super

Super tez byl wywiad z nim u Kuby Wojewodzkiego. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

A ja teraz trenuje Push-Pull-FBW i jest super:-))

Wymyśl dla siebie kilka treningów, by wszystkie partie robic w jednym dniu. Zapisz każdy trening osobno na kartce. zagnij te kartki kilka razy, po równo każdą. Wrzuc do czapki i gdy przychodzi dzień na trening na ślepo losujesz. Oczywiście to co wylosujesz idziesz i robisz. Sposób wydaje mi się, że jest super :)

Zazdroszczę wam :D Ja kocham śnieg, super się biega po zaspach półmetrowych, to najlepszy wysiłek anaerobowy na świecie :D Po 100m sprintu, jesteś zdechnięty jak ... ciężko nawet powiedzieć jak co :

[...] najmniej przydatne przedmioty, w życiu- Jeżeli kogoś interesują jacyś pierdzielenie królowie elekcyjni polski, albo kto kogo zaatakował podczas drugiej wojny światowej to super. Dla mnie to po prostu pierdzielenie o głupotach, przez które większość polaków ma uprzedzenia do niemców( i nie tylko), "bo nas zaatakowali podczas wojny". A jakaś [...]

[...] ten wos w życiu codziennym mi się przyda? Jeżeli kogoś interesują jacyś pierdzielenie królowie elekcyjni polski, albo kto kogo zaatakował podczas drugiej wojny światowej to super. Dla mnie to po prostu pierdzielenie o głupotach, przez które większość polaków ma uprzedzenia do niemców( i nie tylko), "bo nas zaatakowali podczas wojny przez te jak [...]

byłem kiedyś u sajbera na forum, jak z Robem się rozstał to sam filmiki robi ze sobą i gada że chudy jest i mały jeszcze ale podpakuje na super suplach ;d

Panie, jaki tam Kazik ;-D ja tutaj poważne sprawy ogarniam, myślałem, że to coś dla Nas super pakerów a Ty mi z kultura.. }:-(

Tylko mi sie super cwiczylo? ;d

Nie jesteś piórkowa :-) zależy jak określić ;d 75 w boksie amatorskim to bodajże super średnia... od 78 pół ciężka %-)

Siłownia to super sprawa, tylko, że nie każdy na Nią chodzi ze stu tysięcy różnych powodów. Tutaj natomiast jesteśmy na sportowym forum dyskusyjnym, a nie na siłownia forum dyskusyjne, na dodatek jesteśmy w dziale trening w domowych warunkach, więc nie spodziewaj się, że co drugi będzie tutaj napier.. przysiady z wagą 2x swojego ciałą }:-( daj Nam [...]

To tylko 5kg mniej niż ja };-). Moim zdaniem dla mnie idealnie byłoby 5kg minimum, 7k optymalnie, 9kg SUPER! 8-)

Super, bez nauki zaliczam matmę i polski%-) Prezentacja też free, gorzej z angielskim ustnym - słówka znam i rozumiem, ale konstrukcje gramatyczne to już angolskim mówię a nie angielskim:))

Zamawiaj sprzęt! Publiczna jest taka sama jak domowa na początku, tyle że masz dużo mniejszą swobodę. A jak sądzisz że pójdziesz na siłke, i trafisz na super koksa który Cie pokieruje to.... tak, nie trafisz%-)

Pyerdolisz, większy nacisk masz przy siadach na podłogę niż przy siedzeniu na dupie, logiczne%-) No dobra, ale sam przysiad super nóg nie zbuduje, potrzeba innych ćwiczeń.

[...] jak robią np. 5x5 to są trójboistami? Wolą 20kg więcej na sztandze kosztem własnych mięśni, bo siłówka masy nie buduje, z tego co zaobserowawliśmy z Antosem na forum. MojeImie, no właśnie to jest funkcja izolacji, jakby ihc nie stosować to super sylwetki nie będzie (chodzi mi to o kulturystykę). Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-03-03 13:37:20

Super stawów za bardzo nie czytałem, rozciąganie odprężone przejrzałem, informacje bardzo ciekawe

Ja bym wziął rozciąganie odprężone, bardzo dobra książka. W super stawach Pavel nie wyczerpuje tematu. Co do mobilności stawów znacznie lepsze jest DVD Steve'a Maxwella Encyclopedia of joint mobility(można znaleźć w sieci). Prezentuje znacznie więcej ćwiczeń o różnych poziomach trudności. Zmieniony przez - buzzard w dniu 2012-03-23 20:47:04

On nie jest jakis super by ciagle o nim pisac ;) PS. juz od kilku dni probuje sie zwazyc, ale zawsze zapominam i wcinam owsianke ;d

No super, a ja gralem w pile na orliku ;d