SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak na pompie, to mogłabym je zaakceptować %-) 2. następne hantle to 7,5kg ale pokombinuje z 1kg obciązeniami na ręce, powinno być ok 6. robiłam pierwszy raz ale weszło super, fajne ćwiczenie 9. najwidoczniej nie wyglądałam już tak przerażająco jak podczas nóg, bo zajęli mi ławeczki, i obciążenie zabrali, sztangę też chcieli zabrać, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 19:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No u Nas dyszka :-)) Super serie zabijają na treningu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 18:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z jaką rybką robiłeś? Wygląda super.

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 18:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super wygląda ta tarta:) standardowo. przepis? :) Latwa sprawa: Forme wykladamy ciastem francuskim, ukladamy podsmazone warzywa - cukinie, kabaczek i baklazan - pokrojone w plasterki i smazone na masle, na to wlewamy rotrzepane 3 jaja z 200ml slodkiej smietanki 30%, na to ser i pomidor - ziola i sol wedle woli - i do pieca na 180 stopni. Gotowe [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 18:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowa redukcja - proszę o oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no i bardzo dziekuje, super odpowiedz, zwiezla i na temat bez zadnych ceregeli z rybka lipa za bardzo rybek nie moge ;/ ryz bede wymienial na kasze a drugie sniadanie z tych chlebkiem kromka ok? kolacja ok? czy oliwe dac np. do 2 sniadania a jogurt naturalny na sniadanko ok?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2014-02-21 17:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luki77-przygotowania do debiutów 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    taki przyklejony usmiech warto cwiczyc razem z pozami, bedzie przychodzil naturalnie :-) W koncu na twarzy to tez miesnie "do pozowania" :-) Luki jestem pod wrazeniem formy, trzymaj tak dalej, jest super :] Barki pieknie pociete, brzuch coraz lepiej wyglada a tu jeszcze kupa czasu :-) Bedzie miazga

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 17:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka na bekstejdżu dla koleżki, super pump, bcaa z gory i hydrolizat na wyczerpaniu, a tak to narazie spokoj na jakiś czas :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7562623b93ac455582d43793a117ba77.jpg

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 17:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga WW - WROCŁAW 2014.03.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    super lista wszystko czytelne i w jednym miejscu a mam pytanie kobiety maja osobno tabele połowy wagi czy razem z nami bo teraz sie troche pogubiłem

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 15462 Data: 2014-02-21 16:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super wygląda ta tarta:) standardowo. przepis? :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 15:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAA Activlabu super Polecam najlepsze na rynku:)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2014-02-21 15:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega wysoki Estradiol

    Post
    Doping

    wlasnie zapomnialem napisac o slabym libido, na horyzoncie musi sie super sztuka pojawic zeby wszystko działało ps. jestem pewny za ten lab Zmieniony przez - crazyone w dniu 2014-02-21 15:19:28

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2014-02-21 15:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też mam jeszcze, super smaczny ten olej jest, jadłem go nawet łyżeczką prosto ze słoja :-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 15:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hasa jest taka polska firma kross, robia super rowery o dzieki! juz obczajam, gdyz jestem rowerowym laikiem :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 14:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hasa jest taka polska firma kross, robia super rowery

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 14:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Super serie to polaczenie dwoch partii i cwiczenie po jednej serii na partie, na zamiane. Jedna seria np triceps i od razu jeedna seria biceps. Osobiscie polecam biceps triceps. Pompa dynamit.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2014-02-21 14:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zgadza się :D Silva śmiga już na dwóch nogach hehe no z tym śmiganiem to przesadziłem, bo to dopiero jego pierwszy spacer bez kul, ale jak na niespełna 2 miesiące po takiej kontuzji to super wynik :) Do obejrzenia tutaj http://www.fight24.pl/?p=46725

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 14:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imp - Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najgorszy, zwłaszcza przy większych ciężarach. Przy opuszczaniu plecy są prościutkie, a przy ciągu taki łuk lekki. Klata do przodu, barki do tyłu i łopatki ściągnięte? Ja znawcą nie jestem, ale chyba ciężar przeszkadzał w super technice. Przysiady te co ostatnio wkleiłeś oglądnąłem i się przestraszyłem, tam wygląda jakbyś miał na twarz polecieć.

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 14:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super dyspozycja Przemku. Oby tak dalej.

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 13:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiscie ze nie heh jest. b smaczne fakt, ale jak juz mnie na slodkie ciagnie to pije sobie c=6 napisalem w suplementaci ze do posilkow dodaje no ale poki co je ograniczylem i b.rzadko uzywam. Jedynie na noc do twarogu sypne jedna miarke do tego pokrusozne orzechy wloskie i wychodzi super deserek taki budyń :-D

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 12:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam :-) Pogoda super dzis:-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 12:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)