super

wpadnij do najlepszego sklepu na śląsku PBC na sobieskiego 11 może dostaniesz super sklep mili sprzedawcy i mega wypasione półki gorąco polecam

Dzięki, jak na razie super się czuję na takiej diecie i treningu. I bardzo to lubię, mam nadzieję, że nie stracę zapału. Samopoczucie dużo lepsze, na wadze też ubywa, chociaż głodna nie chodzę. Cieszę się, że do Was napisałam :-):-):-)

[...] Dziś w pracy efektywnie wykorzystywałam czas i przyklejałam sobie Wasze przepisy, a jutro je sobie wydrukuje. Dotkaz widziałam ten przepis na jajeczne babeczki, wyglada super i też pewnie je zrobię. Daj znać jak smakują Spadam spać... jeszcze raz wielkie dzięki};-) Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-03-29 22:58:32 Zmieniony przez - [...]

lepiej zacznij stosować jakąś dietę to nie problem gotujesz wodę wrzucasz ryż i pierś z kurczaka i masz pełno wartościowy posiłek po treningowy , białko jakiegoś super kopa Ci nie da bez diety.

W Poznaniu na os.Wichrowe wzgórza wybudowali taką siłownie na powietrzu , 19 przyrządów koszt 120 tys złotych. Byłem ostatnio super sprawa fajne urozmaicenie.

[...] i pomoże Władymirowi - mówi promotor "Przeglądowi Sportowemu". Nie jestem jakimś wielkim fanem Szpili (choć doceniam jego potencjał i umiejętności), ale ogólnie to super wiadomość. Z takich treningów i sparingów Artur może wynieść tylko same korzyści. Byle się tylko nie napalał jak na swoich sparingach bo wtedy Władek będzie mu musiał [...]

Wiek: 17lat Waga: 66kg Wzrost:178cm Wymiary: Klatka 102cm Biceps 37,5cm Talia 72cm Udo 54cm Przedramie 30cm Łydka 36cm Staż:17msc Cel:no narazie masa masa i masa i trochę siły :) Dotychczas stosowane suplementy:Mass XXL,Super Mass,Monohydrat kreatyny. Typ budowy:Ektomorfik wiec trudno tu o masę ;/ Wyniki siłowe: Klatka 98kg teraz spadło do 93 ;/ [...]

Jak każą jeść cheata, to się wykłócam, że nie chcę, pozwalają nie jeść, to jem witaj w klubie ludzi non-compliant :-) mozemy sobie rece podac };-) ale jest nadzieja, bo zauwazylam ze na te gadzine sport dziala pozytywnie, w sensie na glowe dobrze robi %-) i super ze Ci sie udalo ulaskawic cheatmeala 8-) dajesz do przodu!

"Trening Nasza propozycja treningu siłowego dla niezdecydowanych" Czyli dobrze rozumiem, że w kwestii siłowego można jechać innym planem, oby był tylko 3x w tyg no i został uznany przez nadzorców konkursu za mający ręce i nogi%-)? byłoby super

Sprzęt masz super, powodzenia życzyć! Zdawaj relacje na bieżąco.

jak masz kase- śmialo kupuj mutanta, ale traktuj go jako uzupelnienie diety, a nie dawkowanie wg. zalecen na opakowaniu ;-) bcaa z hiteca wychodzi o tyle lepiej, ze ma w porcji wiecej amino. na pierwszą przedtreningowke weż Trec S.a.w.- bedziesz zadowolony. Mozesz tez dolozyc do tego "jabłko" Trec cm3 i masz super zestaw na początek

[...] zas Hi Tec TST ma 10g BCAA i 0g Glutaminy. Chyba wybiore pomiedzy tymi dwoma wlasnie, jak tak cyztalem na innych forach. ;p co proponujecie ? Powiedziałaś: "Mozesz tez dolozyc do tego "jabłko" Trec cm3 i masz super zestaw na początek " to wtedy tej krety nie będzie za dużo ?? xD Zmieniony przez - Mohammed w dniu 2012-03-30 11:42:30

[...] kilka sztang ). Już mam 42,5cm w bicepsie, wzrost 174cm, waga 77kg. Nie jest źle. Teraz chciałbym trochę się wyrzeźbić na lato, stąd kupiłem białko. Nie chcę być jakiś super wielki, wystarczy mi taka figura playboya i tyle. Czy to dobry pomysł aby jeść to białko tylko po treningu ? Nie mam zbyt dużo pieniędzy, dlatego pomysł jedzenia go 3 [...]

Prowadzenie Esther to wg mnie nieporozumienie, foty przed - beznadziejna jakość, duże gacie, słabe światło. Foty po - super jakość, stringi, światło. Wystarczy przyjrzeć się pierwszej pozie, oraz pomiarom w podsumowaniu - nic sie nie podniosło, obwody bez zmian praktycznie. Mam 3 faworytki, jednak decyzja o numerze jeden idzie dla Dontknow, [...]

Jest naprawdę super,kazdemu sie marzy cos takiego:P Możesz być dumna ze swojej pracy nad sobą :)

[...] (ja mam puchę mega słodkiego, którą przeznaczyłam tylko na te serniki). Rzecz ekspresowa, syta, nabijająca białko i smaczna. Najsmaczniejszy schłodzony w lodówce :-) Mam też już opracowane różne triki, tak że doszłam do mojej sprawdzonej wersji. Co piekę ciasto dla rodziny to przy okazji robię sobie sernik, dzielę i zamrażam. Dla mnie super. :-)

Jak to się stało, że wcześniej nie widziałem tego dziennika? Sylwetka jak dla mnie super, piękna talia, bardzo ładne plecki. Aż miło popatrzeć :-))

[...] zmienny chwyt, nie wiem to dobrze) Wioslo 10x30kg, 10x40kg 8x50kg, 8x55kg Face pull 2 serie rozgrzekowe, zeby obadac co i jak potem 2x 15p okolo, ciezar na wyciagu ok 20kg ( super cwiczenie na gore plecow) Uginanie ze sztanga, 3 serie x 10-8-8 ciezar do 30kg. Ogolnie slabo z wydolnoscia, wszystko mnie boli jeszcze od choroby i troche zajechalem [...]

gdybyś mógł dac mniej odżywki a więcej naturalnego pokarmu było by super

[...] bary ruchy na bok mały ciężar z 4kg powoli i w stałej pracy mięsni ruchy do przodu mały ciężar z 4kg powoli i w stałej pracy mięsni Wypychanie sztangi na maszynie zza głowy 3 s po 5 kg i po 12 pow. itak dalej jak potrzeba to dopiszę bardzo proszą o super odpowiedzi i dobrą pomoc zależy mi na dobrej sylwetce bo mam taką kichę że depresje łapię.