super

SUPER CENY!! Oczywiscie juz zamowienie zrobilem. Juz czekam na moje suple. U mnie na miescie to chyba najdrozsze ceny w miescie...SFD rządzi.Mam nadzieje,że data ważności ważna;))

super promocja ale juz zrobiłem zakupy

DIETA Post 18h Właśnie wróciłem z treningu i leci: 1. Indyk 250 gr + 100 gr makaron durum + Pomarańcz Później 2. Poledwiczki wiep. 250 gr + 30 gr orzech nerkowiec 3. Karkówka 100 gr + 3 jaja + 35 Oliwa Trening 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 5x 10/15/20/25/30 2. Push Press RAMPA 5 5x 40/50/60/60/ 3x65 3. Wycisk hantli głową w górę 4s 8-10p 10x [...]

Kolega pytał o działanie Scorcha, szczerze polecam, super spalacz nie ryjący bani, działa sobie po cichutku w tle robiąc swoje, motywacja i potliwość na +

[...] 5tys kcal, nie ktorym starcza estetyczna sylwetka i trzymanie formy przez caly rok. Ja tez sobie nie wyobrazam robienia masy na tym systemie, ale redukcja wychodzi jak najbardziej super Wiec idz rwij 130kg w wiośle, a innym pozwól trenować po swojemu;) No to zobaczymy na ile Cię stać Panie Teoria :-) Narazie poznawaj technikę ćwiczeń.

[...] nie ktorym starcza estetyczna sylwetka i trzymanie formy przez caly rok. Ja tez sobie nie wyobrazam robienia masy na tym systemie, ale redukcja wychodzi jak najbardziej super Wiec idz rwij 130kg w wiośle, a innym pozwól trenować po swojemu;) No to zobaczymy na ile Cię stać Panie Teoria :-) Narazie poznawaj technikę ćwiczeń. Wybacz że nie [...]

Powodzenia Monia :) super sylwetka extra maxy bede śledzic z zazdrością :) dogonie cie zobaczysz :)

[...] a ja na boisku - 800m, 8x obwód (10 burpee, 10 przysiadów, chyba jakieś brzuszki, pompki nie pamiętam dokładnie po każdym obwodzie 100m sprint) i na koniec 800m, trener super, wymyślał takie treningi że człapałam do domu dosłownie wypluta ale chyba ostatnie treningi miałam w maju bo potem już nie dawałam rady w takiej gorączce jak [...]

Ale masz zacięcie! ale też super, że ma kto Ci dać popalić, bardzo mobilizujące...

Wow Terco jakie spadki super gratki

terco dokopałam sie do twoich spadków - super tak trzymaj cyc sie pięknie do nas uśmiecha

Super spadki Terco nic tylko gratulować jedziesz z koksem równo

terco super Ci dzie :) tak trzymaj :) mam nadzieje, ze u mnie tez cos w koncu zaskoczy.

super idzie Ci to bieganie

[...] nie podpasował, zarzut ciągle się staram poprawić ale ja zawsze długo się uczyłam techniki nie wiem czy do końca konkursu bym się poprawnie nauczyła wyciskanie na barki -super, nadal czuję że rano ćwiczyłam...no a te obwody tak sobie bo nie mam skośnej więc trochę zmodyfikowałam i jest chyba za łatwo. Ogólnie mogłabym tu dorzucić jakieś [...]

[...] kalorie znowu w górę a potem najwyżej ostre cięcie ostani miesiąć czy rzeźbimy to co jest teraz? 57kg to ja już od kilku lat na wadze nie widziałam Boję się że uzyskam wysuszoną, chudą sylwetkę ĆWICZENIE Z GUMĄ - super..jaka szkoda tylko 100razy Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-07 20:19:04 Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-07 20:20:58

[...] treningu doszło jeszcze 60 minut aero - wieczorme poszłąm pobiegać ok 10-12km chyba troszkę wolniej niż poprzednio. I aprpo przygotowań do maratonu - bieganie zaczęło mi super frajdę sprawiać! Bo po tych treningach to wydaje mi się takie lekkie i przyjemne agak 3 redukcja - masakra! trzeba mieć dużo samozaparcia. Tym bardziej podziwiam że [...]

Kuwa niecierpliwa to mało powiedziane stres ostatnio zżera, czekam już niecierpliwie na suple bo muszę koniecznie ten protokół kortyzolowy wprowadzić no i melisa mi się skończyła właśnie ostatnią zaparzam Super jak na razie wygląda zayebiście Marta jesteś wielka dzięki

[...] strumieniowego zamiast tęczowego który ma trochę mniej kcal i tłuszczu. Ale dorzucę coś tak żeby się wszystko zgadzało. Małe podsumowanie miesiąca. Od początku konkursu było super, treningi mi bardzo przypasowały i najbardziej to na co niektóre dziewczyny się skarżą czyli wytrzymałościówki i obwody, szczególnie ten z TGU. Dieta nie jest tak [...]

4. Zolnierskie 4x6-8 25kg(8x)/27kg(8x)/31kg(6x)/31kg(5x) łooo , super widać mocne masz barki