super

Super! Dzięki za wybranie i gratuluję pozostałym :)

[...] mocny), frankie, Oliviera, który moim zdaniem jest mega niedoceniany, zombie.... Nie mówię, że Conor nie ma z nimi szans, tylko zdecydowanie za wcześnie gadać o potencjalnym super fajcie Conora z Pettisem, jak on jeszcze może nie być w top 5. Co do walki Kelvin vs Jake, to jestem rozczarowany dyspozycją Jake'a. Do pierwszego td dawał sobie [...]

[...] wit. D - 2000jm wit. C - 1g - zamówiona Magnez B6 probiotyk - jak tylko będę wiedziała który mam brać kreatyna - kiedy dostanę Gaba A jeśli chodzi o dzisiejszy trening, był super, jak zwykle barki bolały, wyciskanie sztangielek siedząc szło mi jak po grudzie, musiałam ciut obniżyć ciężar, aby dobić do wyznaczonej liczby powtórzeń. Plecki również [...]

Super poziom forum, gratulacje. Kilka razy zakładałem temat z planem do poprawy i nikt nie raczył odpowiedzieć, nawet na pw sie domagałem, ale wciąż nic. A teraz wracam do domu po ciężkim dniu i po treningu który nie wiem czy go dobrze zrobilem i chce się dowiedzieć coś na ten temat i nie jesteś w stanie nic odpowiedzieć? Gratulacje

[...] - gratuluję miejsc na podium i wygranych. Stawiliście solidny opór i do końca nie byłem pewien wyniku. Pozostałym dziękuję za świetną zabawę, a szczególnie gorące podziękowania kieruję do Pippo za prowadzenie typera i wątków merytorycznych - świetna robota! Mam nadzieję, że za kilka miesięcy spotkamy się w jeszcze szerszym składzie. Było super!

Bruksela jest super, sam kg kupiłem dzis i czeka na jutro

Jula ja Ci powiem, że jak oglądałam te Twoje treningi na nuki to zawsze podziwiałam - ja bym umarła. };-) dzielna jesteś, plecki super się rysują, a w sukience wyglądasz prześlicznie - taki dziewczęcy babochłop. };-) Kibicuję dalej. :-)

może żelaza brakuje, ale mi podchodzi, nauczyłem się robić i wychodzi mi naprawdę smacznie, a ostatnio próbowałem z piekarnika, to naprawdę była si, generalnie trzeba wymoczyć w mleku, zamarynować z czosnkiem i cebulą i super

Moja krew :-D%-) Ja też ubolewam, że nie mam genu fitnesski, ale jedyne co możemu robić, to zapitalać i mieć chociaż fajne nogi, a co#-P:-) Super wyglądasz sis%-);-D

Super, pójdę za Twoimi poradami, zacznę od 4x2kmx4' z czasem 4:30/km 2 razy w tygodniu przez dwa tygodnie, a później zmienię na interwały 1km. plus jakieś wybiegania i dynamika. Jakbyś miał jeszcze cenne wskazówki, które mogły by mi pomóc to będę wdzięczny :) Co do tego czasu to 21 minut miałem nie męcząc się specjalnie. Mogę sprawdzić mój czas [...]

Długo już trenujesz? Jeśli nie to radziłbym nie zawracać sobie takimi problemami głowy ;-). Tak naprawdę nie ma jakiś super ćwiczeń na poprawienie równowagi. Być może tracisz równowagę podczas kopnięć z powodu złej techniki, może jesteś za bardzo odchylony do tyłu, ale to już musi zobaczyć twój trener. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz a z [...]

Oo, super. Zarobisz na czyms co Cie interesuje

grubego hajsu w życiu nie zarobię, ale żyć z tego co się lubi to musi być super sprawa :-)

super montaż, dobra muzyka fajnie to było zobaczyć w takim dynamicznym skrócie :-))

mi tez. Kreatyna sfd leci. Super sprawa

korzysci więcej i super praca wszędzie. Studia są dodatkiem

Ćwiczenia masz super dobrane ale adnotacja jak najbardziej słuszna zwłaszcza przy zamaszystym wycisku tam za duży ciężar faktycznie zrobi sieczke z barków :-)) powodzenia

pankejki z nutella zamieniłem na placki z jabłkami na stevi i śmietanie kremówkę i i jest super

Dziękuję. Dzisiaj zacznę robić zakwas. Ciekawe czy mi wyjdzie, bo super ciepło nie mam w mieszkaniu. I jeszcze mój mały piekarniczek w który mała keksówka dotyka górnej grzałki :-D

Dziękuję. Dzisiaj zacznę robić zakwas. Ciekawe czy mi wyjdzie, bo super ciepło nie mam w mieszkaniu. I jeszcze mój mały piekarniczek w który mała keksówka dotyka górnej grzałki :-D Jak zaczynałam piec chleby 3 lata temu chciałam miec juz starszy zakwas, bo lepiej pracuje, więc kuzynka wysyłała mi z drugiego końca Polski. Trochę wyciekło ze [...]