super

super, super !!! tak trzymaj !

[...] plus przyrost masy wzrost siły, ale ten smak... Pierwszy cykl ok jednak już na drugim mój organizm przestał przyjmować storma wiem że brzmi to śmiesznie jednak od tygodnia go nie biorę jednak mysląc o nim przechodzą mnie dosłownie dreszcze a shock jest super biorę go około 4 razy w tygodniu przed siłownią i basenem i samopoczucie jest super

wszystko super tylko Twoja dieta mnie przeraza...

dałem soga za bardzo ładnie prowadzenie, super sie przeglada duża siła w wyciskaniach, ale kiepsko jeśli chodzi o inne dlaczego nogi tylko na dużej liczbie powt,małych ciezarach i izolacji? rób siady co do mc to nie jest to sumo rozumiem ze brak talerzy o normalnej srednicy jest powodem nie robienia z martwego punktu?

[...] -zero warzyw -prawie zero zdrowych tluszczy nie mozesz jesc wiecej z pozywienia - dowal z prochu/dowal gainera nic nie zastapi zarcia - ale lepiej proch niz nic!! wypiski super - dieta do dupy! sorki za szczera prawde ale wez zmien ja w diecie masz 13+20+26+26+13=~98g!! to daje ci wynik 1,5g/kgmc o facie nawet nie napisze bo go chyba nie ma [...]

jak juz sie za cos wziales i badz co badz bywasz na forum to chyba nalezaloby sie jakies slowo wyjasnienia!! Po co napalac sie na superhiper wypiski skoro po tygodniu odchodzi chec do ich robienia?! Poczatek super srodek gorzej niz gorzej jaki bedzie final.....! Nikt nie kaze nikomu (tymbardziej Tobie) siedziec 24/7 i smigac wypiski nie masz [...]

bardzo estetycznie, niski BF, super nie masz tendencji do zatłuszczania się z tego co widać, więc będzie dobrze powodzenia

Masz gena chłopie . Sylwetka super , zresztą jest i masywnie i estetycznie zarazem Inwestuj w siebie a wszystko przed Tobą ;)

Jest super!!! Jeszcze troche przymasujesz i bd rewelacja zdr

[...] sie szybciej niz suchy, imo szkoda przeplacac na vitargo, co do wpi to mysle podobnie, lepiej kupic jakies zwykle wpc, moze rozpuszczalnosc gorsza, sklad tez nie jakis super ale w wielu przypadkach się teraz idzie doszukac wałków wiec sam juz nie mam zamiaru inwestowac grubych pieniedzy w super wymylsne frakcje bialek w prochu.. wyatrczy [...]

Mateusz forma coraz lepsza , troche fatu i wody zejdzie i bedzie dobrze , tylko te ramiona , widzie ze mieszkasz w UK , poznaje po towarze Sainsbury's , sprawdz sobie musclefooods (google) , mieso duzo lepszej jakosci niz w supermarkecie i o polowe tansze np kura , i nie nabite woda , korzystam juz od dwoch lat i jest super.

[...] 6-8 powtorzen -Martwy ciag 5 serii 8-10 powtorzen 50 kg , 70 kg , 90 kg , 100kg , 120 kg -Przenoszenie sztangielki 3 serie po 15-20 powtorzen zrobilem dodatkowo poza planem: -Przenoszenie na maszynie 4 serie po 15-20 powtorzen -Unoszenie tulowia w tyl na laweczce rzymskie 4 serie po 12 powtorzen + 30 minut cardio Trening super mega zawodolony:-)

Pieknie tluszcz schodzi , zyly wychodza , jeste super , cisnij dalej

dziekuje , kazdy ma inne smaki , ogolnie Waldeny na redukcji super sprawa:-)

Nogi super ;)

super

Jak na pierwszy start Mateusz dużo lepiej zadebiutowałeś odemnie %-) 4 miejsce to super wynik z każdym startem forma będzie coraz lepsza aż w końcu znajdziesz swój złoty środek pozdro ! :)

Sylwetka super, co pisałem już wczoraj. Tylko że te łydki trochę małe. Może czas pomyśleć nad jakimś syntholem:P Co ile czasu zmieniasz plan treningowy?

Lecisz z tematem , dieta wiudac dopieta na ostatni guzik , filmiki super , fajnie sie to wszystko czyta i oglada ! Niech moc bedzie z toba %-)

https://www.youtube.com/watch?v=yMc0Xxh-kXo https://www.youtube.com/watch?v=bI3XCabOZXM Przynajmniej mam super zone i chomika%-)