super

nabity jesteś super ;-)

Gienus Polecam, bo wchodzi super ;-) Kamil Zapraszam, przy okazji jak masz jeszcze jakieś foty to podrzuć, już poszedł priv :-D Marian No nabicie całkiem spoko tylko waga cał czas w dół x)

[...] takż rewelacja. Do tego niemal wszędzie ciężar zwiększony a nie szło jakoś opornie. Spodziewałem się problemów przy smithcie czy wznosach w opadzie a tu i tu dodane i wyszło super. Wznosy przodem już ciężko ale dalej bez zarzucania. No i niestety miałem rację ostatnio co do dipsów, że powyżej 30kg raczej nie da rady. Niestety progressując w [...]

[...] 170x12, 170x12, 170x12 smith brzuch cardio 30 min komentarz do treningu Trening wykonany w gościach z Maksa na siłce. Ogólnie fabryce formy wszyscy wyrażają się w samych superlatywach jednak jak przyszło co do czego to w sumie nieco się rozczarowałem. Brak klatek do siadów, bardzo mało talerzy no i maszyny po 1 sztuce. Gość przyciągał szeroko [...]

jest naprawde super ;-) weidac ze cąły czas idzie to na plus nic nie nie zmeniło i pierwszy start to FIWE?

[...] obecnym ciężarze się juz zatrzymam bo dalsze zwiększanie obecnie nie ma sensu. Nagrałem tym razem pod innym kątem i technika nie ksiązkowa ale naprawdę mocno czułem i wyszło super. Przyciąganie drążka już dobiło bok. Wznosy przodem również do przodu ale cięzko. W dodatku od samego trzymania cięzaru przedramie się spompowało. Hantla oburacz w [...]

wszystko super, sylwetkowo mega sie trzymasz i widać, że rosniesz w oczach - ale bedac szczerym, to współczuje Twojemu kregosłupowi za kilka/kilkanascie lat, chyba przestane odpalac juz tutaj filmy %-) ja rozumiem ciężar musi być ciężki, progresja , siła, p******nięcie itp ale to jak np. bujasz calym odcinkiem szyjnym / głową w tym wiosle [...]

[...] jak ja to widzę. Owszem - może na wszystkich innych jest git , ale akurat się zdarzyło, ze wybrałem te trochę mniej idealne %-) Progres jest, idzie do przodu - wszystko super, trzymam kciuki za rozwój i tyle w temacie. Liczyłem ,ze pojawią sie komentarze ,ze przeciez co ja się madruje jak nawet tak nie wyglądam i nie zamierzam, jak nie będę [...]

[...] 15x42, 13x40, 13x40, 13x40 15x42, 15x42, 13x40, 13x40, 13x40 15x42, 15x42, 15x42, 14x42, 11x42 łydki 35 min cardio komentarz do treningu Tym razem trening sam robiłem i super wyszło. Bardzo fajne nabicie, pompa na bicepsach tak samo. Trochę ego wzięło dzisiaj w górę przy hantlach na skosie. Niestety obecnie w 2 wyciskaniach jednoczesnie nie [...]

[...] głowa chciała i po części się udało. Trochę długo się dziś rozkręcałem bo dopiero przy rack pullu można powiedzieć, że wszedłem w dryg. Podciąganie tym gorzej. Za to wiosłą super. Wszystko elegancko powchodziło jak należy. Już w trakcie treningi czułem dobrze zrobione plecy i dalej do teraz mnie to trzyma. Rack pull tym razem tylko 4 bo niestety [...]

[...] prostych rękach 39x15, 39x15, 39x15, 39x15, 39x15 -szrugsy sztangą 172x12, 172x12, 172x12, 172x12 brzuch cardio 35 min komentarz do treningu Spodziewałem się lipy a wyszło super Dosłownie na 20 min przed wyjściem na trening mocno rozbolała mnie głowa. Do tego idac czułem, że chyba siłowo dziś nie bardzo będzie. A okazało się, że wszystko [...]

[...] lepiej niż ostatnio. Szczególnie zadowolony jestem z racków, że w końcu udało się przełamać te 240 i technicznie chyba również całkiem całkiem. Ogólnie wszystko dzisiaj super wchodziło. Pompa również była ale dosłownie moment uciekała. Miewam też ostatnio lekkie huśtawki nastrojów, szczególnie dotyczą one obecnej formy. Raz zadowolony raz [...]

Po wczorajszym treningu mocne domsy na dwójkach i tyłku. Wyszło super Banan A to nie wiem dlaczego tak :p Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale im dłużej się przyglądam tym bardziej odnoszę wrażenie, że progress od tego czasu raczej nie za duzy. Nie żebym stękał czy coś ale jestem ciekaw odczuć innych

[...] w stylu zoba tego jaki docięty itd. Także chyba jednak kompletnie przestaję słuchać tego co mi głowa mówi bo ewidentnie widać, że lubi płatac figle. Miałem dzisiaj przez cały trening ogarniętą asekurację która robiła wszystko jak nalezy, bez zabierania czy nadmiernej pomocy. Także ciężar utrzymany, intensywnośc również i ogólnie wyszło super

co do soli też często daje ją przed treningiem i czuje różnice, super forma !

[...] 39x15, 39x15, 39x15, 39x15, 39x15 -szrugsy sztangą 175x12, 175x12, 175x12, 175x12 brzuch cardio 40 min komentarz do treningu Trening po części udany Wszystkie wiosła poszły super. Ciężar utrzymany pompa ok do tego już fajnie suszy, ale niestety ruchy góra dół dalej sprawiają spory ból w klatce. Od wczoraj do południa kompletnie żadnej poprawy. [...]

Super, że nie czujesz dyskomfortu już :-) powoli przejdzie blokada, jak tam z promotorem ?

tak myślałem po pierwszej odpowiedzi , że coś Kręcisz, po tylu tygodniach redukcji nie ma prawa być tak kolorowo %-) sylwetka wygląda super. Na twarzy nadal jesteś pełny, no i obowiązkowo fryzjer przed zawodami :-)

Pojawiły się już listy startowe i mam 12 zawodników w kategorii. Nazwiska robią wrażenie i łatwo na pewno nie będzie. Byłoby super jakby udało się dostać do finału lecz wiem że będzi o to bardzo cięzko Nie mniej jednak tym razem czuję się lepiej jak przed Strzegomiem choć obecnie zmęczenie zauważalne i każda noc bezsenna. To jednak nie patrzę na [...]

Super forma! Skończyłem oglądać live jak Wiktor wszedł do 1 porównanie więc nie wiem - jest finał?