Jestem b.szczupły i niewiem na zakup którego gainera się zdecydować. Może mi ktoś coś polecić? Zastanawiam się pomiędzy: Gainer MCT- Olimp Super whey gainer- Olimp Gainer 2-Vitalmax Whey mass gain- Hitec pozdro4all
[...] cechująca siębardzo długimi powtórzeniami, jest skuteczniejsza niż tradycyjny trening siłowy budujący siłę mięśni. Podczas gdy konwencjonalne powtórzenie zajmuje 2-6 sekund, superwolne powtórzenie trwa 20 sekund. Zwykle wykonujemy ćwiczenie tak szybko, że mięśnie nie mają czasu nawet dobrze poznać tego ruchu. Bardzo powolny ruch męczy największą [...]
Czwicze juz 6 miesiecy. Mam 20 lat i waze 67 kilo. Bardzo mnie to wciagnelo, jak tylko zauwalzylem rezultaty moja motywacja rosla. Prosze was o skomentowaine mojego planu trennignowego, jestem otwarty an wszelkie propzycje i pomysly na ulepszenie trzeningu. Albo nawet o nowy program (niezbyt skomplikowany). Moj plan nie jest zbyt skpomlipkowany , [...]
Co da lepszy przyrost masy Olimp super whey gainer 4000 4.5kg, Gainer MCT 5kg, profi whey mass 4kg, czy moze olimp 100% natural whey protein concentrate 2500g ? Jak macie jakies inne propozycje to beda mile widziane oby do 160 zł sie zmieściły a i jeszcze jedno to miał by byc dodatek to 100 tabsów mietka ruskiego wiec mówcie co da lepsze efekty ! [...]
Za nie dlugo ruszam z cyklem kreatyna(ok.400g)+ ZMA(60kaps)+Super Mass-HiTec (2kg)+Mega TAurynka -Olimp (150kaps). Pytanko jest nastepujace czy dokupic do tego jeszcze glukoze? I jak to wszytko brac?
[...] chodzi mi o dobor ciezaru w treningach kulturystycznych....... Osobiscie robie po 3-4 cwiczenia na grupe miesniowa! i zazwyczaj stosuje progresje ciezaru z wyjatkiem super serii i seri laczonych ktore od czasu do czasu praktykuje Zazwyczaj zaczynam od malego ciezaru (14-15 ruchow) w kazdej kolejnej seri zwiekszajac ciezar - tak az [...]
[...] nie był to max. Ale to jeszcze nic- to by było "pół biedy" rano wstaję również prawie nieprzytomny-mimo że spałem 8h. Staram się odzywiąc regularnie 4 posiłki może nie super ale powinny wystarczyć.Odżywek teraz nie biore. Miałem miesiąc temu badania krwi i moczu, tetna nic nie wykazały-chociaż kto wie lekarka miała z 50 lat a na 20 wyników [...]
[...] wtorek+aeroby(rowerek stacj)15-20 min PIATEK: BICEPS: sztanga lamana na stojaco 5x15 hantle na przemian na stojaco/siedzaco 5x15 hantel o kolano 3x15 mlotkowe 5x15 i potem super mega powtorzenie:cos jak unoszenie sztangi z tym ze to jest na wyciagu!!daje jakis tam ciezar sobie i macham nim do bolu potem szybko zmniejszam o 5kg i znowu do bolu [...]
Witam mam problem z rozpisaniem planu dawkowania suplementów, teraz zaczynam cykl masowy i mam dostepne takie odzywki: SUPER WHEY GAINER 4000 OLIMP HMB OLIMP DEXTROZA OLIMP KREATYNA POWDER OLIMP KREATYNA MULTIPOWER Ważę 75Kg Wzrost 180cm Wiek 23lata Pomóżcie mi bo nie jestem w tym [...]
[...] mam panne i seksik kilka razy w tygodniu bo jest niewyzyta na tym punkcie i jak zasmakowala to sami rozumiecie ;) Przechodzac do sedna.... mam tak ze podniecenie spox, jazda super ale po powiedzmy 30 min (nie mierze z zegarkiem w reku ;) ) przy zmianie pozycji czy odpoczynku jak nie ruszam czlonkiem to potrafi zaliczyc taka klape ze masakra, [...]
[...] tydzień temu. Zastanawiam się, czy skoro nie mam problemów z przyrostem masy to czy jest sens brać takie aminokwasy. Boje się, ze skoro bez nich masa rosła mi nie źle (nie super, ale nie źle), to one mogą mi coś rozregulować w organiźmie. Jak sądzicie? Dodam jeszcze, ze jestem chyba (nie wiem czy dobrze pamiętam nazwę) ENDOMORFIKIEM. Tzn mam [...]
OLIMP CREAFUSION MEGA CAPS - MOC , KTÓREJ MUSISZ DOŚWIADCZYĆ!!!!!!! NAJMOCNIEJSZY NA ŚWIECIE KREATYNOWY MATRIX- 1 KAPSUŁKA ok. 1400 mg!!! PREPARAT JAKO JEDYNY W TEJ FORMIE(kapsułki) ZAWIERA PEŁEN KOMPLEX STYMULATORÓW I PREKURSORÓW TLENKU AZOTU, INSULINY ORAZ KREATYNY CO CZYNI GO NAJLEPSZYM I NAJMOCNIEJSZYM SUPLEMENTEM TEGO TYPU NA RYNKU . 360 [...]
OLIMP CREAFUSION MEGA CAPS - MOC , KTÓREJ MUSISZ DOŚWIADCZYĆ!!!!!!! NAJMOCNIEJSZY NA ŚWIECIE KREATYNOWY MATRIX- 1 KAPSUŁKA ok. 1400 mg!!! PREPARAT JAKO JEDYNY W TEJ FORMIE(kapsułki) ZAWIERA PEŁEN KOMPLEX STYMULATORÓW I PREKURSORÓW TLENKU AZOTU, INSULINY ORAZ KREATYNY CO CZYNI GO NAJLEPSZYM I NAJMOCNIEJSZYM SUPLEMENTEM TEGO TYPU NA RYNKU . 360 [...]
[...] Zastanawiam się, czy: a)Skoro nie mam problemów z przyrostem masy to czy jest sens brać takie aminokwasy. b) Skoro bez dodatkowych aminokwasów masa rośnie mi nieźle (nie super, ale nieźle) , to chyba znaczy, że mój organizm potrafi wyciągać z pożywienia wystarcząjacą ilość aminokwasów. Tak więc zastanawiam się, czy dostarczenie mu [...]
Witam Poniewaz długo pracuje,niemam czasu na odrzywki w proszku (białko)wiec postanowiłem zastapic je aminkami.I tyu moje pytanie: Szukam aminek dobrych skladowo ,kiedys dobre aminki były VitaLife 4600 , Ultimate Super AMino 2000 i Optimum - amino 2222 - 325tabl. Skladowo dobrze wychodziły,bo kazda miala ponad 2g na tabletke. A teraz niewiem jak [...]
W tym roku zawody World Strong Man Super Series organizuje WCE bez współpracy z IFSA. Tak ze napewno zobaczymy w nich polskich zawodników Harmonogram zawodów: - 30 Kwiecień - California GP, USA - 11 Czerwiec - TBD (Moscow, China, USA) - 09 Lipiec - Poland GP, Poland - 06 Sierpień - TBD (Canada, USA, China) - 27 Sierpień - TBD (Canada, USA, [...]
K-1 WORLD GP 2005 Seul Data:19.03.2005 Miejsce:Olympic Gymnasium-1,Seul,Korea Turniej: Hong-Mam Choi (Korea) vs. Akebono (Japonia) vs.Nobuaki Kakuda (Japonia) Lee Myeon Ju (Korea) vs.Hiraku Hori (Japonia) Kaoklai Kaennorsing (Tajlandia) vs.Zhang Qing Jun (Chiny) Super walka: Peter Aerts (Holandia) vs.Remy Bonjasky (Holandia)
Siema, wpadł mi w ręce super abgymnic od kupla, wypróbowałem i czuć że mięśnie stwarddniały po treningu tylko mam kilka pytań czy to coś rzeczywiście działa, prosiłbym o wypowiedzi ludzi którzy się z tym kiedykolwiek zetknęli. Chciałbym sie dowiedzieć ile razy na dzień można tym ćwiczyć i czy regularne ćwiczenie da wizualny efekt?? Chodzi mi [...]
SUPER PROMOCJA DLA CZYTELNIKOW SFD !!!!!! porozmawiajcie z kumplami !!! dogadajcie sie !!!!! złozcie zbiorowe zamowienie !!!!! zamowcie 5 opakowan mxpro - dostaniecie 1 puszke GRATIS !!!!! poza tym NIC !! nie zaplacicie za przesylke !!!!! i kazdy z was dostanie za FREEEEEE firmowy ZAKRĘCANY szejker MXPRO Z tez za freeeee !!!!!! tylko zbiorowe [...]
creaFUSION MEGA CAPS-nowość!
