super

super walka ale kto to wkoncu wygral???

mc idealnie dobrze właśnie robisz nie wolno totalnie mieć nóg prostych lekko MUSISZ je ugiąć jest SUPER

[...] unikam alkoholu (urodziny, sylwester to co innego). Zwykle trenuje 5 dni w tygodniu po godzince sredni. Sew22 ma racje cwicze tylko zwykłymi cieżarami bez seri łaczonych i super seri. Niestety zawsze trenuje sam dlatego nie moge przeginac z cieżarem. A co do redukcji to teraz nabrałem masy przytyłem 7 kg ale chce jeszcze w tym roku dorzucic z 5 [...]

na 3 wyglądasz jak Rychu P Jest super - Sog

[...] jak najbardziej OK. Ja wprawdzie zostałem już na maszynach na stałe, na drążku mam bóle w okolicach barku a na maszynach czuję się bezpiecznie jak w domu. - wiosłowanie jest super. Ja dałem tutaj podciąganie linki w siadzie (tyłek na ziemi, o to ćwiczenie mi chodzi) w zamian. Niechętnie to zrobiłem ale fakt faktem tak też działa, też się tak da. [...]

no super że masz dostęp do kuraka z wolego wybiegu. W polskich warunkach to dużego wyboru nie masz jak nie masz chodów na wsi :)

4 LISTOPAD TRENING NR.17 (A-10) http://www.sfd.pl/temat307722/ 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ : 65kg (+ 2,5kg) 2. PRZYSIADY : 80kg (+ 2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC : 12,5kg (+ 1,250kg) 4. MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) : 17,5kg (+ 2,5kg) 4. PROSTOWANIEM RAMION W DÓŁ : 72,5kg (+ 2,5kg) [...]

[...] końcowo, wyrzeźbiona Firma Fitmax postanowiła "rozpocząc sezon na masę" oraz ułatwić rozpoczęcie go WAM!!! Tylko w tym miesiącu macie możliwość: 1)Zakupienia 10kg super masówki Mass Active z 20% zawartością białka otrzymując 3/4kg - 750g najsmaczniejszego białka na rynku whey Protein 81+ całkowicie za darmo!!! 2)Zakupu wspomnianej [...]

pierwsza meta jaka bralem. i najlepsza. polska sie chowa naprawde,moze ruskim sie sypnelo wiecej ? niewiem,ale kazdy ja czul lepiej niz polaka. liscie wygladaja identycznie,gdyby to byl ten sam bio-reaktor,to byloby super. ale cos malo prawdopodobne.... Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-11-04 18:01:11

[...] przez te przez te 10 miesięcy to on albo zrezygnował z treningów albo dowiedział się jak się trenuje bo ten twój trening to trochę śmieszny.Trenujesz tak przez cały rok. A i gratuluje czasu na 1500m 4.01.67 ,moja życiówka to 4:38:20 trenuj tak dalej tym super skutecznym planem treningowym. Zmieniony przez - hubertinho w dniu 2009-11-04 18:08:40

14 lat. Ćwicze z przerwami aby za kilka lat miec super rzeźbę. Bez diety

No to super;)

[...] jest najgorzej, ost. robiłem na suwnicy, zakładałem po 20kg na stronę więc 40kg + waga gryfu w suwnicy x 6powt ****CEL*** MASA- zima idzie, więc jak narazie może nie jakaś super jakościowa. U mnie utycie 1-2kg to wyczyn, staram się ale wystarczy 1-2 dni słabszej diety i masa leci na łeb na szyje INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4tyg [...]

ja polecam placuszki na teflonie:D platki kilka jajek miksujesz wszystko i smacznego:D oczywiscie jestg wiele spowobow przyzadzania tych plackow poszperaj w necie a napewno znajdziesz super spodoby

ooo super Znowu chyba tylko my jesteśmy w tym spamie....

Super filmik! Nie nadużywajmy za dużo Scorpion'a Wkleję analizę ruchu pokazywali to w takim cyklu o sztukach walki na discovery: http://www.youtube.com/watch?v=mTGxj6zOzEU i http://www.youtube.com/watch?v=g40lzYfHBF4 ja tam osobiście wierzę w "latające kolana" , aż mnie czasami korci kiedy partner zakrywa głowę gardą i [...]

Formuła Fitness ( mają stronke ), bardzo dobry sprzęt i urozmaicenia + boks , super zniżki promocje jeśli się połączy siłownie i boks

[...] grzebać):P,jak starzy potentaci to ci fundną,wycieczkę do jakiejś europejskiej kliniki..swoją drogą znalazłem w necie sormeline od chinczyków ..ciekawe 3 to wał..wzropstu mam tyle co ty..owsze w poruwnaniu , do wałujewa to troche malo,jak niejesteś w nba lub jakiejś super lidze kosza ..to po co ci więcej..no chyba że masz kobite giganta :D

Czy 40 cm w bicepsie przy wzroscie 183 to duzo czy cienko? - Zalezy czy to 61 sadla czy miesni, czy troche tego i tego, - Zalezy czy chcesz miec duzo czy malo, - Zalezy czy Ci sie podoba czy nie... Co to za pytanie? U jednego 61 wyglada super u innego niekoniecznie.

J/w Akrobatyka to super sprawa i może tylko poprawić Twoją ogólną formę. Z karate kolidować będzie tyle mniej więcej, co siatkówka albo pływanie