super

Super, dzięki bardzo, pozdro

[...] niski i mam 160 i jest ok) + 2 gryfy małe + jakiś łamany + żeliwnego obciązenia pod swoje potrzeby + jakieś drobnice i masz mega sprzet aby w domu zrobic wszystko co potzreba dla super formy . Wez pod uwage że kiedyś jak ci się znudzi to łatwiej sprzedasz luzem sprzet niż uzywany atlas :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-04-24 16:11:45

kamieniarz super rekord 7-6 najs

[...] od celu jak chcesz się że tak powiem bujać na obecnej sylwetce to okolice zera plus minus te 200 kalorii 3 nie patrz na indeks, czekoalada ma nizki indeks więc co ma być super. Kolejna sprawa nie zapatruj się na fit instagramerki to co pokazują to w 90% jest zakłamane idziewczyny dążąc do tego poirpadają w różne choroby, problemy psychiczne [...]

Plany fbw są na prawdę dobrą opcją ale jak się zrobi jakiś sensowny trening. Klata bicpes triceps to jest trening na 40 minut, najpierw zrobisz sobie klatę, a później łapy w super seriach. Szybka solidna robota i do domu.

[...] i tyle, naprawdę nie ma żadnej filozofii większość planów opiera się na tym samym - główne boje w których robisz progres, a reszta to dodatki pod te boje. Na redukcji nie spodziewaj się super przyrostów ani siły ani sylwetki, zresztą im dalej lecisz z ciężarem tym wolniej to idzie. Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2019-05-26 11:16:29

[...] kwietnia prawie taki sam BMI (130kg/180cm). Ale mam 44 lata. Wszedłem w keto, bo dobrze na mnie działa leczniczo (reguluje mnie cacy). W 2006 byłem na CKD i też było super (chociaż węgle były wysoko bo max 100g). Jakoś małowęglanowe diety pasują moim jelitom, wątrobie, skórze itp. Przez trzymanie się kalkulatora kalorycznego do tej pory [...]

Sporo nam się tego narobiło ostatnie czasy. Akurat zawodów w TSK zawsze brakowało , dlatego super że Ktoś podjął temat.... Zobaczymy jak wyjdzie ?

Super a pomożesz mi jeszcze z drugim pytaniem duże ilości warzyw trzeba wliczać do kcal ? wpisuje wszystkie warzywa bo jem ich dość sporo i zajmują mi kcal jeżeli mogę tak to napisać> Gdybym ich nie wpisywał to śmiało mogę dać coś innego tylko te kcal z warzyw jak wleci nie wpisane to nie będzie ujemnego bilansu wtedy

to trzeba dobrze pzonać swój organizm nie tak łatwo jest napisać zrób tak i siak i będzie super

roznia sie iloscia szczepow i rodzajem, co masz wyszczegolnione na etykiecie, wystarczy przeczytac. osobiscie polecam probiotyki Sanprobi np. Super Formula.

Oral-B jest od Brauna. Jeżeli chodzi o szczoteczki elektryczne to polecam tę właśnie firmę. Jak najbardziej kupisz super szczoteczkę za 100-200 zł. Polecam serię PRO :)

Super sylwetka do rozpoczecia masowania ( Bardzo ladne kształty )

fajnie wygladasz. Niedoczynność przeważnie negatywnie wpływa na sylwetkę a tu widzę super formę ;) Raczej dalej masa tak jak wyżej napisali bo redukować nie ma z czego. Nie myślałaś o prowadzeniu dziennika ? :D

Zuch dziewczyna, ramiona przodem prezentuja sie super! Masz na prawde piekna i wysportowana sylwetke, dobra robota. Masa wiadomo rzadzi sie swoimi zasadami, ale mozna dolozyc cos na wyizolowanie miesni piersiowych jesli chcesz. Nie zapomnij podac linka do dziennika, jesli masz zamiar tam kontynuowac swoja przygode z masa.

[...] 4 serie po 10 powt 2) Martwy ciąg z hantlami 4 serie po 10 powt 3) Wiosłowanie hantle w oparciu o ławkę 4 serie po 10 powt 4) Pompki klasyczne 4 serie po 10 powt 5) Wyciskanie hantli stojąc 4 serie po 10 powt Na koniec plank 3 serie maks, i dead bud 3 serie po 6-8 powt na stronę Pierwsze dwa i kolejne dwa ćwiczenia można połączyć w super serie.

Super, zostawie sobie ten post do testów, bo mam problem ze wstawieniem zdjęć i banerów :-)

[...] ludzik powstaje tylko z powodu zbyt wysokiej nadwyzki kalori czy wklasnie tez z tego ze nieczysto jemy?podam jeszcze jeden przyklad czasami mam tak ze jednego dnia mam super zyly na miesniach widoczne a innego nic nie widac wygladam jak spuchniety niby przy tym samym makro i wlasnie chce sie dowiedziec czy jest to spowodowane tym co jemy [...]

super ze ma karte pro :-D ale po co startowac z takim wygladem i sie kompromitowac %-) ?

judo jest super ,ale niestety nastawione na dzieci i młodziez klubów gdzie mozna zaczac treningi po 30 praktycznie nie ma