super

gainer gain bolic albo super whey gainer 4000 czekoladowe no pycha olimp ma za***iste czekoladowe smaki

Całkiem dobrze wygląda to z posiłkami a co z treningiem aerobowym,zamierzasz go wykonywać w trakcie tej redukcji?? Przydałoby się też podnieść nieco intensywność treningu poprzez: krótsze przerwy między seriami,więcej serii łączonych,super serii,czy ogólnie większą ilość powtórzeń,zwłaszcza przy treningu nóg.

[...] statystyki, cokolwiek? 2. Jakie przełożenie mają wyniki osiągane przez olimpijczyków na nas? Może wrzucić Moralesowi plan Pudziana, przecież on na nim osiągnął takie super wyniki? Inna genetyka, inny tryb życia, to są JEDNOSTKI, takich osób jest kilkadziesiąt na całym Świecie. 3. Czy te statystyki biorą pod uwagę (zakładając, że to [...]

ok dzięki za odp, jeszcze tylko czy w okresie budowania masy stosujesz serie łączone/super serie/drop sety itp? i to wszystko z góry dzięki i sylwetka wiadomo co tu dużo mówić gdyby była choyowa to nie pytał bym Ciebie : ) pozdrawiam a bym zapomniał czy twoje plany w okresie budowania masy wyglądają podobnie do tych z okresu przed zawodami ? tzn. [...]

[...] raz na tydzien/dwa tygodnie tabata lub burpee(z pompkami i wyskokami) co do przerw, to w takim razie bede robil 1-1,5 minuty przerwy, wystarczy czy jeszcze skrocic? Co do super serii, szczerze mowiac w ogole tego nie ogarniam i nie wiem jak to polaczyc, wiec dlatego nie uwzglednilem ich w moim treningu(poza barkami) Co do powtorzen, to moge [...]

Jak byś był tak miły bo wiem, że te twoje plany to są w okresie przed zawodami i mi podesłał ma maila jak trenujesz w okresie budowania masy - bedzie super pozdro : ) Nie żebym chciał ćwiczyć twoim planem po prostu chce zpimpować swój dobra techniką

Tany super !! jest różnica ja ja widzę jakoś brzusio mniej sterczacy choc tamten tez był ładny powodzenia i pozdrawiam :)

glukozamina sama w sobie nie spełnia super funkcji kup dobry preparat na stawy animal czy fitmax pozdr

[...] treningu i pompa była potworna poprostu 2. ogromna pompa, aż ciężko mi było prostować do końca łapy, w ostatniej serii przy push pressie 3. na koniec znowu wyciskanie, oczywiście z zapasem, ale przy takiej pompie i zmęczeniu super serią serię się dłużyły strasznie ogólnie dobry trening Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-01-07 21:15:20

[...] vapor to słaby pomysł. Acha zapomniałem - jezeli chodzi o skutki uboczne, u mnie osobiście podwyższone ciśnienie, nieporównywalne z takimi suplami jak np. n.o. fury, shock, super pump. Ciśnienie uniemożliwiało na przykład pociąganie się na drążku, cholerny ból głowy. Z muscletecha osobiście polecam tylko białko nitro-tech. Zmieniony przez - [...]

Na mnie osobiście ostatnio dobrze podziałał zestaw z gaspari: super pump+size on. A na siłę to bardziej musisz ukierunkować trening, a nie suplementację.

Hehe :) No koleżankę też witam :) Zamknęli mi brutalnie siłownię bez uprzedzenia i panicznie szukam innej :) Nie można robić za dużej przerwy ;p EDIT: Właśnie dziś byłem. Super ekstra ale na fotkach wydaje się większa (efekt luster xD) Troszke dużo ludu i forma nie ta ale to sie poprawi :) Zmieniony przez - Montgomery w dniu 2010-01-11 20:32:27

[...] zimnej to do gorącej.Tak jakoś po kilkanaście sekund jakoś dosłownie.Ważne żeby zakończyć wodą gorącą.Wytrzeć,ubrać skarpetki.Robić tak codziennie przez kilka dni,może nawet 2 tyg.Mi b.szybko pomogło i to na długo.Nie powiem że na zawsze bo co jakiś(długi!) czas powtarzam kurację.Uważam że metoda jest super,dla mnie okazała się bardzo skuteczna.

[...] PS, jesli chodzi o laczenie armwrestlingu i kulturystyki to ciezka sprawa, ale to zalezy co rozumiesz pod pojeciem kulturystyka? jesli trenowanie dla siebie dla wygladu to jak najbardziej da sie:) ale jesli na zawody to juz za duzo na raz. Mozna fajnie wygladac i wymiatac na reke i jest wiele przykladow super sylwetki zawodnikow w arm. Pozdrawiam

A tu ta pani na odtluszczeniu ale udo , brzuszek super

fredy bralem kiedys peritol i straszna zamula po tym apetyt straszny i brzuch po kuracji niestety tez. Skoro ta megalia/megace tak super dziala podziel sie wrazeniami moze ktos skorzysta.

Więc widzicie jaką super budowę dał mu pobyt w więzieniu żartuje oczywiście nie ma co wierzyć w cuda i bzdety tylko trzeba zgłębiać wiedzę, trzymać dietę i przykładać się do treningów

ja tam czekam na nastepna promocje w hi tec i peak to zrobie nastepny zapas produktow tej firmy :P tym razem mnustwo detonatora (juz go sprawdzilem i jest super, tylko chcicalbym wiecej ile jest w nim kreatynki)

[...] po treningu siłowym,przed cardio. Po cardio odżywka białkowa, jeśli chodzi o tempo to utrzymuj raczej stałe,tętno powinno oscylować pomiędzy 120/130. Jeśli chodzi o super serie to najlepiej łączy się takie partie jak biceps z tricepsem,oraz czworogłowe z dwugłowymi.Natomiast serie łączone możesz stosować przy każdej partii mięśniowej [...]

O kurcze zebym to ja wiedzial co to te CaCo jest to moze bym i zrozumiala o co chodzi Ale super, jestes najbardziej wiedzaca tutaj a najcichsza