super

zarobek na pojemnikach jest taki super że wątpię by ktoś to podrabiał. ja mam chyba 500 ml i wchodzi mi 50g ryżu, 250g mięsa mielonego, 200g cukinii i ok 200g papryki pokrojone w kostkę.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tu znajdziesz treningi, gotowe plany. Dieta i do tego jakieś aeroby i będzie super.

Jeszcze nigdy nie widzialem zeby ktos wstawiaj wode do rozpiski %-) kurczak nie jest jedynym miesem i wcale nie takim super, dodawaj tluste miesa przede wszystkim. Popracuj tez nad tluszczami bo tylko oliwa i jajo. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-28 11:32:16

to super, bo kiedy dokładałam do jadłospisu kolejne produkty to białko skakało jak szalone, a jeśli chodzi o węgle to już nie wiedziałam gdzie wcisnąć bo wciąż mi brakowało :p

I tak wogule to 1000 zl maks za to moze wyjsc a ja mam 15 lat nie potrzebuje jakiejs super silowni 50kg obciazenia by wystarczylo bo martwego nie robie

Trening interwałowy super się sprawdzi dla podwyższenia pułapu tlenowego, oczywiście jeśli chodzi kwestie masy będzie trzeba wziąć to pod uwagę i uwzględnić w bilansie kalorycznym.

Gdyby ktoś znał gotowy mix do kupienie, to byłoby super. Oczwiście wiem że czosnek i omego osobno. Ten karoten to też.... Kupiłem raz w miarę drogi w aptece, nie minęły dwa tygodnie, a dziewczyna pyta czy na solarium chodzę :) Teraz zajadam jakiś taki tani, w podwójnych dawkach, i dosłownie nic

Super pięknie. Jeszcze raz gratulacje.

Sylwetka mi się bardzo podoba, jak "dodasz" to będzie super. Jak wyżej zostało już napisane, wymień :kiepskie: produkty, tutaj wrzucam 3 artykuły zerknij - na bazie tych produktów wybieraj składniki i wrzuć do wglądu jak już poprawisz. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

[...] jej używa. Sory, że tak pisałem jako, że ja tą dietę wykupiłem, ale ona nie widzi w tym problemu, uważa, że skoro taką dostała to znaczy, że tak ma być i koniec. A ja może super zaawansowany w temacie nie jestem, ale już co nieco liznąłem kulturystyki i diety, dlatego postanowiłem się tym zająć co oby dziewczyna nie zrobiła sobie nieświadomie [...]

Sylwetka mi się bardzo podoba, jak "dodasz" to będzie super. Jak wyżej zostało już napisane, wymień :kiepskie: produkty, tutaj wrzucam 3 artykuły zerknij - na bazie tych produktów wybieraj składniki i wrzuć do wglądu jak już poprawisz. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Super, dziękuję za odpowiedź w takim razie wstrzymam się z zamówieniem ;)

Super, dzięki ! W takim razie pierwszą porcje GM wezmę przed treningiem a drugą po razem z białkiem i BA jeśli niema przeciwwskazań. btw szanuje za tak szybką odpowiedz : )

[...] MPJ kręciłem interwały, aerobami lekko uzupełniałem, miałem sporo mniej aktywności fizycznej i dzięki temu nie byłem taki wymęczony na redukcji. Więc ja uważam, że interwał super sprawa :-)) fakt faktem i tak byłem zmęczony, ale nie aż tak %-) Jestem ciekawy czy ktoś próbował diety optymalnej lub ma chęć wypowiedzieć się na ten temat ? Wysoki [...]

[...] liściu sałaty). Dopiero jak bilans jest lekko ujemny, to się nie zalewam - ale i nie rosnę. Stąd nie jest łatwo mi zrobić nadwyżkę, a jednocześnie nie być zalewany (nie mam super metabolizmu). Niemniej przypatrzę się diecie, może coś wymyślę, choć na razie nie mam pomysłu, jak podbić kalorie, a jednocześnie nie narażać się na owe zalanie (poza [...]

[...] żelatynę (10g żelatyny sproszkowanej w 20 ml wody ) do gotującej się śmietanki . zestawiasz z ognia rozlewasz do salaterki lub 2-ch i czekasz aż stężeje, najlepiej wstawić do lodówki . tylko że nie jest to najlepsze źródło tłuszczy ale czasem jako uzupełnienie super sprawa, dla mnie na keto to jest jak zjedzenie tabliczki mlecznej czekolady :)

[...] twierdziła, że wyglądają najlepiej dzień po zawodach ;)). Robi potem pompę, mamy idealne światło. Fotograf pstryka fotkę a potem ją obrabia photoshopem. I wychodzi nam super nabity Jacek na okładkę. On tak przecież naprawdę nie wygląda. Jak spojrzysz na jego filmiki na youtube to już nie jest tak nabity a zakładam, że jak większość z nich [...]

[...] w dniu 2017-01-06 14:13:11 więc moje obecne założenia to 1800 kcal chce się skupić głównie na diecie, oczywiście siłownia i ruch także ale tutaj nie dam rady mieć super stabilnego planu ponieważ pracuje bardzo różnie czasami na rano czasami popołudnie albo praktycznie cały dzień, czasami 4 dni w tygodniu a czasami 7, do tego uczelnia [...]

[...] chwyt. Trojboisci robią przewaznie jedno cwiczenie w tygodniu na biceps. Staram się ich nie przemeczac. Ćwiczę 6 serii na biceps i 6 serii na triceps. I to najczęściej w super serii z jakąś inna częścią ciała. Myślę że kiedyś spróbuję twojego podejścia. Widziałem wczoraj jak chłopak który wygląda nawet fajnie katowal niemilosierne triceps [...]

Jak kolega najpierw patrzysz czy Ci brakuje jak nie to super a jak brakuje to np mozesz uzupełnić tym produktem http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html