super

co sie czepiliscie tej genetyki^^ jeden powie ze genetyka nie bardzo to potem wszyscy to samo.. genetyke ma normalna, nie super ale tez nie do dupy calkiem, przecietna ;], moze nawet troche ponad ;D

super , zdrowa sylwetka , fajnie trafic na takiego nauczyciela od wfu co by to w diecie pomogl mlodym adeptom :D

[...] dół + HC (4100kcl) Śr1: dzień kontrolny ->2100kcl 3,7białka 1g tłuszczu/KMC, węgle z warzyw/jajek/twarogu +areo/HIIT CZ: Trening góra + HC(4100) PT: Trening dół +HC(4100) Sob: wolne + LC (3300) Ndz: wolne (lub aktywnosc) super LC %) 3000kcl Pon2 jak pon1 wt2 jak wt1 śr2: wolne + LC 3300kcl Zmieniony przez - kwachor w dniu 2009-08-19 19:02:58

dobry gen za 20/30kg bedzie super

klata i lapy super oby tak dalej sog

[...] przyspawaj, bo te haki z blaszki mnie też nie przekonują, choć na aukcji tych marbo stojaków napisane ze obciążenie maksymalne 300 kg ale ja bym bał sie na nie duzo zakładać, choć na żywo ich nie widziałem wiec na 100% nie wiem jak tam z ich wytrzymałością ale za super solidnie nie wyglądają. Zmieniony przez - paker87 w dniu 2009-08-19 20:45:15

wyglada niezle, zamiast ogórka dac 100 gramów kuraka i bedzie super szybki smaczny posiłek

Śniadanie do niczego, bez solidnej ilosci wegli nie ma sensu jesc białka. Ja jem 150-200 gram płatków owsianych z mlekiem, do tego pół puszki tunczyka lub 2 jajka i jest super, potem w drodze do busa jeszcze 2 garsci orzechów i sniadanko z głowy.

Podaj jaki masz staż, ale pewnie mały. 5 razy w tygodniu to już albo masz genetycznie organizm stworzony do takiego treningu albo super dietę i dobrą suplementację plus trening. Oczywiście w obu przypadkach potrzeba min. kilka lat stażu, żeby tak ćwiczyć. Jeżeli nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni to polecam ten trening na początek: [...]

super wiek taki sam jak ja jak z wymiarami?

mmmm... Tatar super potrawa, sam uwielbiam Jeżeli zwrócić uwagę na skład to myślę że chyba można jak najbardziej i to cześciej niż raz na miesiąc. Bo przecież jajko,warzywa takie jak papryka i ogórki kiszone są, w dodatku surowe mięcho zdecydowanie zdrowsze niż smażone czy gotowane.. Oczywiście zakładając że mięso jest bez jakiegoś zarazka a jajko [...]

[...] co będzie dalej. Tak jak pisałem na początku - Nie polecam ćwiczyć dwa miesiące potem pół roku przerwy i znowu dwa miesiące. Rozumiem Twoją sytuację i to że nie chcesz mieć super efektów. Ale jeśli coś Ci się uda osiągnąć przed te 2 miechy a potem to stracisz to będzie Ci coraz trudniej wracać. Spróbuj jak najbardziej ułożyć grafik zajęć. Jednak [...]

No własnie, z polędwicy wołowej, super sprawa ;) Jedyny problem to zakupiłem to mięsko dziś w tesco po 74 zł/kg.. Czyli mówicie, że czasem można, dzieki i smacznego życze ;)

Ale co mam Gregor wrzucić z wakacji? Fotki hotelu czy basenu a może plaży? Przecież swoich fotek nie wkleję , bo by musiała być stworzona inna kategoria dla panów po czterdziestym roku życia, dodatkowo dostałbym bana , bo ja tylko super pump i co najwyżej novedex z hardcorowych substancji a dodatkowo fitnessmen jestem

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/639-tricky-jacksons-posing-routine-at-the-2009-europa-super-show.html I jeszcze uklad dowolny Jacksona

Wygląda super i pewnie za*****cie smakuje. SOG !

Bardzo mocno polecam ten produkt. Naprawdę jest super. Regeneracja po treningu rewelacyjna, smak (pomarańczowy) dobry, podszedł mi. Skład bardzo dobry. Łączyłem z nitrobolonem II i naprawdę dobre efekty.Polecam. Ocena 5/5

[...] heheh zagapiłam się i wsiadłam busem się jedzie do mnie około 15 min .. ja tylko 3 przystanki pojechałam kontrol była, ale miałam bilecik mało brakowało bo miałam go nie skasować !, a potem szłam 30-4- min na nogach do domu właśnie wróciłam i taki spacer super robi na czczo szłam w sumie wypiłam kubek zielonej herbaty i 3 gumy miętowe wyrzułam

Ja dziś do domu szłam 30 min właśnie wróciłam taki spacer na czczo super robi tylko wypiłam kubek zielonej herbaty z rana i 3 gumy miętowe wyrzułam :]]

ja łykam na noc shocka 3 miarki i robie z rana trening siła super. a stroma 2x ? tylko bierz rano obiad i kolacja