super

jeżeli chcesz rozbudować nogi polecam program treningowy "super dunks III" troche niszczy ale efekty sa szybko.

[...] nie było dozwolone takie podciąganie.Będę bardzo optował za tym aby była broda na drążku ze wzrokiem na wprost,swobodny zwis wyprostowanych nóg i sekunda na dole.To byłoby super! :) Tak jak ten Ruski na filmie-tylko jeszcze ta broda na drążku i wzrok na wprost-to są dopiero koty!-60-powt. bez żadnej ściemy :) [...]

ale reszta serii to 20 max tak ze trzeba mniec super mocny triceps a mj jest prze h** tak ze watpie ze kolezka robi 3x70

dziś zrobiliśmy Biceps -biceps na modlitewniku 4 serie -młotkowanie 3 serie + super seria -o kolano 4 serie Triceps -francuskie wyciskanie w staniu 4 serie -na wyciągu 4 serie -hantla za glowa 4 serie

WYMIARY - 1 dzień @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0d9345ab72c4a0bbf75f106f2f8fe68.png Temperatura: 36,0 (w końcu po spaniu do oporu :-) Jednak dobrze coś czułam od kilku dni. Dostałam zupełnie normalną miesiączkę. Kurcze...koniec ryzykowania }:-( W każdym razie warto było no i jak widać mam szczęście, bo w ciąży nie jestem :-D Obudziłam się z lekkim [...]

ja za godzinkę, super pogoda ,panowie i panie zabierać strój sportowy i do Wrocławia zapraszamy

Tez na 8:00 jedziemy na miejsce zawodów-troche roboty bedzie z ustawianiem sprzetu i oczywiście zdjecia przy okazji. Chetnych do pomocy zapraszamy.... POgoda zapowiada sie idealna-słońce i jednej chmurki na niebie. Kto jeszcze sie waha-jechać nie jechać-jako kibic,forumowicz,mod lub zawodnik-nie ma nad czym myslec!-tylko przyjeżdżać! Bezpłatnych [...]

27 kg w prawie rok %-) Ektomorfik :)) No nie mowie ze jestem jakis super madry dalej jestem zielony dieta jest gainierowa %-)

O, super, dzięki bardzo :)

na mnie super pump wywarł negatywne wrażenie, osobiście nie polecam

[...] są chude i żylaste ,a brzuch nadal jest znacznie obtłuszczony .Dobrze ,że to już końcówka ,bo góra wygląda niemal anorektycznie . Treningi w tym cyklu bardzo mi pasowały ,super się ćwiczyło ,tylko ta końcówka taka marna ,a ja nie lubię czuć się taka bezsilna ... Boję się trochę odwadniania ,ale chcę spróbować "bo lepiej żałować i grzeszyć niż [...]

Właśnie wróciła z Wrocławia :) Impreza rewelacyjna, super zorganizowana w fajnym miejscu. Wszystkim startującym gratuluję.

[...] 15.06.2013 klatke lekko + biceps triceps rozgrzewka pompki 2x15p 1.wyciskanie złączonych młotkowo hantli na płaskiej 22kg-10p 27kg-8p 33kg-6p 2.rolki 10,8p biceps+triceps super serie 1. uginanie stojąc łamaną + francuz do czoła 27kg-12p,32kg-10p,37kg-8p, (ostatnia seria 42,drop 32) 2.uginanie przedramion lezac na skosie + francuz oburącz [...]

ja tam w tabletach z activlab i wchodzi jak złoto, przyzwyczajony jestem do dużych tabletek bo w dzieciństwie miałem alergię astmatyczną a teraz ciskam takie kilometry, wrażenia dziś po treningu super, zrobiłem dużo cięższy trening interwałowy na krótszych przerwach i szybszym tempie niż tydzień temu i zmęczenie jest porównywalne

[...] i takie różne wyliczenia ze stronek to mogą dać tylko mniej więcej wskazówkę gdzie mniej więcej masz zacząć badać swoje zapotrzebowanie. Jeżeli uważasz że jesteś naturalnie super szczupły i nigdy nie idzie ci w brzuch - prawdopodobnie jesteś hardgainerem, ektomorfikiem, co za róznica = w każdym razie proponuje ustawić na potreningu.pl Maksymalną [...]

[...] szybcy, sprawni, no i wygląd klasa teraz to wielkie zbite klocki którzy są tak rizrosnieci że mają problem żeby sztange założyć na barki albo żeby umyć zeby. Co do cf super jest amerykanie mają na tym punkcie fiola. Ten sport wyszedł z garazow. Niby znany od prawie 20 lat ale w polsce dopiero teraz jakoś się rozwija raczej to mniej niż [...]

Super ciężkiej i słomkowej nawet nie ma co brać pod uwagę, z czego chcecie zrobić ten ranking?

Właśnie wróciła z Wrocławia :) Impreza rewelacyjna, super zorganizowana w fajnym miejscu. Wszystkim startującym gratuluję. Miejsce może i fajne bo na odludziu (kto co lubi) ale z organizacją to raczej najlepiej nie było. Kolesiowi przycięło kark przy upadku po spacerze buszmena a ekipy medycznej zabezpieczającej imprezę jakoś nie widziałem. [...]

Dzieki za super impreze, zawody w fantastycznym miejscu, typowy piknik sportowy. Gratulacje dla organizatorów za zrobienie tak wielkiej imprezy. Pozdrawiam

Hehe. Zgodzę się z tym, że ta firma to niczym sekta. Nieźle motają ludzi, jakie ich produkty nie są super. Potem ludzie sobie wkrecają i wydają u nich grubą kasę. Aż szkoda, że ludzie są tacy naiwni :-?