suple

DZIEŃ 5 Wpadło trochę syfu do żołądka, ale również dodatkowy trening który nie był w planie (z nudy) cały dzień jakieś zj**ane samopoczucie, później jeszcze porażka United i przegrany przez to kupon, a było sporo do wyjęcia :'-( Teraz oglądam filmy "Seksualni niebezpieczni" i "Single od dziecka" bez rewelacji. AERO&TRENING Cross Trainer 35min [...]

rozpisz sobie dokładną diete i zapisz się na siłownie na suple przyjdzie pora ... białka i gainery możesz brać

Witam ! zaczynam cykl masowy , dieta dopięta na ostatni guzik suple kupione. Zamierzam brać CM§ plus BCAA Turbo Jet Treca.... jak łączyć oba suplementy ?BCAA mam brać w DN jedna porcje po przebudzeniu razem z kreatyna? mogę to łączyć? W DT po treningu znowu BCAA plus CM3 zaraz po treningu....czy spijając Gainera po treningu mogę to wszystko [...]

OSWIADCZENIE Ja TomQ-MAG moderator dzialu suple nie rozdawałem nikomu zadnych platkow trecka, ani nie robilo tego SFD S.A., wiec jak jeszcze raz ktos do mnie napisze powiadomke, bym mu zalatwil platki, lub dal info na ich temat to palne sobie w leb%-) ja nic nie wiem. dziekujeDasz mi płatki? hehe;) i masz mnie na sumieniu%-)

To ja ci powiem tak. Odstaw suple }:-(}:-( Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-30 14:41:08

DZIEŃ 6 DNT i leżenie przed telewizorem/konsolą. MICHA 12:30 Jajecznica (5) z Pancettą 15:00 Pieczywo brązowe z serami na meczu jeden Lech Shandy i jakieś paluszki 18:30 Filiżanka zupy Krem z brokuły i Ryba Łupacz z warzywami 20:30 Makrela /SFD/Images/2015/10/6/fc02feb860374041919c0a15670193ca.jpg [...]

[...] przedramię. Miska 3129 kcal(243b/93t/307w) Suplementy rano - witaminy + omega + cm3 + glukozamina przed treningiem - bcaa + napalm + kofeina po treningu - bcaa + cm3 wieczór - magnez + zma Podsumowanie Trening udany. Ogólnie bardzo zmęczony po piłce piątkowej. Nogi bolały, tyłek bolał, ale trening musiałem zrobić. Miska była trzymana, suple też.

Dobra, dzisiaj już pora spać, Jutro pierwszy dzień pracy po urlopie. Nowy plan, inne mięcho, inne suple :-) Sie okaze co i jak i czy będzie progres :-)

chyba sobie strzele drina na lepszy sen , przepije pozniej bialeczkiem i czas na regeneracje bo jutro nie dosc ,ze poniedzialek czyli najwiekszy zapieprz po weekendzie to jeszcze poczatek miecha i ludzi zawsze duzo do sklepu po suple przylazi :)

Pasza na dziś: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: pomidory, sałata krucha, brokuł:) Niedziela praktycznie taka sama, jak sobota. Czysto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c088623b8e114b889ac54246280ad43e.png Dostała @. PRAWIE regularnie, co jest ewenementem i nigdy się nie [...]

z białek stosuje tylko i wyłacznie bbn. po treningu serwatke , na noc premium pro, maja tez kazeine i premium night pro. inne suple niz bialka mam rowniez swoich faworytow jesl chodzi o firmy, a troche tego stestowalem. Zmieniony przez - prosekto w dniu 2012-10-01 11:02:29

Ojej nie dziwię się skoro to mi się pomyliło, aczkolwiek to jeszcze lepszy temat ZMA = Przyrost masy Teraz skojarzysz. Banan też nowym doradzasz suple z niskiej półki za wysoką cenę ? :) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-01 16:44:32

Jaki staż, waga, wzrost tak z ciekawości spytam ? Dieta jest ? Ile dałeś za suple ? Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-01 16:49:09

Mógłbyś po cyklu zarzucić foty z przed i po. Mam ten sam problem co Ty. Micha jest, suple, odpowiednie treningi, kombinuje ze wszystkim, a tu nic nie leci. Ale ja jestem zdania, że małą łyżeczką do celu, a nie chochlą ładować, oby szybko. Walczę, walczę, ale na razie zero koksu. Patrze głównie na wiek i skutki uboczne z tym związane [...]

Banan też nowym doradzasz suple z niskiej półki za wysoką cenę ? :) he? %-) pracuje w najbardziej renomowanej łódzkiej firmie, u nas tylko powazne odpowiedzi dla klientów :-) wciskac kity to niech sobie wciskają poczatkujacy sklepikarze \-)

Chciałbym zakupić suple jakie będą najlepsze? Cena nie odgrywa tutaj roli chciałbym najwyższą jakość! Byle by mi ten bebzol nie rósł heh :) Pozdrawiam

Piersi najlepiej w hurtowni brać, u mnie w stokrotce po ok 14 zeta ale trzeba trochę odkroić bo mają chrząstki, przeważnie z kauflanda biorę po 16 zeta i nie odchodzi tyle, poza tym to spam suple, do odżywiania się udaj %-)

DZIEŃ 7 Intensywnie dzisiaj bo w weekend trochę pofolgowałem %-) Dawno taki spocony nie byłem jak dzisiaj... TRENING Rozgrzewka na worku Bear complex 12/8/6 Wyciskanie na płaskiej 14/10/8 Uginanie ramion ze sztangą 15/15 Wyciskanie francuskie 15/15 AERO Cross Trainer 40min MICHA 12:00 Pieczywo razowe z indykiem 15:00 4 jaja na twardo + grillowany [...]

[...] się głodzisz a to wróży potencjalnym yo-yo. Zetnij kcal z bilansu lekko i obserwuj co i jak idzie. Fat powinien leciec nawet bez treningu. Postaraj się o te 30-40g błonnika dziennie. Po co ci te suple? Zainwestuj w zdrową, porządna michę. Owszem czytania jest dużo i trzeba to wszytsko jeszcze przetrawić, ale wiedza zwroci ci się z nawiązką.

[...] z enzymami. z dodatkiem tluszczyomega 3,6,9 w postaci plynnej + blonnik (TO BEDZIE NAJZDROWSZA ALTERNATYWA) Siedze w tym panowie sporo czasu znam wiele firm produkujacych suple spedzilem godziny z formulatorami, ludzmi z za "kurtyny" i wiem jak to jest. Ja tym zyje na codzien kto chce sluchac niech slucha kto nei to nie wisi mi :) Pozdrowko