suple

mase robi sie odpowiednim treningu i nadwyzka kaloryczną z dietą oczywiscie... gainer/bialko tylko wtedy gdy nie dajesz rady dostarczyc organizmowi kcal z normalnego zarcia ;] suple sobie odpusc narazie jeszcze przyjdzie na to czas ;)

to robi sie to tak zeby miec sile na nastpeny trening... jezli dlugo chodzic na silownie to dasz rade dodaj jakis suple na regeneacje mi to pomaga.

przybranie na wadze = bilans na plus jeśli będziesz jadł mniej niż wynosi twoje zaptrzebowanie nawet suple Ci nie pomogą

Mi nie chodzi o suple;];p nie w tym rzecz chodzi mi oto że chcę dowiedzieć się co użytkownicy forum jedzą przed treningiem;] jakie owoce itd??? Zmieniony przez - kwachu13 w dniu 2009-09-25 18:41:17

Twój test to jabym nazwał prawdziwe ARCYDZIEŁOOOO !!! . Naprawde szacunek i podziw bo napeno wkładasz w to dużo wysiłku i pracy. Musisz duuzo kasy wydawac na suple i miche. Pozdro Wodzu:) Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-09-26 13:16:42

[...] Temat byl zma i jego rzekome podnoszenia tescia - a to jest akurat totalna bzdura producentów. Mowimy tu o osobie nie majacej deficytu cynku itp, bo inaczej to mozna wypuszczac suple z mineralami pojedynczo i twierdzic ze sa lekarstwem na choroby......choroby wywolane ich niedoborem Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-09-26 22:50:16

[...] efekty/. wg mnie T.T. w pewnych warunkach dziala, a druga sprawa to steżenia sapoin w tych srodkach i cena. Jest spory wybor, ja uzywalem chyba jednego z najtanszych. nie bede reklamowal ale w dziale suple ma duzo pozytywow... to takie moje przypuszczenie, potwierdzone po czesci moja osoba. Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-09-27 08:21:30

Dlaczego nie myśleć o kreatynie?? No diety póki co brak, oprócz tego że unikam chipsów, słodyczy, ostatnimi czasy także już wódki... Nie stać mnie ja jakąś specjalną dietę, obiady itd. jestem skazany jeść takie same jak pozostali członkowie rodziny... Ewentualnie mogę w jakieś suple zainwestować na czas cyklu i po ;))

91Przemo91 nie. chyba, ze fakt, zeby nie wyrzucic w blodo kasy na suple i nie cwiczyc.

[...] drugą skrajność, żeby skrupulatnie przed każdym treningiem wpieprzać woreczek ryżu z kurczakiem, bo ciężko byłoby mi to przestrzegać... Nie porównuj kasy na dietę z kasą na suple czy kretę, bo akurat proszki to wydatek jednorazowy z góry, na który jestem w stanie sobie zarobić (np. w przyszłym tygodniu, kiedy nie idę do szkoły), natomiast dieta [...]

najpier jedzenie. poniej suple jakies.

ja też miałem plany zakupów tego typu, ale za dużo imprez było ostatnimi czasy. ale na dietkę i suple jest odłożone i nie ruszam w sumie to jeszcze musi ma tata 450 oddać to będę miał all na rozrost

idz do dzialu odzywianie. tam masz wszystko czego potrzebujesz. pozniej suple

Wiem, ze nie zalezy od was, ale jak wspomniales, mozecie im podsunac ten pomysl. Mysle, ze te suple maja juz wyrobiona renome zaraz po kreatynie, a w przeciwienstwie do hmb dzialaja. Problem w tym, ze malo kto moze sobie pozwolic na suplementacje nimi, bo po kreatynie i ew. jakims bialku portfel swieci pustkami. =)

[...] sprzedane. Gumy taniej niż na allegro, 3szt 17.50 lub 1szt za 6.50zł Przenośny TV 425zł. Cena na allegro 489 Masażer scholl 65zł Możliwa wymiana na telefony, laptopy, suple, obciążenie, gryfy itp Jeśli ktoś szuka odtwarzacza Blu-ray to moge zaproponować nowy sprzęt z Sharpa http://www.bazarcen.pl/product_547859.html Propozycje cenowe [...]

odpowiednia dla ciebie to bedzie dobra micha, dobry trening i co najwyzej jakies suple a o ph zapomnij co najmniej na trzy lata

Na bank, koleś w sklepie miał za dużo towaru który wychwalał, wychodziła data ważności albo miał największą przycinkę na danym produkcie. Usłyszał od ciebie ze chcesz suple na pierwszy cykl i zwęszył okazje do pozbycia sie "kupy", zaczął nawijac ci makaron na uszy jak to młodemu zwykle się robi. Jak chcesz kupic cos sensownego to pogadaj [...]

dieta - jest, aczkolwiek chaotyczna. mimo to staram się jeść często rożne porcje białka itd suple : w ostanich 3 mieisacach bralem nitrobolon II i NOZ IV

inwestować w suple? tak, ale dopiero jak zainwestujesz w ułożeni sobie porządnego treningu i dowiesz się co nieco o dobrym odżywianiu, a najlepiej to ułożysz sobie dietę, bez tego nikt ci nie powie że dobrze zrobisz biorąc suplementy ale tak czy siak miesięczny staż to zdecydowanie za mało na suplementacje twój organizm zszokowany treningami bez [...]

jak chcesz żeby masa poszła to tak jak pisał Tomqu weź się za dietę, suple masy nie dają