suple

Jak najbardziej lekka redukcja, ale jak już ktoś napisał - jest dział w Twoim przedziale wiekowym Junior - pierwsze kroki na siłowni - tam są odpowiedni doradcy ;-) Ps. Bez diety, to suple Ci nie potrzebne, nie wiem po co Ci tam tyle białka w proszku, po co aż20g BCAA?

[...] kalorii obciąć i trening codziennie to za dużo chyba że jakiś lekki masz ile trwa redu może by się odpocząć przydało parę dni i trening z 5 x tygodniowo bo się zajedziesz jak masz zastój to trzeba dietę i trening modyfikować czasem jakieś suple dołożyć lub zmienić tyle wody nie musisz pić :-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-01-10 19:15:50

trochę za szybko łapiesz się za suple dieta / trening dopracowany?

odnośnie "trochę za szybko łapiesz się za suple " to ja tak nie uważam próbowałam już diet i nie to że ze "słomianym zapałem" tylko raczej długotrwałym i efekt był marny, jem regularnie 4 razy dziennie. Po to są te suplementy żeby wspomagać więc nie rozumiem skąd taka sugestia.

Red ty nic tylko o tesciu myslisz a gdzie ta gazeta wychodzi i gdzie mozna ja kupic?? CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Mis00 - oczywiście just a joke członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

kreatyna to gowno po tym sa male efekty szkoda kasy i czasu ... zainwestuj w inne suple np: animala

kupiles juz te suple?

Mc,qwa, po***** mu teraz kreatyna ??????????? Niech narazie wyciśnie z siebie tyle ile może. Na kreatynę przyjdzie czas... pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

..mozesz polączyc XP z CP, albo XP+TCM/CM3 , z gainera/białka nie robi sie cyklu tylko traktuje jako uzupełnienie DIETY , pamietaj DIETA podstawa, suple i odżywki to tylko dodatek zdr

Tez uwazam ze glukoza zbedna, tym bardziej ze AnimaFlax i inne tego typu suple sa b.drogie. Ja bym proponował zainwestowac w BCAA Xtra Activalaba z glutamina, b.tani dobry odzywka przez wielu chwalona. Pozdrawiam

z tym drugim posiłkiem przesadziłem - fakt , ale to moje początki wiec jest ciężko - wiecie że tak do kawki taka bułka to super ;-) ale będzie dobrze - nie dam się ... dieta będzie trzymana ... aaaa... pytanie czy do diety - chodzi o wynik BTW- mam doliczać również ewentualne suple ...? Zmieniony przez - GruBy83 w dniu 2012-03-29 09:25:12

Może źle się wyraziłem chodzi mi o to żeby zastąpić czymś węgle (bo jest ich za dużo) w celu zwiększenia białek i tłuszczy ... może wystarczy zastosować do tego jakieś suple białkowe jako uzupełnienie tej diety i tyle ...

moglabym rozpisac, ale wpierw DIETA bialko w dawkach 30g na noc i wg zapotrzebowania, ktoore ustalisz na podstawie DIETY co do maila - uwaga nie byla skierowana do ciebie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

spokojnie, nie moosisz przepraszac, bo nie masz za co artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] kredki...jesli nie chcesz tluszczu to ogranicz nieco glukoze do tej kredki (dekstroze)... a tak wogole to zbyt wczesnie wzioles kredke..zwazywszy ze cwiczysz od wrzesnia... btw...bialko nie powoduje odkladanie tkanki tluszczowej...poczytaj o diecie..pozniej bierz sie za suple.... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-11-24 22:32:00

Z tego co wiem to białko z surowych jest nie przyswajalne.. tylko po obróbce termicznej.. Ty mieso jedz a nie kefiry.. ze kefir biały nie znaczy ze ma duzo białka.. Suple se odpuść i weź sie za jedzenie .. bo odżywki tego za Ciebie nie zrobią

[...] , sklony itd...) ====> dadza jakies efekty?" cw.silowe dadza wzmocnienie/ujedrnienie garnitooru miesniowego; za spalenie nadmiaru tknki odpowiedzialne sa cw.aerobowe /tlenowe/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

kolego przy takiej kasie na co ci suple za ta kase to mzona diete marzen rozpisac

****a zastanawiasz sie jaka dieta, daj komus jakas czesc tego to ci diete+trening+suple rozpisze i poprowadzi jeszcze za raczke do celu. w usa nie brak specjalistow, w polsce tez nie. a czas tez kosztuje, wiec tracisz pieniadze na takich dywagacjach Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-04-30 19:16:48