super

bardzo fajnie sie prezentuja stoiska i hi tec i peak super

no i super ze jest proch bo ja lubie pozniej sam komponowac sobie przedtreningowke hahah Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2014-04-04 12:57:57

ja mam mintaja,kilka pieczarek, cebulę i sos sojowy, smakuje super, jednak szybiej się zrobiło :-) naprawdę jestem ciekawy jak waga jutro będzie, może warto cheatować? :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-04 13:01:28

POLECAM :) SUPER PRODUKT !

fajna pompa na treningu, który utrzymuję się na długo po :) super sprawa.

pogoda super

Dzisiaj trening nóg na super poziomie. Miałem bardzo obolałe nogi a po treningu musiałem jeszcze pociągnąć aeroby. Biegłem przez 30 minut a z każdym pojawiającym się zwątpieniem w sens biegu jeszcze bardziej podkręcałem obroty. Ogólnie biega mi się coraz lepiej przed wczoraj miałem uczucie jakbym unosił się ponad bieżnią takiego miałem powera. [...]

Dzień 43 Byłam na siłowni i było super 8-) Naprawdę jestem zadowolona, pokazali mi co gdzie i jak. Wybrałam trening dla zielonych, bo niby coś tam już ćwiczyłam w domu ale z ciężarami to się jeszcze nie macałam. Dzisiaj to był trening zapoznawczy bo mi pokazywali jak robić każde ćwiczenie więc trochę długo zeszło, w poniedziałek pójdzie sprawniej. [...]

Powiem tak, czy dam rade fizycznie ? dam Może i macie racje ,że trening jak na mój staż jest "wymagający" jednak,mogę się obawiać tylko ostatniej fazy,bo obwód może dać trochę "kopa" jednak po 2 super serie to light,w zasadzie połowę masy robiłem dość intensywnie starałem się skracać przerwy do minimum

[...] pomysl) 4.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 5.Modlitewnik hakowy4x15 6.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 2 1.Przysiady rampa 5 2.Front squat nogi wąsko rampa 12 / super seria z lydkami 3.Wyciskanie sztangielek siedząc rampa 15 4.Krzyzowanie linek na bramie 4x15 5.Francuskie wyciskanie siedzac 4x12 6.Sciaganie sznurka wyciagu gornego [...]

Kruq wykryłeś moje gratulacje super agent z Ciebie. Szkoda że tylko wykrywasz nic nie radzisz!!! Bez obrazy)))))

najlepszy koks to węgle Pompa ogromna, trening super, niestety szybko wzrasta tolerancja i rosną obwody :-D żelatyna się skończyła, a nie chce mi się ruszać do sklepu, z galaretki nici :-D

Ja sobie dziś pobiegałam chwilę w ramach rozgrzewki i było super. Pogoda idealna :D

My w Taorminie, wynajete auto i 3/4 wyspy zjezzdilismy, bylo super, teraz bym na polnoc tam skoczyla chetnie, palermo i reszte zobaczyc i zjesc %-)

[...] i to znowu bodziec do działania. Mam ten plus że zacząłem biegać aby schudnać a teraz biegam bo to pokochalem. Nie warze się bo poco, widzę efekty. W tamte lato wstawalem biegac przed 5 rano bez budzika:) słuchajcie to forum jest super. U mnie problem tkwi w żonie:( nawet musialem oddać pożyczone hantle :( Mi tu nikt nie może pomóc:(

super fotki:) udanego weekendu Bulbi:)

[...] , ja jak robiłem naprzkład dość niski zakres powtórzeń to też czułem bardziej barki i tricepsy niż klate , klate mam słabą , tricepsy i barki też %-) Też czasem jest tak żwe na treningu masz dobre czucie a później ani śladu po domsach albo są bardzo małe , a czasem nie ma czucia na treningu a później niespodzianka w postaci super domsów :-)

Ja może źle się wyraziłem na początku. Nie to, że nie czuję klaty przy ćwiczeniach, ale czucie między nimi, a siłowymi rozpiętkami w moim przypadku to niebo, a ziemia. Klacie najmniejszą uwagę poświęcam i wcale nie odstaje chociaż jakiegoś super czucia przy wyciskaniach nie mam. Jakby nie rosła to wtedy bym się przejął ;-)

O_o jest naprawdę super, gratuluję sylwetki :-)

O_o jest naprawdę super, gratuluję sylwetki :-) Dzięki :-)