super

Witam, A więc tak planuję przystąpić po raz pierwszy do redukcji . Z racji, iż jest to mój pierwszy raz chce was prosić o małą podpowiedzieć/sugestię/chęć doradzenia etc. Wiek: 17lat Waga: 78kg Wzrost: 175cm Ilość tłuszczu w organizmie: 7,6% Postaram się w skrócie przedstawić trzy części redukcji: dieta, trening, suplementacja. 1) Dieta - z racji, [...]

super!

Super! Maść była ale z węglem %-)

Wyszło zaj**ioza, super opcja, warzywa pokrojone w kostke mozna wrzucic do placka, co daje komfort jedzenia, poniewaz nie wypada nic z niego, a buleczka jest mieciutka. Polecam stestować http://fotoo.pl//out.php?i=742009_img-4227.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-03 09:49:24

super :) zaraz wam cos opowiem :)

super Dremor1 jak do tej pory ,a juz kilka edycja za mną - zero poprawień,zero nieporozumień a zawsze coś było,zawsze kilka godzin musiałem siedzieć i poprawiać,czy prosić się o fotki Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-03 11:46:45

ja wlasnie zjadłem omlecika :-) po tylu h na czczo przez te badania wszedł w moment, dodałem dzisiaj kawy rozpuszczalnej, super smak :-)

Dupa dupa dupa dupa #-P #-P #-P Poszłam do pracy mimo, że super się nie czułam. Po 2h szef powiedział, że mam się ewakuować do domu, co też uczyniłam bo kaszel mam okropny @-) Z treningu nici :-| Dopiero jutro przyjmuje moja rodzinna, do której mam większe zaufanie niż do tego pana czarownika z wieczorynki i pójdę jeszcze do niej żeby mnie [...]

[...] i mówi do mnie: Jak Pani to robi, że tak pięknie Pani wyciska te ćiężary? Ja przepraszam, że całe 40 minut się na Panią patrzyłam, ale ja się nie mogłam napatrzeć, Pani tak super ćwiczy i widać to skupienie, przecież Ci wszyscy faceci to się chowają przy Pani, oni tak szarpią dziwnie a Pani pełne skupienie" Ja byłam w szkoku tylko nie wiem [...]

do mnie jeszcze nie przyszla paczka.. ale dzien sie jeszcze nie skonczył .. btw. super koszulka %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-03 13:16:41

[...] powiedział do mnie, że wyglądam jak "serdelek" (pamiętam jakby to było wczoraj) - wtedy przeszłam pierwszy raz w życiu na dietę - trochę schudłam i wyglądałam już naprawdę super. Nigdy nie miałam wielkiego zwisającego brzucha, dupę miałam zawsze dużą, owszem. Potem jakoś przed szkołą średnią byłam na tzw. diecie rozdzielnej, znowu trochę [...]

[...] ciężko się zebrać do czegokolwiek. Sam dzisiaj po zajęciach się zawahałem, ale torba spakowana, siłka pod nosem i jak już wszedłem to trening poszedł sprawnie. Piłka super sprawa, nie grałem już kilka lat ale zanosi się, że na uczelni z chłopakami będziemy co piątek kopać. :-) Swoją drogą to jesteś może ze Śląska albo Rzeszowszczyzny? [...]

Pogoda ma na pewno wplyw. I pewnie obciazania w koncowce ostatniego cyklu. Pilka rzeczywiscie super, az inaczej tak po trawce pobiegac :) Ale mam okropne zakwasy.. Mimo, ze cala zime cwicze, to widac i tak mialem wiele nieuzywanych miesni :) Generalnie to jestem ze swietokrzyskiego i u nas sie tez mowi na dwor. Ale juz tyle lat mieszkam w [...]

To super :) Dzisiaj rano zmierzylem sobie pas (tzn może nie pas, ale obwód na wysokości pępka). Na początku redukcji było 98cm, teraz jest 94-93cm, więc chyba idzie w dobrą strone. Na wadze poszło 2-3 kg.

super forma Adam. pozdrawiam

[...] Bardzo Ci dziękuję za wolnowarową inspirację - podczytałam, że masz i napaliłam się, żeby kupić. No i mam od dwóch dni - zupa rybna bajeczna dzisiaj jest. I w ogóle wszystko super mniamuśne. Jakoś w swój rytm nie moge wejść, dziś treningowy i dwa kolejne dni też moge poćwiczyć i znów w drogę. Miskę obliczyłam i wyszła bardzo ładna dzisiaj i [...]

Popytaj w paru aptekach, to żaden super hiper pilnowany lek nie jest. Mi sprzedali bez problemu już za pierwszym razem. A jak kupuję pompki, to sie tylko ładne farmaceutki uśmiechają. Widać jestem ładniejszy od Ciebie:-P

No tak. To tak jak pizza, super supreme w pizzy hut bym się przyjrzała z bliska, pogadałybyśmy sobie, zaprzyjaźniły blilżej

w końcu talia się ruszyła No super! 8-) Niech się wsysa dalej. :-)

[...] wymeczona zeby cokolwiek zrobic. I teraz sie zastanawiam co robie zle, skoro caly czas mam taka sama wage, zaczyna byc widac miesnie, ale zmiany sa kosmetyczne. Mam problem z brzuchem, wydaje mi sie ze ta faldka na brzuchu zamiast malec...rosnie. Rano jak wstaje to mam super plaski brzuch tylko ze ja bym chciala zeby on byl plaski caly dzien.