No więc tak... 20lat, 180cm, waga 80kg, mam za sobą jakieś 1,5 roku z tego jakieś 6-7 miesięcy przemyślanych treningów, jako cel: masa mięśniowa, miałem wakacyjną przerwę i teraz we wrześniu jechałem regeneracyjny no i teraz chcę ułożyć porządny plan i wydać trochę kasy na suple (jakieś 250zł miesięcznie), no i oczywiście dietka musi być
[...] idzie masa wiec zrezygnował Liczył ze jednoczesnie bedzie rósłi gubił tkanke tł a tu klata urosła, bice sie zaokragliły-ciezko mi to wytłumaczyc ale to dziwny człowiek i chyba nei do konca na to liczył Jednak jeszcze raz potwierdzam ze preparat działa jak cholera Jednak ja wole tradycyjne orale-dlaczego? nie wiem! członek-mafia.suple.hardcor.pl
Powie mi ktoś jak mam dawkować te suple? Wiem że była masa postów ba ten temat ale nie wiem jak do tego dorzucić Nitro, a jest go jeszcze trochę wiec nie chcę żeby sie zmarnowało. A z cyklu chcę wycisnąć wszystkie soki wiec chcę żeby wszystko było ok:)
[...] nie można tego łączyć z białkiem bo za bardzo masa idzie i wogóle to podobno szkodliwe jest....i przed pierwszą porją spisz testament (jakby co to służę merytoryczną pomocą ) BTW..o nora chodziło mi o to...czy masz jakieś opinie od stosujących....bo ten norbolone..to kolejny ph...który już chyba ph nie jest.... członek-mafia.suple.hardcor.pl
"mój cel to redukcja (waże 85kg przy wzroście 186cm) i nie obraziłbym się gdyby te suple pomogłyby mi w przyroście masy mięśniowej którą jednak też chce uzyskać poprzez te ćwiczenia w domu.. " takie rzeczy to tylko w erze redukcja albo masa - oba na raz sie wykluczaja
no i nie ma co zaczynac chyba odrazu nitro, lepiej chyba na poczatku zwykle mono...na poczatku jednak dieta, dieta...odpowiedni trening dobrany do celu i na koncu jakies suple ps. ta masa nie zmienie sie w miesnie, ja mozna tylko spalic
[...] ci to napewno bo jesli masz jakies doświadczenie to szybko zorientujesz sie w brakach- po efektach lub brakach efektow, pewnych innych symptomach. jeżeli natomiast chodzi o suple to kreatyna- monohydrat bezwzględnie w takiej sytuacji- wsparty no-bosterami, do tego ryboza, zma... i wlaściwie podstawowy zestaw masz gotowy... MUSZE JEDNAK [...]
PŁEĆ :Męszczyzna WIEK:21 WAGA:84 WZROST:184 STAZ NA SILOWNI: pół roku CEL TRENINGOWY : masa UPRAWIANE INNE SPORTY : brak DOSTĘP DO SPRZĘTU: full osprzet Dieta: jest PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak Suple :Wpc, omega 3, zma apteczne, witaminy
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:130 -przysiad: obecnie w najbliższym czasie mam zamiar ruszyć z cyklem 1-6meta 30mg/40mg/50mg. 1-8prop 100mg e2d. Na odblok 20clomidu. Co polecacie dołożyć do tego cyklu? Jakie suple, witaminki itd itp? pozdro!
ćwicz dalej a nic nie zmieniaj..niepowinno ci nic spaść z wagi ja po pierwszym cyklu na mono zachowałem mase i siłe na stałe suple to nie sterydy..jak przestajesz brać to nic złego się nie dzieje.. zazwyczaj na cyklu orgaznim dostaje taki sygnał do anabolizmu(rozwoju mięsni) a potem jest jedynie okres stagnacjii..przez długi okres aż do czasu [...]
[...] pisalem, zamierzam wrocic do biegania w przyszlym tyg., a za 2-3 msc do kb. Oczywiscie czas na silownie tez znajde 2 badz 3x w tyg. Kwestia pieniedzy na diete/bcaa czy inne suple przed zabezpieczeniem spalania miesni nie gra roli. Pytanie, czy droga o ktorej pisze jest strata czasu i lepiej bedzie masa+redukcja czy idzie cos ugrac tym sposobem? [...]
najpierw okresl cele - SW czy Masa miesniowa ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
[...] 1. masa nie jest glownym celem 2. masz bardzo ograniczone mozliwosci treningowo/regeneracyjne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
[...] - thermo cup 90kap.*2 vitamin-shop - slim action 60kap.*2 dobry zakup czy nie zabardzo?? IMO troche nieprzemyslany. Masa kasy poszla, a mozna bylo zupelnie inaczej to rozegrac. Poza tym, mozesz kupowac suple kilogramami, jelsi nie bedzie diety odpowiedniej i treningu i tak nici z redukcji i efektywnosci. p.s Jestes zolnierzem? bo cos slabiutko
Konkretnie wybij sobie powyższy zestaw z bani i weź się za miche. Jedz, jedz i jeszcze raz jedz jak chcesz mase złapać a nie płaczesz że w miejscu stoisz i myślisz że te suple to jak jakieś zaczarowane jagody zaraz Cie zamienią w Pudziana. Jak uważasz, że diete masz dobrą to idź do działu odżywianie niech Ci ją ktoś sprawdzi, bo skoro masa nie [...]
Dzieki:)Od jutra dietke zaczynam jakies suple moze kupie ale jeszcze nie wiem jakie...ale przed wakacjami dam fotki i ocenicie ile masy wpadło...Dzieki jeszcze raz...KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,
Na samych bananach to Ty miesnia nie zrobisz. Praktycznie ja nie widze bialka w twojej diecie a to jest budulec miesnia. Jogurtami tez sie miesnia nie zbuduje. Ani kuraka nie widze, ani twarogu, jaj - nic z podstaw. Nawet zarcie duzo a byle co nic nie daje. Wiem po sobie. Przypilnowalem 5 posilkow(duzo spie i 6 mi nie wchodzi) na oko(ale wiem co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też nad zakupieniem kreatyny ten cały rok używałem tylko diety jakoś nie mam zaufania do serwatki zazwyczaj korzystam z mięsa z od zaufanego sklepu mięsnego i uważam że inne suple to zwykły biznes ale dużo osób poleca kreatynę na wzrost siły i pompy a jak wiadomo pompa dostarcza wody i krwi do mięśni czyli więcej minerałów uważacie że warto [...]
daj spokój chłopie chcesz brać sie za suple jak nawet nie masz pojęcia o diecie i treningu, najpierw naucz sie techniki, zdobywajinformacje, trzymaj sie podstaw żywienia, masa bedzie Ci na początku szła sama praktycznie. Także pieniązki zanwestuj w banany i patelnie na której mama zrobi filety pozdro. kto Ci ten plan ukadał?? Zmieniony przez - [...]