super

nie BL SErio mysle ze super to wygladalo. Tak chce sie teraz wyciac. Zobaczymy co z tego bedzie. Od stycznia zaczne Low Carb diete. !! Pozdrawiam

Puramuk jka dla mnie ladnie jeszcze troszke zmasuj i utrzymaj taka definicje i bedzie super.

i nie watpie w moc nitrobolonu 2 bo pompa jest super. wiadomo ze nie to samo ale zawsze cos-choc nie mozna powiedziec ze zaskoczyl mnie nieprzecietnie

Darek super forma. Zycze wytrwalości w przygotowaniach i powodzenia na zawodach qra widac dobry progres jarek tak dalej i plaza Twoja

Darek, jest super. jak znosisz te przygotowania psychicznie?

Darek super wyglad powodzenia:)

Super maluch Grzesiu,w prawdzie nie widziałem Twojej geby ale coś mi się wydaje że cały tatuś co?? Ps.Jak tak patrze na to zdjęcie gdzie go przytulasz do klaty to samemu mi się już zachciewa dziecka,ale chyba jeszcze nie czas...

nie mam serio nie ma mi kto zrobic na trenigu przewaznie wieczorem sam cwicze a od lustra jakos nie wychodza moim super sprzetem

nie ma za co. super sylwetka

mam wrazenie jakbym gdzies ta fotke juz widzial super sylwetka. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-20 01:59:21

Rorschach chyba klatka ulegla znacznej poprawie od ostatnich fotek. Jest super Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-12-23 15:01:27

Dibo super hemp lipa i do tego twarz jak u bandziora bez urazy. zdr.

a ja miałem i teraz sie tocze,a nie chodzę. mietki niezla szerokośc pleców ,przedramiona też zdają się duże. dibo miazga,wygląda super.Chyba jedna z najlepszych sylwetek tutaj,chociaż widać tylko górę no i grzesiek prze***ane plery:) sam też na szerokośc plecków nie narzekam,ale w tej białej koszulce twoje zdjecie robi kosmiczne wrażenie,aż sie [...]

Co do planu nie podpowiem Ci dokładnie, może ktoś inny lepiej Ci pomoże ale już zrobiłeś 2 super kroki do rozbudowy masy i siły: Dałeś prawidłowe przysiady a nie na suwnicy, co daje bodziec do rozwoju mięśni nóg oraz stabilizujących takich jak brzuch czy prostowniki. Drugi bardzo dobry pomysł to zamiana podchwytu na nachwyt. Szeroki nachwyt jest [...]

no waga nie za duza ale rzezba super . Napreawde podziwiam.

[...] Rodzice widzą w siłce i diecie kaprys dziecka. Jak będziesz grymasił i marudził - to tylko utwierdzisz ich w tym przekonaniu. Bądź konsekwentny, ale w dorosły sposób. Żadnych przepychanek i niekończących się dyskusji. Po jakimś czasie - zaakceptują. A na te ich argumenty przygotuj kontrargumenty. Jak w piątek się pości - super jedmy rybę itd.

A mama zjadajaca spalacze ma jakies efekty? Przyslij ja na forum niech poczyta, moze sie przekona do sensownosci odzywek bialkowych ), bo jej by sie pewnie tez przydala w tym odchudzaniu, albo zrozumie role bialka w diecie. Ps. Podoba mi sie twoja sylwetka, masz mozliwosci, za pare lat jak sie przylozysz bedziesz super wygladal

http://img180.imageshack.us/img180/3937/7i8ed2.jpg po tym wczorajszym treningu pleców byłem padnięty---czyli super ćwicząc wczoraj miałem zakwasy na nogach i trochę mniejsze na klacie szkoda że nie mam dzisiaj na plecach....ciekawe dlaczemu... mieliście kiedyś zakwasy na plecach??

tak jak już pisałem, jest super a będzie już tylko lepiej miejmy nadzieję

super przemiana.sog się należy.