super

ooo super! ilość i JAKOŚĆ wypowiedzi odpowiednio nagrodzona.

[...] medale bo jest "żołnierzykiem" Zarębskiego, tylko dlatego, że ma swój dział w MD i prowadzi sklep FA jest co najmniej nie na miejscu, tym bardziej że facet zrobił super formę i trudno żeby nie był tego dnia drugi na mp. Skoro był drugi to znaczy że w jego wadze był tylko jeden lepszy, a skoro na ME jada Ci najlepsi to się tam znalazł.

Link do poprzedniego treningu plecy+barki: http://www.sfd.pl/Tygrysica%2FKontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251-s13.html Plecy+barki 05/05/2010 1. Podciaganie 40-15 (35-12) 35-13 (30-11) 30-11 (30-9) 25-4 (25-2) Chciala bym sie wiecej podciagnac ale sily brak, dodatkowo na dloniach robia mi sie odciski. Coz musze cwiczyc dalej. Faza negatywna [...]

super

smakują super przepis za***isty !!! teraz na sniadanie bede robil te nalesniki zamiast mixu sniadaniowego SOG pzdr Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2010-05-06 11:16:31

Widzę ze efekty super a ile trwał cykl?

Skladniki: *4-6 sznycli z piersi indyka (super juz lekko rozbite sa w biedronce) *mozarella *zielone pesto (lidl) *pomidor *oliwa *przyprawy Foremke w ktorej bedziemy piec polewamy oliwa.Mieso nacieramy pesto z obydwu stron i ukladamy obok siebie.Mozarelle kroimy w palsterki i ukladamy na miesie,na gore jeszcze pomidor, solimy i dodajemy np. [...]

Super sprawa, mam nadzieję, że uda mi się w przyszłości pojawić na takiej imprezie

Tak ja oglądam i mi chodzi super . kategoria 67,5 kobiet

dokładnie a przy okazji super efekty uważaj tylko byś teraz robił wszytsko z głową i nie przetrenował się powodzenia

jednak po treningu odpada czy tak czy tak są lepsze ryby po treningu dorsz mintaj miruna łosoś owszem jest super w ciagu dnia i polecam

szczypior daj mi namiary na siebie . Chetnie pogadam o tej super katanie

[...] 3 posiłek 4: ryż brązowy 70g cyc 150g brokuły pomidor całość chcę robić z sosem chińskim :) lepiej wchodzi i pewne urozmaicenie kcal/b/w/t: 372/31/53/3 przed treningiem super pump trening koło 18:00-18:30 po treningu size on posiłek 5: makaron 50g cyc 100g kcal/b/w/t: 280/26/38/2 przed snem: białko 2 łyżki oliwy ex.v. kcal/b/w/t: 333/25/5/23 [...]

Pudzian-mania jest dlatego, że bardzo wielu ludzi wierzy w nadludzką, super niesamowitą siłę Mariusza. Po prostu ludziom nie mieści się w głowie, że człowiek który przeciąga samoloty może nie dać sobie rady w starciu z dużo słabszymi fizycznie przeciwnikami. A tak naprawdę to nikt nie wie jak bardzo Pudzian jest silniejszy od czołowych zawodników [...]

Wypróbowałem ww na noc,- sen super sprawa, lecz po msc,- w pasie przybyło 1-2cm (dieta 4,5ww, 1,5t, 2b) Z góry zaznaczę, że mam bardzo szybki metabolizm i nawet przy węglach 7g bf nie rósł.

size on 65 super pump 40

Dzieki Mariusz :) sto bylo by super, poki co 50 wystarczy :) 4nn dzieki :) Bede konczyc ten tatuaz, gdzies wczesniej w dzienniku jest zdj tego co chce. Pozniej kiedys bedzie jeszcze jeden, ale to juz malutki bedzie. Dawkuje sobie przyjemnosci etapami :)

[...] olej lniany, ogórki zielone 3. kurczak, jabłko 4. jajka, olej lniany, warzywa 5. serek wiejski, olej lniany, warzywa ------------------------------------------------------------------ Carbon najważniejsze matury są cały czas przede mną Żyrafka gdybym nie ćwiczyła to bym zwariowała pod czas matur.siłownia super odpręża vajolet nie dziękuję pf

Dziękuje chłopaki, gdybym przybrał chociaż 4-5kg byłoby już super, nie mówiąc o wspomnianych 7-8kg Właśnie wcinam ziemniaczki z gulaszem i warzywami, za 40 minut porcje Xpanda i uciekam na trening. Wypiska z treningu będzie pod wieczór, pozdroo CZWARTEK-TRENING 5tek: 1)Wyciskanie leżąc-płasko-progresja po 5 powt-do ciężaru na którym nie wyrobie 5 [...]

[...] prawa ręka prawa noga do góry i potem lewa tak samo 3s od 10-12 powt 3. na atlasie mięśnie pod pośladkami zginam 3s od 10-12 powt. Piątek Wolne Sobota Biceps Triceps super serie 4s od 10-12 1.francuskie 2.zwykłe na biceps wyciskanie 3.nogi na krześle i ręce na drugim i uginanie na rękach(triceps) 4. na sztandze mały ciężar 5 powt do [...]