super

[...] w chvj. Widać że koleś ma olbrzymią wrodzoną siłę, jak większość z jego rejonów;) W chvj cielska na górze, a na dole jeszcze więcej. Miednica największa w UFC%-) 2.Lorenz super szybkość i dobry power, ale niestety wygrała tutaj mocniejsza szczęka. W sumie obu lubię, więc dobrze że wygrał lepszy 3. Wala wieczoru MASAKRA. Kiedy jak kiedy, ale [...]

Wygląda ok, słonecznik bym wywalił bo to to nie jest jakieś super źródło zdrowych tłuszczy, ryż bym rozłożył na 50g w posiłku 4, i dał np koło 50g chleba razowego w posiłku 5, dodatkowo dzień zacząłbym od płatków owsianych, tej oliwy trochę dużo, praktycznie w każdym posiłku, nie wiem czy traktujesz ją jako dodatek dla smaku czy jako źródło [...]

[...] przy Twoim poziomie tkanki , ja trenuje 7dni w tyg. biore tylko aminokwasy zeby nie spalac mięśni smigam na rowerku dziennie 40min i pokonuje ponad 21km do tego przed rowerkiem trening silowy 6dni w tyg oczywiscie w super seriach i po kazdym cwiczeniu robie brzuch jedno z cwiczen przesyłam w filmiku https://www.youtube.com/watch?v=NfSvjHGHvEs

Ładne wyniki w WW padły.Złotoryja wysoko poprzeczkę trzyma - GRATULACJE! Bettina super widzę że w ogóle nie musi odpoczywać :-)My nie byliśmy czego żałuję ale dla nas daty imprez trochę za blisko się ułożyły.Jeszcze raz gratuluję mocnych wyników.

super

No racja, patrzac na forme Barriego to ten Pottsa chyba byl mocniejszy. Jest tez Nelson w szeregu albo Gonzaga. Dobrze, ze jest ktos w HW nowy, w ogole super sie patrzy na HW z nowej zelandi/Australli. Taki freak pozytywny, cos jak zawodnicy druzyny new zeland w rugby :-)

[...] jak tam z kasą, ale on sobie zasłużył na sporą pensję tymi latami gry u nas. Mam nadzieję, że jeżeli odejdzie to nie będą go wygwizdywać jak RvP. Odnośnie Kościelnego wiem, super ! widać że czuje się świetnie w Arsenalu i nie zamierza zmieniać klubu takich filarów potrzebujemy. Jestem tylko ciekawy jak z zainteresowaniem przez inne kluby [...]

[...] osiągnięcie tego celu, dzielnie planuję wspierać całym swym jestestwem ;-D Liczę po cichu, że cała reszta się dostosuje i będzie jednocześnie ulepszać. W zasadzie to jestem super dobrej myśli w tej kwestii :-) Prawda jest też taka, że za jakiś czas chciałam półroczne fotki wstawić, więc będzie widoczne dokładniej co tam się ze mną robi. Wyjdzie [...]

mini-marchewki są super;)

[...] większość osób mówi, że l-karnityna nie działa, ale dopóki nie wypróbuje to nie dowiem się czy pomaga w spalaniu tłuszczu Whey c6 – Już nie raz próbowałem, super białeczko, dobra jakość, smak jaki wybrałem to ciasteczkowy, do tej pory próbowałem tylko wanilie. Witamin A-Z – Mało kalorii = osłabiony organizm, w okresie [...]

[...] Niestety w trakcie 7'mio miesięcznego masowania dość mocno mnie zalało. Także u mnie główny nacisk ostrą dietę i ostre aeroby. W trakcie zeszłorocznej redukcji udało mi się super odtłuścić górę, niestety nogi mimo że dość masywne pozostały zalane bez widocznej separacji, w tym roku celem nr 1 w trakcie redu jest dorzeźbienie ud (krata wyjdzie na [...]

[...] wypróbować, większość osób mówi, że l-karnityna nie działa, ale dopóki nie wypróbuje to nie dowiem się czy pomaga w spalaniu tłuszczu Whey c6: Już nie raz próbowałem, super białeczko, dobra jakość, smak jaki wybrałem to ciasteczkowy, do tej pory próbowałem tylko wanilie. Witamin A-Z: Mało kalorii = osłabiony organizm, w okresie redukcji [...]

[...] 70x8,75kg+40x10kg 70x7,5kg+20x8,75kg/15x10kg 50x7,5kg+30x6,25kg+25x7,5kg 40x10kg+30x5kg+40x7,5kg //Komentarz 1. przysiad sumo - było lepiej technicznie niż wcześniej, ale super ciężko, ostatnia serio stabilniej i pewniej niż przed ostatnia seria 2b. przysiad ze sztangielkami - noo seria z 12,5kg bardzo na raty 3. wypady chodzone długi krok - [...]

[...] 5.wznosy łydek, wersja do wyboru 3x 10-15 11x70kg+4x60kg/10x70kg+5x60kg 13x70kg/12x70kg/10x70kg+6x60kg 10x70kg/10x70kg/9x70kg //Komentarz 1. RDL - jak ostatnio poszło super, to teraz totalnie do dupy, nie czułam ćwiczenia technicznie kompletnie, do tego chciałam progresować z ciężarem a sztanga leciała mi z rąk, strasznie mnie to w [...]

super,ale może by tak coś więcej napisać? :-)

no to super ze juz wrocilas na łono rodziny :)

Ten wykres na czerwono jest super!!!!!! :) To juz pod kierunek w malarstwie prymitywnym podchodzi...:)

[...] naciągnięty mięsień) dlatego zaczęłam od dnia drugiego,żeby się przysiadami od razu nie zabić na wstępie :-) Jutro wizyta u fizjo ale ogólnie poprawia się :-)) Trening super, dobrze dobrałam ciężary, jest szansa na progres. Jedynie we wznosach bokiem ciężko będzie dokładać ale tu spróbuję skracać przerwy. Najbardziej upociłam się przy [...]

[...] Tutaj dziewczyna chciała pompować bicepsy, taki mały odchył :D 4 serie na bramie Prostowanie ramienia podchwytem wyciąg górny 12x15kg 12x20kg 12x25kg No i wszystko było super, ale Pawła naszła ochota żeby pajacować na drążku. Zawiesiłem się, przełożyłem nogi pomiędzy rękoma, tak że wisiałem do góry nogami i bum. Strzelił bark, prawy, wypadał [...]

Poran no to super dzięki fajny przepis :-)) sog leci %-)