super

[...] po walkach ludzie by przez 2 tygodnie chodzili w okularach przeciwsłonecznych to nie byłby dobry pomysł co do lowmkicków to smarujemy je na każdych walkach. a miałem takiego super trenera że nie zamieniłbym kyokushin na żadną inną sztukę walki. Koleś nic nie zarabiał na sekcji a jednak chodził i nas trenował doóki są tacy ludzie kyokushin nie [...]

Mylisz się. Święta Wielkanocne są ważniejsze od Świąt Bożego Narodzenia :). Wszelakie kłótnie na ten i inne tematy uznaję za bezsensowne. Jeśli chcecie dowodu polecam super publikację historyczną pt."Pismo Święte Nowego Testamentu". Po co spieracie się na temat doskonałości swoich styli? Jeśli wszyscy będziecie ćwiczyć intensywnie (i [...]

124- 136 kg, 186 cm Chwytc Ruac umie, choć zadna superrewelacja nie jest. Hiza geri to bardzo dobra technika. Chcial go szybko dopasc, ale mu nie wyszlo. Ruas wolal wolniej i najpierw go sobie przygotowac. Remco znam osobiscie, super facet. Ruas jest byl Mistrzem Brazylii w Thai boxie i Rio w boksie, Pedro Rizzo to jego uczen, pierwszy na liscie [...]

[...] człowiekowi jak ty? Poddajesz sie umysłowi? Paradox? :))) Wydawało mi się że to niemożliwe... uczyc ludzi jak najbardziej przydatnych rzeczy," na przykład tego że bjj rulez, bjj the best, bjj cool, bjj super, bjj najskuteczniejsze, a inne style to syfy...? Fajna nauka-wracaj do przedszkola. "gardze Wami. " Vice-versa :)) Eron

[...] w jakim nie bierze się dopingu to skoki narciarskie. Tam liczy się przede wszystkim technika! Spójżcie na przykład na chlubę ostatniego sezonu - A. Małysza. Koleś jest super chudy. Chociaż, jakieś środki na koncentrację i wzmocnienie siły(wybicie) są tam mile widziane? Eh a może się myliłem? No dobra, zmieniam zdanie. Jedyny sport bez [...]

Wiesz co moja propcja wyglada tak: omijaj maszyny, rob sztanga i hantlami. Sztanga na prostej i ukosnej lawce. Hantlami na ukosnej rozpietki. To powinno wystarczyc. Rob po 3 serie(12,10,8), z progresja ciezarow! Ostatnie powtorzenie w kazdej serii ja robie zawsze tak ze super powoli opuszczam sztange -- wtedy czuje ze zyje. :-) Powodzonka

Mass Gain z Megabola jest super, tylko faktycznie ten smak... mógłby byc lepszy.

[...] na tyle dużo że normalny gościu spuchnie a nawet jak będziesz musiał się bić to masz iększe szanse a ja tam się bez noża(motylek) z domu nie ruszam nie żebym miał ciąć ale nawet jako parakastet jest niezły i piwo można otorzyć. pałki giętkie są zabronione ale są super jak dasz przez ryj to sprężyna rozpieprza menelowi miejsce na twarz

dyq, a moglbys powiedziec jak sie powinno robic te wyciskanie sztangielek W, bo po wadze Twoich sztangielek widze ze jest to jakies super techniczne cwiczonko. z gory dzieki. pozdrawiam

Stary a moze cwiczysz 2 lata ale miałes ze 3 miechy przerwy i odrabiasz straty albo moze cetymetr ci sie skurczył. Nie dziw sie ze podchodze do tego sceptycznie ale 2,5 w dwa tygodnie to brzmi jak fantastyka nawet na koksie to byłby super wynik.

wszystko super zakładając że nie wymyśliłeś sobie tego Rickson

[...] po przerwie na kreatynce i przy tonach wody, albo gdy do tej pory zajeżdżałeś swoje łapki i nareszcie zmądrzałeś tzn. zacząleś ćwiczyć mniej lub odwrotnie. Ogólnie będzie to prawdopodobnie związane z akumulacją wody bo tak naprawdę to nie ma czegoś takiego jak super plan i to jeszcze dla wszystkich chociaż byłoby fajnie co nie? :))))) BUTCH

Na biceps są 2 podstawowe ćwiczenia: 1.Uginanie rąk - gryf prosty lub łamany 2.Uginanie rąk naprzemienne - hantelki Myśle że narazie to wystarczy (tzn 4 serie po min. 12 z gryfem i 4 po min. 12 hantelkami).Później możesz dołączyć jakieś ćwiczenie z izolacją np.modlitewnik lub super serie.

[...] jednego posiłku zaczynasz odkładać tłuszcz. Jesz regularnie 4-5 posiłków małych unikasz węglowodanów i tłuszczy szczególnie od popołudnia -ale bez przesady. ORGANIZM-" super, babka dba o mnie, dostaję wszystkiego czego potrzebuję w regularnych odstępach czasu ...hm, po co mi ten cały zapas" Do tego trochę aero z rana na czczo, możesz [...]

Macciej - jestes jakims ukrytym Krav Magowcem albo przyczjonym Combatowcem? ;-))) Wejscie w nogi, najlepiej "z rozbiegu" jest super :-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Kreatyna będzie super najlepiej Multipower jkanie to Sports One albo MegAbol. Do tego aminokwasy najlepiej BCAA i troche glutaminy i dobrze się odżywiaj.

[...] czy innego dresiarstwa, lamoweczki, jedna organizacja w ogole sweterki "w serek", druga obszyte zakonczenie i kawalek brzegu. Kawalek tylko a nie caly poprzez co super nieestetycznie wyglada. Za dlugie rekawki i nogawki. I jeszcze te beluchne pantofelki u co po niektorych. W sam raz wygladacie jak do szpitala. O tym pseudowojskowym [...]

[...] zalegajacy na nim tluszzyk nie staraj sie robic tysiaca bruszkow bo nic nie uzyskasz , na poczatek musisz wykonywac sporo aerobow , polecam rowniez karnityne ale i bez niej osiagnales super efekty . podaczas aerobow rob rowniez spiecia na laweczce , acha ,zalezy co chcesz osiagnac ? chcesz miec plaski brzuch , czy tez grube miesnie ? Jakub

tez tak mysle, super kobitka radek

Ciekawa jestem czy te rady ktore dajecie , moga sie tyczyc takze i dziewczyn (chodzi mi to o dawki SUPER FAT... i L-karnityny)?