super

[...] zlamania sie odbuduje kosc i bedzie mocniejsza, tak samo stawy jak sie scieraja to pozniej sie odbudowuje tkanka chrzestna i staw jest mocniejszy jak robilem pierwszy program na wyskok (super dunk, prawie caly zrobilem 9 tygodni chyba) za bardzo dalem w palnik no i pozniej kolanka czuly jeszcze dlugo tylko mozg trzeba cwiczyc zawsze pozdro

chodzi wstępowanie tj. w PECO albo w SUPER DUNK.

janu podesłał mi super ćwiczonka (takie co to siłka jest niezbędna)i muszę powiedzieć jak uporam sie z treningiem spuda :D to miesiąc odpoczynku i jazda na siłke:P tylko mam taki mały problemik jak ktoś mógłby http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm sklecić z tego jakiś konkretny trening coś w stylu programu:D

ja mam silke za darmo dwa razy w tygodniu moze nie jakas super wyposazona, ale wiekszosc cwiczen ktore mnie interesuja da sie wykonywac pozdro

[...] rusedski jeszcze co do tych tygodni 10-15 to chyba nikt tam nie dotarl, a przynajmniej sie nie ujawnil, i jeszcz taka mala rada - nie dokladaj niewiadomo ile powtorzen bo zrobi sie z tego cos w stylu air alerta i super dunka, czyli trening bardziej wytrzymalosciowy, a chyba nie o to chodzi pozdro Zmieniony przez - capus w dniu 2006-02-01 23:39:14

Ale tak naprawdę nie czuję jakiejs super potliwości czy super pobudzenia. Wszystkie spalacze jakie brałem to porównuję do hydroxycut i wszystkie wypadają blado. A Mito jest pierwszy który jakoś tak dziwnie działa na mój żołądek

Eagle - co Ty gadasz ! Gość ćwiczy pół roku a Ty mu super serie radzisz ... Daruj sobie super serie i inne techniki jak na razie . 2 cm to wcale nie tak mało , nie spodziewaj sie że będzie Ci tyle szło w tydzień . Musisz być cierpliwy A tak wogóle to napisz jak wygląda twój trening bo trudno cokolwiek poradzić bez tego . "Demon to some , angel [...]

no to super :):)

witam ponownie , odswiezam bo maly problem mam nie mialem zbytnio czasu w czasie pobytu w Pl i udaloi mi sie zdobyc 8 pudelek supernabolonu 25mg/1ml i 6 pudelek agovirinu 50mg/2ml, na odblok tylko Clomid 36 tab jak byscie to rozpisali ?? codziennie age ladowac i super czy zaczac super i dodac ae potem ,nie wiem , pomozcie he pozdro

[...] 50g, na początku jadłem 1kg piersi z kurczaka i poza tym nic, dramat, dopiero się w takich momentach zaczyna doceniać witaminy i składniki mineralne, poza tym błonnik mnie super syci. Obecnie raczej nie mam na co narzekać, wiadomo wiek i trening siłowy pomaga zachować odpowiednie funkcje ;-] P.S Jajka w biedronce w promocji 5,55zł za 20 sztuk [...]

[...] kilku kategoriach wagowych wytworzyla sie sytuacja, gdzie zawodnik tak zdominowal reszte, ze jest w stanie utrzymac 3 pasy i postanowiono przyznawac jeszcze dodatkowo pasy super championa dzieki temu roy jones nie jest mistrzem swiata a jest super mistrzem, a bokserzy dalej walcza pomiedzy soba o pasy mistrzowskie :> w ciezkiej wbc i ibf ma [...]

Strasznie poplątałeś.Super seria:dwie serie na mięśnie przciwstawnych grup mięśniwych np.biceps itriceps wykonywane bezpośrednio po sobie.Seria podwujna:dwie serie różnych cwiczeń na tą samą grupę mięśniową np.wyprost nóg w siadzie i przysiady ze sztangą.Tych super serii i serii podwujnych może byc 1,2.3itd.

gośc wygląda za***iście !!!!!!!!!!!! sog dla autora postu. Majek ma takie same buty jak ja :D jak to kiedys ktos na sfd powiedzial majek bardzo szybko zdobyl super mase ale tez bardzo szybko wylysial KOX ... Niezmienia to faktu ze ma super sylwetke wlasnie tak bym chcial wygladać moze troche wiecej masy .... Zmieniony przez - Cypiate w dniu [...]

[...] jesli po paru latach diety >> keto masz problemy trawienne (ludzie do diety keto tez sie musza przestawic :D) Na LC jest miodzio, dobrze się czuję mam dużo siły i super wytrzymałość. Pracuje sobie splitem nad różnymi szczegółami, pracuję nad definicją i po malutku tnę. kumam ale w takim razie jesli celu w sumie nie ma - dobre [...]

moja histroia to tak impuls (jeszcze jak był bardzo mały) potem rondo ale nie to ostatnie tylko to wielkie które zajmowało połowe piwnicy pod basenem-super siłka fajna atmosfera mąło ludu-potem sprzet poszedł do relaxu i centrala(wtedy powstał central) pozniej drazek i ławeczka z regulacja w domu-najgorszy okres bo zazwczyczaj tylko na nią [...]

Git choc dość ciężko super seria to seria następujących ćwiczeń na antagonistyczne grupy co chcesz łączyć w super serie??? pozdro

co do przerw to uważam że każdy powninien sam je sobie dobierać... co do 2min to jak dla mnie za dużo chyba że w super seriach bic + tric

[...] NIEDZIELA WOLLNNEE:) MOżE BYć TAKI TRENING?? dlaczego radzisz zamiast A6W cwiczyc ABS2?? czy ktos stosował podobny trening?chodzi mi czy ktos mieszał te treningi razem? PS:super dunks 3 ,abs2 i trening armstronga trzeba to cwiczyc codziennie wiec nie moge cwiczyc tylko 3x na tydzien. i cwiczyłem juz wczesniej i tylko tak napisałem machac [...]

[...] NIEDZIELA WOLLNNEE:) MOżE BYć TAKI TRENING?? dlaczego radzisz zamiast A6W cwiczyc ABS2?? czy ktos stosował podobny trening?chodzi mi czy ktos mieszał te treningi razem? PS:super dunks 3 ,abs2 i trening armstronga trzeba to cwiczyc codziennie wiec nie moge cwiczyc tylko 3x na tydzien. i cwiczyłem juz wczesniej i tylko tak napisałem machac [...]

młoda krew! super-powodzenia:)