super

Bicek sie spompowal pieknie, pozniej poszedlem sie wysrac, po sraniu trica jakos nie moglem spompowac odpowiednio i cos slabo mi poszlo. Gdybym lecial jednym ciagiem bez srania bylby super trening. Wlasnie szamam ryz i za chwile na bjj.

liceum- super czasy:D:D W liceum przeczytałam Germinal- mało która książka utknęła mi tak w głowie:D:D A czytać uwielbiam:D

[...] i był to 1 sport walki z którym miałem kiedykolwiek do czynienia, a usłyszałem o tym jak byłem w wojsku. Trenuję jeszcze Ju Jitsu, ale treningi te mam z 2-4 razy w miesiącu. Jak chodzi o moje zdanie to KM jest super, i mam ogromna satysfakcję po każdym treningu...jeżeli chodzi o mnie to chciałbym kiedyś jeszcze spróbować SAMBO. Pozdrawiam.

[...] ale i tak jest ok. jak schudne jeszcze troszke to wstawie fotki dla porownania :) i bardzo wam dziękuję za pomocne rady z których mogłam skorzystać :) ćwiczenia siłowe są super i dają dobre efekty dodając nieco więcej: mam swoje wzloty i upadki, cieżki mi schudnąć z KG bo po ciele nie wygląda to tak źle, wiem wiem bo mnie znajomi zapewniają i [...]

Na poczatek to i tak super

Super sylwetka- szerokie plecy, okrągłe barki duże ramiona i sporo masy. Czego chcieć więcej, brzuszka nie ma, a jak się dotniesz to i mięśnie sie pokażą, Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-10-30 20:17:54

regresja jest więc i efekty będą łapy super zazdroszczę oddaj mi trochę, ja Tobie plery dam

tym razem na 15 podziękował jak jeszcze wejdzie białeczko to super czekam na wyniki.

[...] ze względu na brak efektów. Wszystko małymi kroczkami. Jeżeli nie wiesz na co Cię stać,- najpierw systematycznie zacznij chodzić na siłkę,-potem to już staje się rutyną. Jeżeli wytrwasz miesiąc- super, zacznij trzymać michę. Nawet jeżeli nie masz czasu na rytuały przy patelni- chleb z twarogiem jest niebem w porównaniu do pustego żołądka ;)

Dzisiejszy trening 60%5x5 1.WL - 110kg 2.Dociskanie - 125kg 3.Przysiad - 110kg 4.wyc. siedząc - 75kg 5.MC - 150kg 6.poręcze - 4x8 - +20kg 7.drążek +20kg 8.łydka, brzuch, przedramię Wrażenia super 8/10: Wszystkie serie wykonane na 60% i w 5 seriach po 5powtrz. Zapas wszędzie ale nie o maxy tu chodziło

Nie cichną negatywne emocje po walce Andrzeja Gołoty z Tomaszem Adamkiem. Niedawno informowaliśmy, że żona "Andrew", Mariola Gołota miała do "Górala" żal za jego zachowanie zaraz po pojedynku. W konsekwencji wyrzuciła go z narożnika męża. - Co zrobić. Słoma jej z butów po tej walce wylazła - skomentował całe zajście Adamek. [...]

Wiem ze pisze w nieodpowiednim temacie, ale mimo wszystko dotyczy to takze CM3. Przy wzroscie 197cm waze 108-109kg ;/ moze jakiegos super doswiadczenia i starzu w chodzeniu na silownie nie mam aczkolwiek nie jest mi to obce. Jestem oblasy tkanka tł. i nie moge sobie z tym poradzic. Z czym polaczyc CM3 tak zeby przerobic ten potencjal ktory [...]

Skoro zaplaciles, to dieta jest super !!! Jak kg wroca za pare miesiecy, to dietetyk napewno zwroci kase... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-31 07:00:35

Przeczytałem wiele stron bo temat się rozwijał w różnych kierunkach . Sylwetka super te MP juniorów będa Twoje jak się postarasz Ciekawa teoria o podaży ww na noc a z samego rana tylko B+T , ciekaw jestem czy w przypadku endo nawet niski IG z węgli nie podleje (muszę sprawdzić ) Sog !

Super, dzięki Jezeli chodzi o przysiady to bede wymagal kąta 90 stopni. Jak ktos chce nizej to jego sprawa. Poza tym przysiady beda robic na takiej prowadnicy/suwnicy - wiem ze to ulatiwenie ale zarazem bedzie bezpieczniej. Z tym ciężarem to nadal nie wiem.... Nie chce aby sobie krzywde zrobili ale machanie po 50 razy to znowu przesada....

Jezeli masz diete to proponuje mass xxl jest super ale jak niemasz diety to nic ci gainer nieda i bedzie to strata kasy pozdro

Miałem to samo po Shocku, którego mam jeszcze 3/4 puchy i jej nie wezmę. Dostałem ostatnio próbkę HP i było bez rewolucji żołądkowych za to trening super.

Dzięki Laurynka właśnie się pakuję i juz mnie nie ma był power i było super. Pan trener bardzo bardzo miły dostałam rozpiskę na kartce pokazał co i jak. Powiedział że jak na początek to radzę sobie lepiej niz nie jeden chłopak w moim wieku, spoko wiem że to był kopniak na zachete ale podziałało bo poczułam sie raźniej. Menu I posiłek - 50 gr. [...]

dokladnie czlowiek po glodowce super sie czuje, swierzy i lekki. Oczywiscie ze potrafie, robilam to ni eraz a glodowki sa chyba bardziej naturalnym stanem dla nas niz przezarcie

[...] stan anab. Jeszcze Activ musi wydac potas, żeby skorupki były twarde :D I po takiej chodowli mięsko będzie bardzo dobrej jakości, będzie go dużo i samo w sobie będzie miało super dodatki tj. kreatyna,pełną game aminokwasów,witaminy i minerały (z duzą dawką magnezu i cynku). Wtedy już niema opcji żeby gdzie indziej ktos kupował cyki, ponieważ te [...]