super

[...] spartanie nie ma handlu sterydami w przeciwieństwie do Super Gymu !!!! i pierwsze słyszę żeby mniejszych i słabszych wyrzucali silniejsi i więksi że sprzętu 3.Hmm... co do super gymu "higiena jest zachowana, wszędzie czyściutko" jakaś bzdura nieprzyjemny zapach i wgl ludzie nie noszą ręczników nie rozkładają na maszynach "sprzęcik całkiem ok [...]

A jaki preparat witaminy K masz na myśli, bo w Polsce jest w największej dawce - 100 mcg. Dobrą opinią cieszy się Super K LifeExtension, ale nie wiem - jak z dostępnością. Tam jest 2100 mc, w tym - 1000 mcg K2. Spotkałem się gdzieś z opinią, że najlepszy stosunek D do K - to 1 do 10. Czyli na 5000 jednostek (125 mcg) witaminy D - Super K byłby ok. [...]

[...] omijam szerokim łukiem. Po prostu nie kupuj. Jeśli kupujesz dla rodziny to hm.. dla nich też to nie jest najlepsze źródło tłuszczu, najlepsza przegryzka. Kup inne orzechy - migdały, włoskie, pestki dyni, super są chipsy kokosowe (w nazwie chipsy, ale są bez dodatków jak dobrze wybierzesz). Będą na początku marudzić? Trudno, przyzwyczają się :P

[...] to powiem tak - zależy kto ma jakie cele. Np. zawodnicy muszą się mocniej pilnować, ale to nie znaczy, że nie mogą na oko. Znam osoby, które jedzą na oko a startują z super formą (choć ok to faceci a z Nimi trochę inaczej). Z kolei jeśli np. dbamy po prostu o zdrowie to uważam, że nie zawsze jest konieczne takie skrupulatne ważenie. [...]

Ja kiedyś za granicą natchnołem sie na Big Banga i byłem zszokowany. Wcześniej brałem Super Pumpa i Napalm. Napalm taki sobie, superpump oki tylko trzeba co tydzien sypać dużo wiecej by działało. A Big Bang mnie rozwalił składem i działaniem, pobudza bez narkotycznych wstawek, pompa meeega, skłąd z kreatyną i glutaminą, beta alanina, tribulus i l [...]

[...] jak już dziewczyny chodzą to raczej do takich większych i ładniejszych jak Fitness Platinium ;) mi to tam całkowicie obojętne, ważne że są sprzęty, mam blisko no i cena super! Nie można chcieć niczego więcej ;) Dzisiaj nareszcie była siłka :D jutro też pójdę, żeby wyrobić swoją dolę. A w niedzielę zrobię zaległe aero. Rozgrzewka: rowerek 15 [...]

[...] a fetę zastąpię czymś innym. Po prostu wyczytałam gdzieś, że feta jest najzdrowszym z serów (pewnie tak jak piszesz Shrimp, ta prawdziwa :D), więc uznałam, że będzie super dodatkiem do sałatek. Jeżeli chodzi o dostęp to takich prawdziwych wiejskich produktów, to niby jest w Krakowie coś co nazywa się Nowy Kleparz, ale nie do końca ufam [...]

miałam jakieś problemy, żeby wejść na stronę także wstawiam wypiski ze wczoraj. DT, 9.03.2012 Dzień siłowni. Rękawiczki się super sprawdziły, całkiem inny komfort ćwiczenia ;) Rozgrzewka: 7 minut (butt kicks, jumping jacks itd) Ćwiczenia właściwe: 45 minut Aero po: 17 minut, interwały. 2 serie: 30sek burpees 30sek high knees 30sek jumping jacks [...]

hehe, też planowałam właśnie w przyszłości wstawić przepis, ale już piszę! Z selera robię frytki selerowe (naprawdę przepyszne). Trzeba pokroić selera w słupki (jak frytki), dać kilka kropel oliwy (na ile kto może sobie pozwolić, ale dobrze dać choć trochę, bo wtedy przyprawy się przyczepiają do naszych frytek), posypać przyprawą - przetestowałam [...]

Eveline, super! No to bardzo sie ciesze, regeneracje zrobię, jak będę czuła taką potrzebę. ;) Dziś był zły dzień, ale nie dotknęłam nic niedozwolonego. Uderzam w kimono. Nie kupujcie papieru do pieczenia z tesco, jakie g*wno, chleb mi sie do niego strasznie poprzyklejał :/ DT 21/03/2013 Dzień siłowni. Rozgrzewka: 8 minut Trening właściwy: 40 [...]

a jak nawet sie rozrosnie to super, :-) będzi etaka juz u tych Afrykan http://kok.blox.pl/resource/150pxSteatopygia.jpg ludziom sie wydaje ze nic wszytsko od samego patrzenia na sztangę rośnie i roznie i tworzy monstra %-)

Liqierek właśnie zobaczyłam Twoje podsumowanie i jestem pod wrażeniem. Super brzuszek, pośladki fajnie się podniosły, ogólnie laska z Ciebie :-) Co do treningu to najpierw robisz ćw A tak jak napisałaś-2 serie, później ćw B1 i B2 robisz jedno po drugim i dopiero jest przerwa 60s., powtarzasz. Dalej tak samo C1, C2 przerwa...itd. Pozdrawiam i [...]

Łał ale widoczna zmiana! Super efekty , jak talia się poprawiła! Gratulacje! Czy to nie błąd - prostowanie nóg w siedzeniu dajesz radę 90 kg ? a uginanie nóg leżąc 2 kg? Czy ja coś źle czytam?

ooooo super to ja czekam na przepis :-)

Aga, ale masz super avatar :D Sailor Moon :D Dzisiaj piłam z wodą i przegryzałam pomarańczą ;) Ale mimo wody i tak smakowała jak bardzo dobra czekolada na gorąco ;)

Ja Twoją tartę ciecierzycową robiłam ostatnio z pieczarkami, kawałkami indyka i serem, a wcześniej z tuńczykiem, oliwkami, pomidorami i serem. Obie wyszły super :-) Jak pizza smakują i jak dla mnie są niesamowicie sycące :-) Czekam liqierek na kolejne Twoje przepisy :-)

o ja właśnie też dzisiaj robię z pieczarkami, cebulką, koncentratem pomidorowym, oliwkami i serem. No właśnie, tak sobie wrzuciłam to do rozkładu, to nie licząc śniadania to taka tarta załatwia mi cały dzień. Super sprawa! ;) a na pewno nie będę chodzić głodna!

Surreal, wiesz co, ja robiłam z przepisu bziubziusia (klik: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s32.html). I wyszło naprawdę super, konsystencja i wygląd idealny. Podaję poniżej składniki, które dałam + 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej + cynamon + olejek migdałowy. Piekłam je ok. 40 minut w 190-200 stopni, [...]

super, że Ci smakuje :-) no to życzę SMAAAAAAAAAAAAACZNEGO!!

[...] trenować technikę :D haha, i w takim razie wezmę pod uwagę dluższą przerwę po treningu B, jedzonko nie musi ujrzeć światła dziennego haha :D http://storage.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif Mali, już się nie mogę doczekać tego treningu, zapowiada się naprawdę super!! :D A jeszcze takie pytanie, też dawałyście po tym treningu aero po 20 minut?:>