super

[...] się upieram, że koszulki to nie oszustwo. Gdyby w jakimś sporcie oficjalnie dozwolili stosowanie SAA, to koksiarze nie byli by brani za oszustów. Jeśli w pływaniu każdy ma super stroje, to ten kto startuje w zwykłych slipach nie może im zarzucać, że oszukują. Jeśli w wyścigach każdy ma super samochód, to niech nie pojawia się ten kto chce [...]

Fundament jest bardzo fajny u Ciebie. Mogę go tylko pozazdrościć.:-)) Będę zaglądał i obserwował Twoje postępy. Pozdrawiam. Nie musisz zazdrościć, bo to co mam to na prawdę niewiele... Co prawda i w to musiałem włożyć wiele pracy, ale nie poddam się :) Dziękuję bardzo i zapraszam serdecznie! Jesteś przekonany co do antyoksydantów około [...]

jadlem cos takiego ... jak komus brakuje wedliny na diecie to super sprawa bardzo zblizony smak np do poledwicy sopockiej

Ta Twoja klata wyglada na wiecej niz 100 kg . W ogole przejrzalem wszystkie strony i widze, ze tez leciales 10-tygodniowym planem Senegrotha, ale chyba super przyrostów na nim nie miales. Brales wtedy kreatynke czy cos? I jak bylo z dietą? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-31 12:49:26

[...] 8cm klocka 100kg/3,3,3 Tak samo lekko. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 23kg/12,12,12 wyciskanie waskie 70kg/5,5,5 Pompki na poreczech +20kg do pasa/5,5,5 Wszystko lekko i bez problemow. Po treningu poszly 2 super anaboliczne nalesniki z twarogiem . Jutro musze chyba zrobic dzien niskich wegli, bo za duzo ich dzisiaj poszlo

"2 super anaboliczne nalesniki z twarogiem" No tak.. Mega anabolic na prawde Za to ja jutro wiecej zjesc powinienem, bo dzis 4 posilki tylko.

Dzieki Wuchta i Grrubas Ale jakos super lekkie to te ciagi nie szly, no ale nie ma co ukrywac z 3 bojow to ciag mi idzie najlepiej, bo caly czas dokladam i wykonuje zalozenia

Pierwsze powtórzenie super. ile będziesz chciał wciągnąć na zawodach? Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-11-20 11:28:08

hack super ćwiczonko to fakt ale trzeba uważać aby nie zrobić bęc do tyłu

[...] trening: Czwartek 28.01,2010 wl 30/6 45/6 55/4 65/3 80/3 95/3x4 Dzis 95 szlo o wiele lzej niz 90 na ostatnim treningu Wl z lancuchami 85kgx3,3,3 Wl z lancuchami to super cwiczenie, jak przy dole bylo lekko bo tylko 85kg to przy wy proscie juz pewnie ze 110 bylo, musze zwazyc lancuchy i wtedy powiem dokladnie. WW 65/6,6,6 Pompki na [...]

1.02.2010 Poniedzialek Przysiad RAW 20x8 60x8 100x5 130x3,3,3,3 Poszlo chociaz super lekkie nie bylo. bandaze A wiec dzis zrobilem trening w bandazach, wiazalem sie sam, w dodatku pierwszy raz w zyciu. 130x1- zapomnialem zalozyc pas, przy 2 powtorzeniu za mocno chcialem odbic i wbilo mnie w ziemie 130x5- tu byl juz pas, wszystko fajnie [...]

Dociąganie super cwiczenie, można doyebać sporo ciężaru, i fajne uczucie jak sie w łapach tyle kg trzyma A tej krety to nie za dużo? Przy twojej wadze chyba 10g dziennie by stykło.

o to super, że wystartujesz w zawodach kurde ale moc w nogach 220kg przy 83kg wagi.......

[...] juz 10 lat i przez 5 lat nic nie nie zmienilem,mimo ze bralem tone kreatyny, tony bialka jadlem,wszystkie suplementy dostepne na rynku rozne treningi,bardzo inntensywne, super dieta i nic wciaz tak samo wygladam, wyciskam 110 na klate na raz po 10 latach super poswiecen, diety i treningow, bez koksu nie da rady wiecej,mimo ze nawet na [...]

a najbardziej mnie wkurza ze ja naprawde mam duza wiedze i cwicze podejrzewam ciezej od was wszystkim, robie wymuszone powtorzxenia,super serie, bez odpoczynku klata i plecy na zmiane z super duzymi jak dla ciezarami, nieraz zostaje przycisniety przez 110 kg na klacie i wtedy musze sam ta sztange przesuwac po calym ciele az do ud zeby ja zwalic z [...]

[...] no to wiem jak wykonywać, pytanie czy lepiej na suwnicy(chyba tak to się nazywa), czy klasycznie? Military press 5x6/8p do tego ćwiczenia jakby ktoś mógł link zapodać to super. Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Mam wyobrażenie jak to może wyglądać, ale jakby ktoś opisał, super Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p [...]

super super czercia zaczynasz sie robic sławny tak dalej!!!

MOKIR: ja tez kupowalem od tego typa co ty na allegro.. ale pucha zaplombowana byla wiec wydawalo sie ok, a koles super sprzedawca.. po normalnym xpandzie czulem sie zupelnie inaczej, niewiem jak to okreslic poprostu maxymalny power i spompowanie.. Wyniki szly super, po nowym pratykczynie 0.. Zaluje ze to wogole kupilem..

Dodam jeszcze tylko, ze jezeli jakas praca szczegolnie mi sie spodoba to moze do kreatyne cos jeszcze doloze....? No i analogicznie jezeli beda np 4 super prace to na pewno znajde cos dla czwartego konkursowicza Warto probowac Pozdr

czorcia jestem pod wrażeniem Twojej inicjatywy w tym kierunku, super! jak znajdę chwilkę czasu to napewno coś wymyśle