super

jaką masz kreatynę i który to będzie cykl, jeśli dieta jest to nie szukaj na siłę odżywek, ewentualnie możesz dorzucić mzb przed snem, super omega 3 do posiłków (jeśli jesz mało ryb) i to wystarczy

[...] generalnie jak będzie 2-3tyg. na całkowitej ketozie to dodawaj trochę węgli potem np. 50g dziennie z owsianki, żyta, ryżu ciemnego orgnizm już będzie umiał czerpać energię z tłuszczu te węgle to dobry bodziec będzie aero rano najlepsze ja też, wstałem/wypiłem białeczko Pinacoladę i po 30min rowerek było super a wczoraj jeszcze zdychałem

pierwszy dzien i juz jest super. Zacząłem tydzien wcześniej niż planowałem. Nano Vapor daje kopa, chcę się ćwiczyć to co robiłem zawsze 5-6 powtórzeń dzisiaj poszło 8-10. Zobaczymy co dalej. Po treningu niesamowita pompa!

to dołóż soli do cyklu wtedy będziesz miał super retencje

Zupka super..

A ja dopiero dziś zobaczyłam zdjęcia. Super!!! Brzuszek rewelacja. Gratulacje.

[...] czy może coś innego, to kiedyś ćwiczyłam 3 razy w tygodniu siłowo, po siłowni były aeroby (wtedy bieżnia lub stepper około 30 minut), a we wtorki i czwartki HIIT. Wtedy super tłuszcz leciał, ale spierdzieliłam to, bo za mało jadłam i po krótkiej owocnej redukcji wpadłam w efekt jo-jo na 2 lata Tak czy inaczej uważam, że połączenie treningu [...]

próbki - będą ale się robią na razie weź może pinacoladę, naprawdę super smak. Taki orzeźwiający trening mi się podoba, możesz tak śmiało jechać podoba mi się, że pod siebie ułożyłeś i że nie jest przeładowany

NIezle lapy :) I ogolnie cala sylwetka super :) Pzdr

[...] się będzie kombinować. Kurde kocham takie musli, były w wakacje takie fajne z galaretką, żeś mi w środku redukcji przypomniała, ech. To na pocieszenie zamawiam pinacoladę Skoro będa próbki to super, czas szykować portfel. Sobie załatwiłem parę papierków ketonowych... po treningu, tłustym potreningowym, papierek bez zmian I to ma być ckd?

Poniedziałek Dzien Nr 8 - DT Nr 6 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane 70g + 20g bialka Prolab 3 jaja + jabłko II posiłek (przed treningiem): ryż brązowy 70g kurczak 120g warzywka Suplementacja przed treningiem: 20min przed 1 x amp'd 15min przed horse power 25g 1min przed 8tabs bcaa mega caps 1min Waxy Maize 30g Suplementacja [...]

nie wiem, ile się skończy tyle wezmę, chyba że otrzymam jakąś super ofertę

no to super gratulacje Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2010-01-25 20:46:19

super oferta to ile?

ja mam zawsze pizze na razowym z tuna i kura to super pizza wychodzi.

u mnie faworytem jeśli o twaróg idzie to twaróg+cebula+ przyprawy +20/30g oliwy, smakuje super jak ktoś lubi ostre... i nie boi cebulowego się zapachu z ust Dlatego na noc wcinam. A kolację to mam gdzieś tak koło 23 dopiero, orzeszki i makrela z nieśmiertelnym brokułem. O ale raz jadłem twaróg z cynamonem i białeczkiem i wchodził dobrze.

[...] 3 x 8 x 11kg PRZEDRAMIĘ zwijanie drązka ****************************************************************** Trening udany jak mało kiedy Mimo ze na siłce - 13 stopni to cwiczyło sie super. Nie wiem czemu ale jakos prawie w ogóle zimna nie odczuwałem Pompa po trenningu masakra PO trenie poszedłem do sasiada na browca ale to nie było planowane

Jak się wkrecisz w aero, jak ja w bieganie kiedys to super. Biegałem 6,7 km dzien w dzien, pompa po tym dobra, samopoczucie, dowartościowanie ze sie przebiegło, radosc, euforia. Walic te HITTY ktore nie daja satysfakcji!!!!

Daj sobie ostra papryke, surowa cebule i czosnek, do tego oliwa z oliwek , super

bardzo fajnie o tym napisales, mnie tez freeskiing ostatnio kreci;) nie weim, czy widzieliscie film "Into the white", ale jesli nie, to polecam. jego autor, Kostek Strzelski kreci teraz kolejny filmik na super wyprawie F-secure Transilvania Trip (stronka www.theemotions.pl, polecam;))