super

taki dżem dodawałbym do serka wiejskiego czy twarogu taki dżem super źródło ww do wosianki czy do placka potreningowo też mozesz wrzucić i pamietajmy że bedzie miał sporo antocyjanów

[...] problem aby zrobić 15powtórzeń stowką. Dziś z ust Adama A.padło zdanie że mam mega silną górną część ciała.Pamięta jak mnie asekurował. Dla mnie to komlement :).Ale nie spoczne na laurach :). Trening super. Zdjęcie z przed miesiaca podczas treningu http://i43.tinypic.com/b8k77l.jpg Zmieniony przez - robo815 w dniu 2012-02-25 17:32:58

Fajnie też żeby zaatakować ten obszar jest ściąganie drążka na prostych łokciach... Niby ćw na plecy, ale przy odpowiednim "wczuciu" katuje trice nieziemsko, właśnie w tych rewirach. Ostatnio właśnie przy sciaganiu na prostych zrobilem kilka powt "bardziej" na trica dla zabawy - konkret, super miazga :-)

Hej Falka;-) Ładnie leci!;-) w sumie ładnych 'parę' cm mniej;-) super!

Czy ilość kupowanych przez ciebie warzyw jest wprost proporcjonalna do postępów w treningach %-) super A jeśli chodzi o drążek to ja mam do oddania nówkę w dobre ręce, tyle ze trzeba wiercić dziury we framugach @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37c49e8e4d14480991996e839df1fd1e.jpg

Witajcie,Lilka super nuki88-O

Super 8-)8-)8-) Gratuluję :-D kawał dobrej roboty :-))

Przesta śniadanie fajne takie owocowe . Ja robię omleta z 100g płatków owsianych do tego 4 całe jaja i dwa białka , wszystko smaruje masłem orzechowym i też jest super ;D Trzym dietę i rób formę . Powodzenia

Chodzi mi o sucha mase,aktualnie zrzucam sadło,a za mieś nabrać bardziej czystego mięśnia,nie zależy mi na dużych przyrostach, 5-10 kg byłoby super. Chyba że dorzuce 20ml teścia i nolve ... ?

Ogromna roznica :-D Widac efekty ciezkiej pracy, gratuluje :-)) No i podziwiam za te niskie kcal i ciezki trening };-) Jak widac warto bylo, wygladzasz super :-D

A jeszcze tak niedawno wyciska tylko 7 razy, siła idzie do przodu!! :-)) Super!

Super spadki :) Gratuluje i zazdraszczam, szczegolnie tych spadkow z brzucha :-D

[...] jest miarka (choc wydaje mi sie ze ta miarka ma wiecej niz 5g ). Efekty zauwazalne w 2 tyg cyklu, efekty: zwiekszona wytrzymalosc i sila, regeneracja miedzy seriami tez super, nie spadam prawie w ogole z iloscia powtorzen. Masa idzie, ale na to raczej wiekszy wplyw ma dieta. Takze goraco polecam, w wakacje bede robil nastepny cykl i tez na [...]

łoPanieNiebieski! 8-)8-)8-) Ovejka CUDACZNA przemiana!! Rządzisz! Kopara mi opadła z wrażenia. Widać idealnie każdą kropelkę potu, każdą odmówioną sobie kalorię. Jest SUPER, jesteś WIELKA! 8-)};-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-02-25 20:38:12

Dzieki takim ludziom jak Ty widac, ze nie wazne jest by miec kase i od razu super silownie i mase sprzetu ... licza sie checi i zaangazowanie, a mozna cwiczyc na byle czym :) A co do budowy to dla mnie bardzo dobra :) Oby tak dalej !

Ovejko! generalnie wyrażę szacunek i podziw dla przemiany i tej ostatniej i rocznej! wyglądasz super :-)

Dziewoje ja też polecam panache sport - super i nie do zdarcia. Piorę w pralce bez ogródek, mam go pół roku i wygląda i trzyma jak nowy. Aineko - jak już jesteś, specu w dziedzinie - kiedy można się spodziewać strojów kąpielowych? bo widzę, że jeszcze ni ma, a zawsze jak się obudzę na wiosnę to już rozmiary nie wszystkie. Będę wdzięczna:-D

Super 1 runda

super walka

super pieski ma rozal