super

Dla mnie super, widać zmianę gołym okiem. Przede wszystkim dla mnie największym plusem Lafaya jest to, że daje on świetne podstawy żeby później iść na siłownie. Nie przygniecie Nas sztanga na pierwszym treningu oraz zawsze to będzie jakiś nowy bodziec dla Nas! Ja ruszam z pozycji chudzielca pomimo 77(około) kilogramów na wadze

[...] Nie wiem ile na początku się razy podciągałeś ale widząc najszersze grzbietu to przypuszczam, że musiało być kiepsko.. Ale teraz no proszę, motyle są! Mi najbardziej podobają się ramiona. Ale biorąc pod uwagę poziom wyjściowy klatki to jest też super. Mi brakuje tylko zdjęcia bokiem. Jak założę dziennik to zamierzam wrzucić jeszcze fotkę bokiem.

[...] oszukanych, bedac na ketozie musimy sie podladowac bo metabolizm wyhamuje. Sam przetestowalem ladowanie dobrym zarciem, czyli ok 1200g weglowodanow. Dochodzilem do siebie 4 dni, kolejy raz zrobilem ladowanie samymi smieciami typu pizza mc donald i czekolada na drugi dzien wszystko zeszlo nabicie na treningu super. Tak wiec nie ma regul zadnych.

No i ładnie Tyle, że z bananami to popłynęłaś Jeśli chodzi o warzywa, to ty wliczaj wszystko poza: -kapustami -sałatami -ogórkami -brokułami -kalafiorem -szparagami -rzeżuchą -szpinakiem -brukselką -i w ogóle każdym liściastym zielskiem Nie musisz jeść 5x dziennie jeśli Ci to nie odpowiada, możesz 4, możesz i 8x Ale ważne, żebyś dobiła do [...]

Szerszej publiki się zachciało A jak kuhwa Teraz to mam dopiero elektorat na siłce - chłopaki jak gałęzie, i urodzeni kulturyści - 3kg na rozpiętki. Do tego super dieta (cytuje - "e kończ już bo idziemy na frytki"). Będą koksy! MC robię bo mi Wodyn pomógł, on jest lepszy od Twojego Olivierka Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-21 [...]

Super Ale taśm szkoda... Takie ładne niebieskie były

[...] B)Wspięcia siedzac/osle wspięcia 25x44kga) + 30x29kgb)/25x44kga) + 30x29kgb)/25x44kga) + 30x29kgb) Ocena treningu: 99% Dobrze w ****e ! Klata dobrze poszła tricek też pompa super było nie ma co tutaj za dużo wypisywać zwiększenie kg poszło na plus, bez szarpania wolno i technicznie ;D. Co do wtorku to makabra bo nie ćwiczyłem (tiaa wiem pierwszy [...]

No troszkę opadłem w nich przez ciągłe chodzenie bądź dzień wcześniej jakaś piłeczka ;) Teraz będę zwiększać a po tych 15-16kg jak coś urośnie to super bo mega hiper się męczyłem przy tych 15,16 kg ;D.

super ci to wyszło żyłka na bicepsie, krata na brzuchu... gratulacje no a boczki... następnym razem Ogólnie powinieneś być z siebie zadowolony

forma zawsze szybko wraca, szczegolnie jak to nie byla dluga prerwa ani obłożna choroba super

Polecam: http://allegro.pl/dres-mma-aikido-capoeira-sumo-jjt-dresy-rozmiar-m-i1632509625.html Super jakość

Szeregowa Margot melduje że stała się super fanatykiem faszystowsko czystej michy i nikt już z nią nie może wytrzymać nawet Cortuni pilnuję i ją opyerdalam jak się opuszcza w misce i nic mnie nie jest w stanie powstrzymać!!!! MWHAHAHAHAHAHAHA stworzyłyście potwora!!!!! edit: marta, co do spamu, to ja się naprawdę staram nie spamować a z [...]

Zouza, narzekasz na figurę, aż furczy, a potem taka kokieteria? super wyglądasz!

1x47,5kg super jejciu wszystko na raz w jeden dzień sprawdzać ? ja przy sprawdzaniu jednego ćwiczenia wymiękam

coś nie gra albo trening albo dieta bo wyniki tragedia,i jak na 1 cykl super dobór środków

Super człowieku, jak na taką wagę to bardzo ładnie wyglądasz, może i chudo ale estetycznie i wszystko ładnie wyrzeźbione ! tak trzymaj i masuj a bedzie dobrze na 100% ! POZDRAWIAM i SOG

[...] 3 dni!!! Toaleta moim przyjacielem. Już wczoraj ruszyło. Na spacerze z synkiem szybciej wracałam do domu niż z niego wychodziłam. Dzisiaj czuje się już bardzo lekka! Jest super. A i kawy nie piję ponieważ stwierdziłam, że skoro nie ma jej w rozpisce to nie wolno. Najgorsze,że jutro święto a w piątek imieniny teściowej a ja przy szklance soczku [...]

Zizia ja zwiększam obciążenia i wcale nie robię się większa wręcz odwrotnie tłuszcz z rąk mi spadł super ,także nie bój się zwiększać ciężaru

Moim zdaniem jest ok, ale nie wiem dlaczego tak ćwiczysz? Jaki masz cel i jakie doświadczenie z siĸownią? 3x/tydz - super można sobie rozdzielić partie mięśniowe.

nie sadze, by Radovic w najblizszym czasie wrocil do Partizana jesli juz mialby odejsc to gdzies do Turcji, spokojnie znajdzie klub, gdzie dostanie naprawde dobra kase CHINYAMA ODCHODZI Z LEGII kurde, szkoda chlopa, ale nie ma zdrowia, zeby grac w Legii pierwsze dwa sezony super, choc czasami irytowal, jak nikt inny