie wmawiaj, że jak chcę osiągnąć cel, to musisz być zdolny do poświęceń. Może to zabrzmi dziecinnie, ale wbrew pozorom to jest najlepszy motywator :) Z błonnikiem nie przesadzaj. Suple, hmm tutaj niech się wypowie, ktoś kto jest bardziej doświadczony, ale wydaje [...]

[...] w tym, że w dnt w ogóle nie mam apetytu, chyba, że kręcę jakieś aero, gram w piłkę czy coś, wtedy podkręca mi się lekko metabolizm i mogę szamać trochę więcej, lecz i tak jest to w zakresie zapotrzebowania bez nadwyżki. Pomyślałem nad zwiększeniem ilości błonnika, polepszyłby, i przyspieszył trochę trawienie. Może jakieś suple na łaknienie?

mają wyj***ne na dietę i suple

DZIEN DT TYDZIEN 8 1750 KCAL suple /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c81969c925dd4cd09c5a757b591c7c08.png Musze sie przyznac ze zgrzeszylam , zjadlam prawie pol slojika masla orzechowego przed treningiem, caly dzien myslalam o masle, jak weszlam do domu to prosto do lodowki,chcialam tylko pol lyzeczki no ale nie moglam sie oprzec \-) ale bylo smaczne ;-) no [...]