super

dobre, jak byś nie był leniem, który chce wszystko dostać na tacy to być zajrzał do atlasu ćwiczeń i byś się dowiedział co znaczy super seria bądź do całego leksykonu, który jest w podwieszonych tematach

pitbull61 - Super wpiski, ale przykuło moją uwagę Twoje uginanie przedramion z gryfem łamanym na biceps. Takie mini-ruchy mają jakiś sens i zastosowanie, celowo to robisz ? Jak dla mnie to nawet nie są oszukane powtórzenia i raczej nie pomoże w wyrównaniu dysproporcji Twoich ramion.

[...] 12, max Z tricepsem nigdy nie miałem problemu, więc pompa od razu rozrywająca. Dzisiaj Nogi 1a. Prostowanie nóg w siadzie 4 x 12 1b. Uginanie nóg w leżeniu 4x12 Standardowa super seria. 2.Dzień dobry 4 x 12 Lubię to ćwiczenie bardziej niż mc na prostych nogach, małe ciężary. 3. Wyciskanie na suwnicy 4 x 12+drop set Oczywiście zabrałem z całej [...]

Pycha, wygląda super, pewnie jeszcze lepiej smakuje.

pitbull61 - Super wpiski, ale przykuło moją uwagę Twoje uginanie przedramion z gryfem łamanym na biceps. Takie mini-ruchy mają jakiś sens i zastosowanie, celowo to robisz ? Jak dla mnie to nawet nie są oszukane powtórzenia i raczej nie pomoże w wyrównaniu dysproporcji Twoich ramion. A więc tak. Aktualnie moim głównym celem jest złapanie jak [...]

Wloch Paolo Fontana (Heavyweight) i Szwajcar Lukas Wyler ( Super Heavyweight) 3 dni przed AC Amateur. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb3d6362bda94e758d4735d9ad21f2eb.jpg

Gaba jak najbardziej, przed snem super. 2-3g. przed położeniem się.

Jabi wyglada to na ten okres super, wygladasz jakbys za tydzien wychodzil na scene! Na masie trzymałeś sie w dobrej formie, a sa zawodnicy co mówią, że trzeba nawalić poza sezonem 15kg wody, zeby zrobic jakikolwiek progres. Osobiście jestem zwolennikiem Twojego podejscia, ogolnie Twoja sylwetka mi sie zawsze bardzo podobala, masz dobre ksztalty [...]

Albo budujesz, albo tniesz. Nie da się jednocześnie tego robić, a na pewno nie w taki sposób o jakim myślisz. Białko to nie jest super-anabol, tylko uzupełnienie diety - będziesz go potrzebował, albo nie. Czasem w dni treningowe, czasem też w dnt, a czasem wcale. i mylisz się - na forum aż się roi od odpowiedzi na twoje pytanie. Oczywiście może [...]

Lody, rodzynki w czekoladzie - super :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-26 22:14:13

[...] szczególnie z płaskiej - koledzy namawiają mnie na start w zawodach w wyciskaniu.. termin - kwiecień, bodajże połowa.. Jak dojadę do 55kg to juz by było nieżle. Goblet - super - dupsko boli.. Micha: B100 max, T30 (z dodanych), W bez liczenia ze wskazanych źródeł. Picie: woda 3l, zielona 1l, mniszek, rumianek. Farmacja: wit C 1500mg, magnez [...]

wklej ankietę - jeśli dieta jest dopięta - słabe wyniki siłowe są przyczyną zapewne złego treningu druga sprawa - nie jest to sport dla niecierpliwych - to że jedni robią super sylwetkę w 5 miesięcy nie znaczy że inni też to będą w stanie zrobić - kwestia indywidualna na którą wpływa multum czynników

mam zamiar zrobić to sama w domu z odrobiną modyfikacji i wrzucę, bo naprawdę super

Dose ok, zero dyskomfortu działa napewno dobrze bo leci 50mg/eod a tren 100mg/ed i libido super :)

Dose ok, zero dyskomfortu działa napewno dobrze bo leci 50mg/eod a tren 100mg/ed i libido super :) to bijesz z Ap czy doste bo pisałes wyzęj ze wszystko z AP

Super ;-) Mam nadzieję, że pozostałe sprawy zostaną rozwiązane w ten sam sposób.

Super 6 minutowy trening na brzuch! http://www.youtube.com/watch?v=FEcK5mdeOJk

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html i dział trening dla początkujących. A super napakowany to możesz być po 15 latach treningu nie sezonowym machaniu przed wakacjami. ;-)

Trening odbebniony , super mi wszedl jestem mega zadowolony. Wystarczy sie wyspac i odrazu jest wieksza moc o 200% ! Dlatego tez 2 potreningowe paczki ,zasluzylem ^^

12k to jest lajt stary ^^ W biedronce sa serki homogenizowane TUTTI 0% za zlotowke jakos. 140gram serka takiego jablko-cynamon ma 66 kalori super sprawa ,smak swietny dla mnie. Jest jeszcze owoce lesne i naturalny ale nie probowalem jeszcze.