SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Białko rodzaj

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy kupisz droższe czy tansze to profil aminokwasowy podobny, dodając bcaa i glutaminy nagle się ono super nie zrobi. moizesz np wybrać http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2013-11-15 07:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aha już wiem: takie tam foto na spadkach po tygodniach chlania, wciągania i nie spania, oczywiscie na luzie bez pompy }:-( Jedzenie: I 3 banany 35g i 2kaps AMG TRENING 80g super mass, 30g białka, 6kaps hyperfiusion, leucyna II 300g serek wiejski, 2 bułki, baton musli III i IV 100g ryzu i 200-250g mięsa te 4 posiłki są pewne, z racji że jestem [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 12765 Data: 2013-11-15 09:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 15 latka :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie bierze. Fajną sylwetkę można interpretować na tysiące sposób. Odpowiednie odżywianie to podstawa, wierz lub nie, na deficycie kcl, bądź na śmieciowym żywieniu nawet na super planie 'masowym' nie zauważysz rezultatów, w późniejszej fazie treningów. Nie 'wyrzeźbisz masy' nie mając dostatecznej masy. Wypełnij pełną ankietę działu. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2013-11-15 10:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na tym ćwiczyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podejrzewam że ta ławeczka to bubel,a butterlfy to tylko ozdoba.Sam za młodu,kupiłem super esktra bajerancką ławeczkę.Za cholerę nie dało się ćwiczyć na tych wątpliwych dodatkach. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-11-15 10:26:40

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2013-11-15 10:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal flow wprowadzę na stałe do treningów. Do wczoraj byłem tylko zwolennikiem i sporadycznym wykonawcą. Teraz widzę siłę tych ćwiczeń. 30 sekund planka sprawia mi mniej problemów. Nie jest to takie trudne wystarczy je wkomponować w dzień z bieganiem na średnim dystansie 2-4km. Wybrać mocno nachylone wzgórze i wykonać kilka szybkich wejść na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 10:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jaką masz pewnie słynny intel hd graphics %-) Takie ofety dają super latpopy pcety ale karta zinetegrowana i na ch** tu komu I7

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 12:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ale napisalem ze to byloby super i wtedyu moze start w kat 100kg.. do mojego wzrostu byloby ok

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 13:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15.11.13 DT/ dzień 33./ trening 5. Miska BTW 150/ 60/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-15 dostarczono 1896 kcal b: 150 g (32%) ww: 190 g (40%) tł: 60 g (28%) 1. owsiane, whey trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 3. ryż biał, pierś kurza 4. jajca, pierś kurza, olej kokosowy 2h fitness 5. chleb żytni, twaróg [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 14:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobita prosi o rade

    Post
    Ladies SFD

    jak dla mnie to figura super :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2013-11-15 14:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oku Okurasei DT no.2!

    Post
    Ladies SFD

    15.11.2013 DNT Trening z fizjo.trenerem :-)) Mam wiele nowych zaleceń! Zostałam pochwalona za perfekcyjny plank. Długo nie utrzymany ale ponoć super! Co mi dodało pewności i wiary w siebie. Stawy biodrowe niestety wciąż do rozciągania. a złożenia treningu na siłowni do zmian. Mamy nad czym pracować! Dobrze że poszłam i będę miała opiekę [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 12315 Data: 2013-11-15 15:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra,super:-) to nawet lepiej. Wstawię wieczorem,jak tylko wrócę z pracy. Dzięki Martucca;-) Zaraz filmy,na razie miska. Tydzień 2,dzień 12 DnT warzywa:pomidory,ogórek,kapusta czerwona,cebula napoje: woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffb2f3fa11a3481497e24acd3cd46e56.jpg Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-11-15 20:28:56

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 15:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taaa wlazisz tam kaj cie nie chca super

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 17:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy pić białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie zależy mi na takiej pełnej super diecie , nie wyliczam sobie wszystkiego co zjem poza białkiem wygląda to tak że spożywam go do 250g. dziennie ale to już muszę popijać 3razy dziennie shake białkowego , gdy piję go 2razy jest to około 220-225g. białka i tyle mi w zupełności wystarczy , głównie chodziło mi o czas , kiedy to białko pic? jada sią [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2013-11-15 18:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja jeża

    Post
    Ladies SFD

    [...] różowe hantelki 0,5 kg wygrały i byłam jedyną dziewczyną na sali, która wzięła najcięższe - chyba 2 kg, co i tak jest żartem. Aczkolwiek jeszcze wierzę, że dobrze poprowadzone fitnessy mogą być super sprawą, może po prostu miałam pecha. Ot, przynajmniej wpadła dodatkowa porcja aero. Zmieniony przez - jez.pigmejski w dniu 2013-11-15 18:42:57

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 18:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i5, GF 560Ti tutaj na pokładzie od 2 lat i przy monitorze max 1680x1050 wszystko ciągnie od tych 2 lat :) Inna sprawa, że teraz czas mam tylko na grę ze znajomymi w gry, które nie potrzebują super sprzętu. PS: ja od zawsze lojalny Intelowi i nVidii :) od 1998 roku

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 18:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak no to jakieś przed treningówki(mesomorph, napalm(po nich to wiem ze libido down przez jakiś czas ale to kawałek czasu temu)) przez czas dłuższy zma szamałem co miało być super rozwiązaniem nie poczułem nic. Właśnie czytałem o tym daa- daje to coś czy to znowu coś w stylu tribulusa który nawet przy większej dawce nawet nie telepała porządnie.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2013-11-15 18:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Quake 4!!! jak dla mnie kozak, troche łatwy był na przedostatnim poziomie... ale fajnie sie grało, super fabuła kozak... I God Of War I i II kozaki na ps2. Kacper: Jakbym miał kupić motocykl to motocykl a nie chińską pierdziawe... 200cm to minimum %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 19:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to moja ma tylko górny :) ale wózek super. siedzi na nim teraz 143kg i jeździ spokojnie. metal na wózek ksoztował może 10-15zł, a 4 kółka - 50zł, ale każde ma bez problemu wytrzymać 50+Kg. przegrody na dany ciężar - 10kg 5kg i 2,5kg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 19:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z takim obciążeniem ćwiczyłem w domowych warunkach(a raczej z ciężarem mojego ciała bo dużo czytałęm i wiem że niezbyt dobrze jest się męczyć jeszcze gdy niemam jakiegoś super wzrostu tylko jakieś 164cm).Mam jeszcze pytanie.Bo podobno brzuch sobie mogę rzeżbić bez problemu nie robię typowych brzuszków tylko inne ćwiczenia na brzuch oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2013-11-15 19:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To super

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 20:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)