super

Klata: hantle skos góra 4s sztanga skos w dół 4s krzyżowanie linek wyciągu dolnego 4s . Tric: wyciskania masz przy klacie przy krótych tric też pracuje, zostawiłbym 2 ćwiczenia po 4s. francuz 4s prostowanie na wyciągu 4s Plecy: Zmniełbym koleność na: MC 4-5s Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4s Wiosło sztangą/hantlą 4s + ew wiosło na [...]

no zoladkowa miętowa jest super, bez przepoi mozna doić

emenems poprzednia wypowiedź super (17 str), ładnie to ujałeś i łap za to soga Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-05-08 14:07:04

No i było super Impreza udana Pan Piotrek bardzo sympatyczny facet. Wszyscy zwycięzcy z sfd też się pojawili. Pogoda na szczęście dopisała pozdro

Pudzian nie był jakiś super w tej walce. Ruszył na początku na pełnej piździe żeby szybko Yusuke dojechać. Typ robił uniki (w przeciwieństwie do Najmana) i pudzian się spompował po 2 minutach. Jakby były 3 rundy to pudzian by przegrał. A tak przy okazji skoro już tu jestem to o co chodzi z tą walką Pudziana za 2 tygodnie?

plecki do poprawy, ale jak na ten wiek to super

Wbijacie na Pudzianowskiego a sami poddajecie sie medialnej papce... Z 90% wypowiedzi w mediach przed walką to pewnie były albo wymysły gazet i portali, albo jakaś medialna paplanina menadżerów Pudzianowskiego. Tak jak z tą urwaną głową... ktoś bierze to co podaje Fakt/Super Express na poważnie? Tam był pewnie telefon z redakcji SE do człowieka [...]

[...] w extra humorze Teraz szczegoly, link do poprzedniego treningu hmm no w poprzendim tyg nie bylo piatku dwa tyg temu: http://www.sfd.pl/Tygrysica%2FKontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251-s8.html 1. Dipsy 45-12 (40-12) 40-12 (40-12) 35-12 (35-12) 30-6 (30-7) Bolala klata, barki z przodu i chyba troszke plecy. W dalszym ciagu sie ucze ale [...]

no no-xplode za 110zł z kw odrazu sprzedaje komuś zainteresowanemu, przy odbiorze osobistym 105zł size-on, super pump- jeszcze sie zastanawiam halo anabolic- nie sprzedam za oferowana cene Prosze o kontakt na gg osoby: maly902, tiamos, moj numer gg 4824113, zostawcie mi wiadomosc:) pozdrawiam

Mnie Pudzian też trochę zawiódł, początek walki był super, ale szybko wysiadł i zaczął się przytulać, po za tym walka była bardzo niechlujna

[...] Zresztą wiem, marudzę- ale po prostu czuję się z deka samotna i tyle o- a księcia jak nie było tak nie ma Albo są przystojni ale durni, albo są mniej przystojni i super ale zajęci:/ i tyle :/ a upijać się- przecież nie mówię o regularnym piciu a o jednorazowym uchlaniu się, zalaniu czy jak to jeszcze można nazwać, pójściu spać i [...]

"Albo są przystojni ale durni, albo są mniej przystojni i super ale zajęci" No niestety.. ja nie jestem przystojny ale za to durny

[...] chcieliby zawodnika mma klasy swiatowej. naprzeciw oczekiwaniom wychodzi pudzian - czlowiek o wielkiej sile, masie i malutkich umiejetnosciach. szkoda ze nie mamy jakiegos super zapasnika, judoki (nastek za pozno sie wzial za mma) etc. ale poki co mamy freakowatego pudziana i zyczmy mu jak najlepiej. TYM NIE MNIEJ ja osobiscie nie chce by mma [...]

[...] fajną maszynę do podciągania się na drążku która wypycha wagę dlatego jest łatwiej, zacząłem podciąganie robić zamiast ściągania drążka. :) Kolano nadal dobrze, samopoczucie super, motywacja z dnia na dzień większa, a tłuszczu coraz mniej. 90 kg jest bliżej niżeli mi się wydaje. :) Dzięki wszystkim którzy się wpisują i tym co czytają, jak [...]

OK No bo to jest tak ze jak sobie zwisam to potrafie podciagac nogi do klatki. Nie daje rady unosic ich wyprostowamych w zwisie. Za to w podporze idzie mi calkiem dobrze. Fakt ze czuje tez uda Super pomysl z tym utrzymaniem ich na gorze wyprostowanych. Dobra juz wiem co i jak bede robic w podporze i trzymac az padne

Powiem Ci ze dzisiaj sobie pomyslalam ze na wakacje cos tam bedzie widac (takiem mam przeczucie) To bylo by SUPER, bede walczyc Falusia kochana wlasnie pije popoludniowa kawe z cynamonem WOW smakuje jak piernikowa ze starbucks mniam uwielbiam ja jedyny problem ze teraz mnie kusi dodac troszku cukru Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-05-08 [...]

Wegle jak tak to daj tylko na sniadanie /przed i po treningowy (po treningowy i przed z ww o niskim ig np ciemny makaron dla mnie super w smaku jest) Mozesz dokupic kofeine i dac przed areo... choc wsumie tu sie ankieta klania...

Super porównanie ... brawo

[...] s Przysiady z oporem ale to był trening o 9 rano i jeszzce się nie obudziłem, po pierwszych seriach Wl wszystko już poszło gładko Bicepsy zmasakrowałem supinacją i ostatnią super serią. Normalnie jak nigdy mam zakwasy Dieta 1. owsiane,banan, rodzyny, whey 2. whey, banany, 3. makaron, kura szpinak 4. kiszone ogóry, ryż(miks ciemny jasny), oliwa, [...]

[...] s Przysiady z oporem ale to był trening o 9 rano i jeszzce się nie obudziłem, po pierwszych seriach Wl wszystko już poszło gładko Bicepsy zmasakrowałem supinacją i ostatnią super serią. Normalnie jak nigdy mam zakwasy Dieta 1. owsiane,banan, rodzyny, whey 2. whey, banany, 3. makaron, kura szpinak 4. kiszone ogóry, ryż(miks ciemny jasny), oliwa, [...]