super

[...] 2 miesiace chodzic zeby nastawic (tak wiem czytalem o tym duzo). Nie pomogę :-P 4. Masazyste sportowego. Mam miesnie strasznie spiete, nie chodzi mi o glaskanie tylko o taki hardkorowy masaz ktory te miesnie rozbije. Oczywiscie zeby ceny nie byly super wysokie. Podobno dobry masażysta jest właśnie w Gym Parku, ale to tylko zasłyszane opinie :-P

[...] poziomu testosteronu. Jestem pewien, ze nie jest on w gornych granicach, wiec nawet jesli udaloby sie podniesc jego poziom do takiego "w gornych granicach" to byloby super. Natomiast tak jak mowie - tak czy inaczej zbadam. Wybiorę w takim razie ten zestaw o ktorym myslalem z Terminatorem, wedlug polecenia. Czy polecacie do tego jakis [...]

W wieku 17 la masz super odpowiedź hormonalną, wystarczy po prosty w miarę sensownie ćwiczyć i dobrze się odżywiać i dbać o regenerację.

bo wyglądają super, a ja już zapas dyni mam :-D

super i oto mi chodziło :) miejmy nadzieje ze beda efekty :) bo ciagle w miejscu stoje :D mowisz trena na weekend a suste w pn i czw czyli 3 shooty w tygodniu a nie lepiej trena wymieszac z sustą w ten poniedzialek i w czw znowu tym razem samą suste wyszlo by tylko dwa kłócia w tyg :)

Mozna robic wiele Super Serie, Serie laczone, gigant serie, drop sety, powtorzenia wymuszone...

c4 był chyba test na forum, jakoś super opinie nie zebrał, już bym wolał napalm od fa czy gear. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Pre-Contest-opis26567.html

Widzę, widzę chodziło mi o zwykłych kowalskich, którzy nie mają pojęcia o sw i oglądają bo pudzian walczy. Dla ludzi interesujących się ogólnie pojętymi sportami walki na pewno super sprawa. Ale dla gawiedzi marne widowisko, chyba że się mylę, odbiór jest zupełnie inny i zbiją na tym kokosy? Zmieniony przez - shooto w dniu 2016-09-24 18:04:20

Powodzenia! Warunki super! ;-)

1. Posiłek- super, tylko dałbym jednak inne źródło węgli. Pszenny zamienić na żytni dobrej jakości. 2. Ten sam problem co wyżej ;-) 3. Proponuję np trochę ryżu przenieść do posiłku nr 2 i dodać do tego jakiś owoc. Dzięki temu masz 2 posiłek pełnowartościowy i na słodko ;-) Przeniósłbym trochę tłuszczy z innych posiłków do posiłków 2 i 3

o no i super, dzieki wielkie

Super, dzięki :)

smak ujdzie ale działanie bardzo mierne, może na kogoś innego zadziała super na mnie nie zadziałało wcale, może jak przyjął bym 2-3 dawki to bym coś poczuł.

[...] serie 6-8 powtórzeń, a później 2-3 serie z mniejszym ciężarem i do tego jedno, dwa ćwiczenia? Te ćwiczenia na łapy, które podałem mogą być czy coś zmienić oprócz robienia w super seriach? A klatki i barków na jednym treningu nie jestem w stanie zrobić. Nieważne z jaką techniką i ciężarem to barki zawsze mocno są zaangażowane przy klatce i nie [...]

trening słaby, jak na ten wiek przeładowany, poniedziałek biceps, przy plecach moze być niezregenerowany a na kolejny dzien po plecach znowu go katujesz. jedzenie też nie wygląda super, możan by ulepszyć, obniżyć spożycie produktów mlecznych, płatków vitanell co to same cukry sa. W ogóle weglowodanów nie masz.

koszmarny smak bo masz bcaa 8:1:1 masz 8 czesci leucyny ona w smaku super nie jest, następnym razem kup klasyczne bcaa 2:1:1

Oo super, dzięki! :-)

Poza tym po 2 tygodniach nie ma co się spodziewać jakiegoś super skoku, może u początkującej osoby, a jak już trenujesz jakiś czas to z progresem zawsze jest ciężej.

Coś sobie ubzdurałem, że muszą być minimum 3 osoby. Ok no to super. Co do pierwszego miejsca to na moją korzyść jest waga, na korzyść burego jest to, że jednak sprostał mojemu wyzwaniu, a to ja wymyślałem, więc miał teoretycznie trudniej. Dla mnie może być remis albo nawet dogrywka :-D

Z tym goleniem super sprawa nie jest, nie każdy che mieć zarost, u mnie w 5 klasie technikum nie kazdy miał.