super

http://allegro.pl/kolce-nike-obuwie-zoom-super-shift-304890-061-45-5-i1904604093.html http://allegro.pl/nike-kolce-rival-s5-38-nowe-najtaniej-i1889770681.html

Ciekawe kiedy dogonią;-)pewnie popołudniu zaczną;-)fajnie, że masz dziennik:-)no i figurkę super:-)nogasów szczerze zazdroszczę;-D

Słyszałem że jego trening są super efektywne i nadają się pod boks więc chciałem wypróbować. Ale jeżeli mówisz że są one mi nie potrzebne do szczęścia to powiedz jaki trening mogę robić w dom pod boks. Mam do dyspozycji 1 hantle z dość dużym obciążeniem (regulowaną) i skakankę Boks mam w poniedziałek środę piątek i sobotę.

BJ - Diaz - jak na moje super walka. Elektryzują mnie pojedynki Diaza, świetne kombinacje, BJ bezradny. Szkoda Mirka i zawiodłem się trochę na Mittrione. W pierwszej rundzie miał rywala na plecach, ale nie poszedł po GnP, w 3 to już dominacja Kongo. Swoją drogą ciekawe kogo teraz dostanie Francuz.

Super! Zamawiać' z Waszej stronki?

czyli NARESZCIE wszystko sie normuje 8-) Super 8-) ale zazdroszczę \-)

Super, dzięki wielkie za podpowiedź. Od jutra zamienię sobie jeden posiłek a z czasem może zmienię resztę jak będzie ok Dzień wczorajszy: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Hi Anabol Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po 30g Orzechy włoskie 50g 10.30 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Pierś z kurczaka [...]

a jest sens trenować na 1 słyszałem 2 opinie 1 ze to jest nieefektywne a 2 ze jest to super bo zbliżone ciężary do maksymalnych

Dobry filmik, super że udało Ci się coś takiego nakręcić. Mam tylko kilka zastrzeżeń co do niektórych ćwiczeń. Rozciąganie statyczne * Siad płotkarski - bardzo destrukcyjny dla stawów kolanowych * Siad prosty - tutaj dla początkujących radziłbym kierować wzrok przed siebie, aby nie robić tzw. "kociego grzbietu" * Siad rozkroczny - stopy osoby [...]

Niedziela 30.10.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=bvXqPNCXEI0 DIETA I SUPLEMENTACJA 13:00 30g SFD Protein Econo + 200ml mleka, 200g orzechów ziemnych 17:00 100g Kaszy gryczanej, 500g wątróbek kurzych http://img809.imageshack.us/img809/8657/img255q.jpg 19:00 250g sera półtłustego, 150g jogobella light, 50g wafli ryżowych [...]

A oto wokal, super laska ehh co z ta edycja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d8d29a5fc9d42f79f998807672c9944.JPG

[...] 1 'kółku' na błoniach prawie wszystko przeszło %-) mogłam w sumie jeszcze jedno dokręcić, ale tak mi się chciało pić, że myślałam, że nie wytrzymam ;-P generalnie wszystko super (poza tą felerną stopą), a teraz będę do czwartku w domu i mam w planach jakąś mocniejszą siłownię w jeden dzień 8-)8-)8-) i może nawet rower!:-D żeby tylko się nie [...]

MMA attack. %-) Tak ogólnie, to main event super IMO, parę innych walk też jak najbardziej OK. Może się okazać że świetne walki będą.

no to jesli soja jest taka wspaniala jak opisujecie to czemu kosztuje grosze, i jest najtanszym bialkiem na rynku? Skoro jest taka super to glupi Ci produenci ze nie winduja ceny, gorsze wpc drozej stoi...

Kapsy Vitalmaxa wychodzą super, ale pośród innych kapsów. Do proszku nie ma szans. Za 60g argininy Vitalmaxa w kapsułkach płacisz 39 zł , za 300g proszku Pumpfood 79 zł. Płacisz 2x więcej a masz 5x tyle.

Ale trochę racji mają - przecież FBW nie zbuduje nam super sylwetki z piękną rzeźbą i definicją, nie oszukujmy się.

[...] i wymienić doświadczenia przed galami Iron Fist, MMA Attacks i MP BJJ. Równolegle odbywały się zajęcia brazylijskiego jiu-jitsu prowadzone przez Piotra Bagińskiego. Ze względu na super atmosferę i zadowolenie zawodniów nie był to ostatni zjazd klubów. Pozdrawiamy – FitMax Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbcac1edc6864b3ca8974ab608a0b3ec.jpg

Poskaczę ze wszystkimi 8-) Super, Martunia, bardzo się cieszę };-)

super 8-)

Właśnie wróciłam z siłki i czuję się cuuudownie8-) super jest ten nowy trening, zmachałam się jak głupia, praktycznie cały czas się ze mnie lało :-) rozgrzewka A. Przysiad ze sztanga na plecach 50kg 10/10/10 zrobiłam sumo squat, mam robić zwykły??? B1. wyciskanie sztangi skos góra 30kg/35kg/30kg 10/8/10 B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do [...]