suple

[...] a pudzian iw iele innych ludzi poswiecilo sie dla silki tez myslalem nad takim czyms ale to oddalone o setki milionow mazenie a cze mu stanie na 42 jak bym ladowal suple Fajnie, że dla siłki porzuciłeś wszystko, ale słownik ortograficzny mogłeś zostawić. ############################# Witam ..mam pewne pytanie odnosnie swedzen podczas [...]

na poczatku to ja Ci bym radzil ulozyc sobie diete redukcyjna.. sklad BTW.. a pozniej przejsc do ulozenia treningu a na koncu zasiegnac po suple.. pozdro

[...] i nie byłem zadowolony jeśli chodzi o smak/rozupszczalność, do tego jeszcze pamiętny wałek na białku nie twierdzę, że teraz juz jest ok, ale niestety zraziło mnie to do hi-teca i raczej wolę dopłacić trochę pieniędzy i kupic taka odżywkę, która mi najlepiej pasuje ale suple są dobre, mono dobrze klepie, kumpel miał hyperfusion i tez zadowolony

[...] jest taka. Myslisz czy najpierw zrobic sobie cykl kreatynowy a po jego zakonczeniu zajac sie redukcja tak? Tylko pojawia sie kilka innych pytan, 6msc stazu i juz konieczne suple? Wydaje mi sie ze to zbyt pochopny krok. Dieta zagwarantuje Ci oczekiwany efekt ale kreatyna niestety nie. Inna sprawa to fakt czy jest z czego redukowac przy wzroscie [...]

Olimp jest firmą godna zaufania i jakby wprowadziła orotan to na pewno byłoby wiele osób chętnych. Ja się zaczynam coraz bardziej przekonywać do produktów olimpowych i odstawiać amerykańskie suple.

Witaminy + Magnez to moje suple nie mam kasy jak już mam jakaś sumkę to albo prze***ie na imprezie albo jakaś okazja przychodzi i kasy nie ma. Zastanawiam się czy zmienić ten trening czy nie bo jakoś się boje o to ze nie podołam i się przetrenuje

:D i się nawdychasz smrodu...itp... Volferine - suple to nie magia...

[...] 72 kg cel: masa staz: rok inne sporty: brak sprzet: brak skosu w dol dieta: jest (zatwierdzona) przeciwwskazania: narazie problem z nogami - cos z kolanem ale przejdzie suple: narazie nie zmieniam bo juz rok tak samo cwicze i chce cos nowego. Po starym cos poszlo w gore ale nawet nie pisze jaki to byl trening bo z miejsca bym bana dostal za [...]

No ja bym jeszcze trening poprawil takze dzial z treningiem dla poczatkujacych i post z gotowymi planami riona bedzie tu na miejscu. Odpusc suple kupis cos za pare miesiecy

Siodema co za suple kupiłes? POkaz co to za koks kupiłes Ide robic omleta na jutro rano coby szybko go rano zjesc

mono i jabłczan to właśnie formy kreatyny Na suple przyjdzie jeszcze czas.

[...] sztandze, a tak to same hantle... aha na lydkach mialem taka pompe ze nie moglem zrobic pod koniec nawet 20 powtorzen dieta dobrze trzymana, chociaz dzisiaj tylko 5 posilkow suple jak zwykle. ------------------------------------------------------------------ filmiki: wyciskanie neutralnych chwytem: http://www.youtube.com/watch?v=hjbWEJ0Xmgw teraz [...]

[...] trening w odpowiednim dziale, zawitaj dzial odzywianie i uloz diete. Mowisz ze masz diete jesz duzo tego i owego, ale w jakich proporcjach na kg masy ciala ?. Pamietaj suple to tylko dodatek ktory wspomaga w jakims tam stopniu. Kretka/stack w zupelnosci wystarcza wiecej do szczescia nie trzeba, co do gainera/bialka jesli sa braki w diecie [...]

Hmm akurat te suple które wymieniłem to nic złego ponieważ dostarczanie organizmowi omega 3 zalecane jest nawet dla ludzi którzy nie uprawiają żadnych aktywności fizycznych, a ZMA głównie biorę z powodu niedoboru magnezu oraz cynku. Jedynie zostaje kwestia TSE, nie kupiłem tego jeszcze i póki co czytam fora czy w ogóle się opłaca to brać w moim [...]

Dzień 11/70 Dzień nietreningowy w sensie wolny od siłowni bo tak to trening siaty dzisiaj . Szama i suple od rana trzymane.Teraz trzeba na uczelnie uciekać Fotki wrzucę wieczorkiem. Jeszcze jakieś sugestie co do wykonywania ćwiczeń. Wiem że może nie najlepsze ujęcia ale może ktoś ma jakieś "ale"

[...] środek aromatyzuje,to trzymaj ją w zanadrzu,bo może się przydać.Jestem zwolennikiem używania po cyklach na środkach oralnych clomidu,bo stosunek skuteczności vs. cena,jest dużo korzystniejszy,niż jakiegokolwiek suplementu,służącemu do tego celu.Uważam jednak,że warto zaopatrzyć się w tego typu suple i rozpocząć ich używanie,pod koniec odbloku.

ja mam małe 1 litro auto co pali mi 5 litrów wiec moje wymagania juz maleja......mam miec kase na suple zycie imprete i marmur by sie przydał w mojim domu.....wiec za 500eu na week + troszku lpeiej zona wychodzi styka nam......pomału ale do celu nie bede sie zabijał o kazdy grosz ja nie stych....wszystkich pieniedzy i tak nie zarobisz

Jeżeli nie masz diety to nie bierz się za kreatynę!!! HMB to pomyłka. Można stosować jako bardzo słaby antykatabolik. Ułóż sobie diete, wrzuć ją tutaj do oceny, stosuj się do niej, poćwicz jakieś pół roku conajmniej a lepiej i dłużej i dopiero bierz się za kreatynę!!!! Teraz możesz sobie zakupić jakąś odżywkę białkową albo gainera jako [...]

Tydzień 5/12 Środa Trening: -----------------------------------------------------------------Plecy + Biceps 1.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 12*10 10*11 10*12 2.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: 12*50 10*55 8*60 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 10*11 10*11 [...]

Nie daj się wkręcić w suple. Tylko WPC .