suple

MIAŁEM JAKIŚ PLAN ZAPOŻYCZYĆ TYLKO DIETE MUSZĘ JAKOŚ DOBRAĆ ZEBY SPATKI MASY ZMINIMALIZOWAĆ I SUPLE MIAŁEM WYPISAĆ JESZCZE COŚ O AEROBACH MOŻE SIĘ PRZYŁONCZYSZ A JAK CI IDZIE NA TYM PLANIE

Zacząłem brać Xpand E od 3 dni i mam pytanie o mój trening, czy jest do tego odpowiedni. treningu nie ukladasz do supli tylko suple do treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-11 20:52:48

dokladnie - zacznij od podstaw, nie zabieraj sie za cos o czym nie masz pojecie (suple/odzywki)

glownie kreatyna, w dziale suple nic mocniejszego nie ma;-) ewentualnie mozna ja polaczyc z beta-alanina, ktora wpsomaga rowniez wzrost ale nie bezsposrednio, a poprzez wiekszy wysilek fizyczny przelozy sie na solidniejszy bodziec treningowy;-)

Ile masz kalorii? Ja zjadam 1300 kcal w 1 posiłku w innym 1200 itd i jest luz więc zapewne przesadzasz i myślisz, że suple coś więcej dadzą niż jedzenie a to nieprawda. Nie musisz jeść w szkole, kanapki? Zapomnij o dobrej sylwetce na kanapkach. Jedz kiedy chcesz tylko pilnuj bilansu, możesz nawet raz dziennie jeść byle makroskładniki dostarczyć w [...]

[...] zależy od szybkości trawienia. Aminokwasy, a w szczególności L-Izomery są wchłaniane bardzo szybko i bardzo szybko też opuszczają żołądek. Białko musi przejść wiele procesów trawiennych - w żołądku, w jelitach. Dopiero potem, już jako aminokwasy są wchłaniane przez jelito. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] wszystko jest ok. Z supli jak mówiłem dla mnie na początek idealne jest mono lub inna forma kreatyny. Do tego możesz dorzuć witaminy i minerały oraz białko i gainera w celu uzupełnienia diety. Nie potrzebujesz niczego więcej na początek. W pewnym momencie trafisz na zastój i wtedy sięgniesz spokojnie po mocniejsze suple, teraz to zbędne wg mnie.

http://potreningu.pl/articles/270/soja-v-s--serwatka tu można zgarnąć suple free Do rozdania suplementy o wartości 5000 zł. UNS na SFD: http://www.sfd.pl/Uns_Supplemetns__firmowe_forum_marki_UNS-f459.html

LeBron777 szanuje twoje zdanie ale on naprawde juz pieniedzy wpakowal dosc troche w suple i mysle ze zlej jakosci nie byly, a co do niedozywienia to sie mylisz bo je on dosc sporo mimo swoich wymiarow ale ma straszne szybki metabolizm :) No wypowiedz sie ktos czy jest to cykl ktory do czegos sie przyda??

..od samych supli nie przybędzie Ci masy, przede wszystkim liczy sie dieta a suple to jedynie dodatek, w celu uzupelnienia najlepiej bialko/gainer lub bulk i systematycznie i porządnie cwiczyc i powoli masa bedzie rosla nic sie nie da zrobic tak odrazu w miesiąc czy dwa pzdr

dzięki beck-x to znaczy wydanie kasy na suple to nie problem, bardziej chodziło mi o to czy jest sens ich brania jeśli mam 4 dni treningu na 3 dni wolnego. Ale zrozumiałem co napisałeś. Właśnie od jakoś prawie roku biorę 2 komplexy jakiś witamin i tak jak pisałem w tym roku tylko raz mnie coś dopadło więc jest już dobrze w tym temacie. DZIĘKI [...]

w dni beztreningowe weź po 2 pół godziny przed większymi posiłkami, w treningowe godzinę przed wysiłkiem 3 członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zależy jakie już suple brałeś?? Mutant mass jeden z lepszych produktow. Co do weidera nie wiem czy jest gorszy ale na pewno mniej popularny. Kreatyna to zależy jaką wczesniej brałeś??

Miętki i co wygrałem??? mogę sobie wybrać suple ze sklepiku za 500 zeta czy jak??? dogadałeś warunki z Mateo?

jak ktoś pisze o "cyklu na gajnerku" - to znaczy , że nie wie o co chodzi, nie zna absolutnych podstaw odzywiania i prawdopodobnie marnuje kasę na suple i odżywki...

[...] Chyba zapożyczę ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

'14 MC glutaminy z Olimpa' 14 co? gr? W batoniki sie wyposarze. A co myslicie ewentualnie o bcaa lub taurynie? Uparlem sie na suple bo wszelkie shakery i odzywki odpadaja

Po co ci to wiedzieć ? bez diety suple to kasa w błoto bo nie będzie żadnego efektu więc chyba jednak nie wiesz .

[...] to trzeba pozadny cykl na mase zrobic a nie na rzeźbe.Jak chcesz sie troche "z pompowac" na wakacje to moim skromnym zdaniem nic nie osiagniesz,wiec daruj sobie suple odłuz kase na zime pożadnie sie zmasuj i pogadamy w marcu przyszłego roku.Bo teraz jak chcesz złapac pompe to tylko omka:) A jak chcesz zlapac troche konkretnego mieska [...]

[...] czczo i przed treningiem siłowym. Składu nie sprawdzałem ale znając życie ma też kofeinę jak to zawsze różne spalacze więc taka opcja najlepiej się sprawdzi ale to tylko moje zdanie, może ktoś więcej się wypowie ;) A co do przyjmowania to ja wolę zawsze przyjmować suplementy przed posiłkiem ale na zasadzie że łykam suple i siadam do jedzenia ;p