super

Panowie jestem po pierwszym upuście... Wcale to tak super kolorowo nie wyglądało jak by się mogło wydawać, upust na 4 wkłucia, 3x igłą 1.8, ogólnie to jakoś nie boli, żyły dobrze widoczne, ale to nie tak łatwo trafić bo próbując wbić taką igłę żyła ucieka sobie na boki %-) z jednej żyły poleciało z 200ml, z drugiej 200ml, z trzeciej spróbowałem [...]

Panowie jestem po pierwszym upuście... Wcale to tak super kolorowo nie wyglądało jak by się mogło wydawać, upust na 4 wkłucia, 3x igłą 1.8, ogólnie to jakoś nie boli, żyły dobrze widoczne, ale to nie tak łatwo trafić bo próbując wbić taką igłę żyła ucieka sobie na boki %-) z jednej żyły poleciało z 200ml, z drugiej 200ml, z trzeciej spróbowałem [...]

NaviDog Super impreza! /SFD/2021/10/23/f1a3b7c97971478cb036ac749016f419.jpg

[...] nie wrócę do androida, odkad uzywam jabłka (od wersji 6 bodajze) to nie wiem co to znaczy 'zawieszenie sie telefonu' , przegrzanie sie ,czy inne takie, zdjecia też wychodzą super, bo portretowe czy moje posiłków też robię tylko telefonem ,juz od dawna nie uzywalem lustrzynki, ktora sie kurzy z 2 lata w domu , ale jak światło ciemniejsze lub [...]

Po wystającym brzuchu praktycznie nie ma już śladu więc super. wciągnąłem i zdjęcie z przodu %-) jest grubas straszny jeszcze opornie póki co idzie, ale też poza treningiem dodanym za dużo nie robię , muszę zarcie w koncu troche ogarnac ale jest mi z tym jeszcze ciężej niż zawsze, a jak dobrze wiecie ja rzadko kiedy liczę makro po operacji [...]

Po wystającym brzuchu praktycznie nie ma już śladu więc super.

[...] Tak więc, wrzucam kilka fot tego co mam dostępne,a o konkrety pytajcie na pw - podam dostępne rozmiary i cenę wyprzedażową. Wiele z nich to unikaty, jak te z nadrukiem super fajne dziki (damskie tanki ostatnie sztuki, męskie tanki chyba tylko S i M i kilka sztuk t-shirtów zostało), do tego jakieś pojedynczne tank topy, rashguardy (moje [...]

Ja również jestem zadowolony z działania teog środka, szczególnie w zakresie poprawienia potencji i wzmocnienia erekcji. Szczególnie w tym drugim zakresie uważam go za super skuteczny

Miałem wejść zapytać właśnie jaki w końcu telefon, ale po komentarzu Przemka to już chyba wiem :-D Super forma Mariusz!!

Wczoraj z rana wizyta u fizio, potem chwila pracy i kolejno parę załatwień, na trening szedłem dosć późno jak na mnie bo po 4 posiłku ale ogólnie trenowało się super pomijając kilka incydentów :D Jako pierwsze w szatni zsunął mi się szejker na ziemie i pieszanka panoramixa poszła się yebać- to w sumie pikuś gorzej to sprzątanie bo syfu nie [...]

Podoba mi się burgerowa sałatka ;-) Burgerki bez bułki sa super ! :-D Keto burgery . Zamiast buły sałata . Już wiem co zjem przy weekendzie %-) ale Ty w weekend ładujesz węgle :-P Hehe %-)

Wrzucam jeszcze fotkę. Wczoraj przyszła w końcu spódniczką i opaska :-D Spódniczka super, coś czuję że to pierwsza i nie ostatnia :-D Ma świetną, dużą kieszonkę z tyłu, można sporo jedzenia napakować %-) Specjalnie zamówiłam bez legginsów, żeby można było założyć do długich i krótkich spodenek. /SFD/2021/10/22/9318690998b64e0e8ae67ad09d08b52f.jpg

https://i.imgur.com/s1B7ef6.png Pobudka o 6. Coraz wcześniej się budzę. Do pracy, z pracy na trening, z treningu po odbiór kół. Online, prace domowe, spacer. Wieczór… rutyna ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Wołowina z duszonymi warzywami i kaszą 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z [...]

[...] siedząc 2x12 14kg 14kg + aero 15 min Po dniu off znowu świetny trening :-) Dzisiaj jakoś dużo nie dokładałem, ale bardziej skupiałem się na czuciu i wolnym ruchu, i też super weszło wszystko. Poćwiczył bym coś ciężej, jakieś porządne wiosła itp, no ale cóż... %-) 102kg dzisiaj na czczo, więc delikatnie wraca :-) [...]

Super progres Michał i jak widać to co wpadło po zawodach była głównie woda co się unormowało i forma na plus. Ja myślę że dopóki trenujemy to ciągle możemy coś lepiej robić pod kątem treningu i tylko z roku na rok będziemy sobie to bardziej uświadamiać.

Podoba mi się burgerowa sałatka ;-) Burgerki bez bułki sa super ! :-D Keto burgery . Zamiast buły sałata . Już wiem co zjem przy weekendzie %-) ale Ty w weekend ładujesz węgle :-P

Podoba mi się burgerowa sałatka ;-) Burgerki bez bułki sa super ! :-D Keto burgery . Zamiast buły sałata . Już wiem co zjem przy weekendzie %-)

[...] i dyplomy ,i jeszcze parę spraw załatwić,w niedzielę wracam. Na siłowni juz wisi info o zawodach a jak wróce z kraju,przejadę się po siłowniach w Eindhoven i okolicach oraw w Venlo. A jak zdążę, pojade też na ta super siłownię w Luksemburgu. /SFD/2021/10/20/6f1b631f21b54e8d87f35202c42bf974.jpg /SFD/2021/10/20/d7ccc963381d46bc85d51d7c1e0278e8.jpg

[...] teoria teorią, a praktyka praktyką jednak. zgadza się, przetestowąłem l-teaninę już na oba sposoby - i w połączeniu z kawą i przed snem na pusty żołądek. Do kawy zadziałała super, bo nie byłem rozdrażniony jak to często mam po mocnej kawie, chill i relax lepsze skupienie a przed snem to zasnąłem szybko i sen bajka choć ja głównie mam czasem [...]

[...] kablem jednorącz 7x27 11x20 7x30 12x20 Wspięcia siedząc 15x80 14x60 16x85 15x60 Dead Bug 20x 14x 16x 12x 29x 14x 14x 10x Plank 20sek I 20sek przerwy x 4 25sek i 25sek przerwy x4 Cardio 20min Kroki 14 tyś Odczucia: Dzisiaj trening poszedł super, mega pompa siłowo średnio . Muszę na smithcie odjąć z 5kg i tak samo na hantlach. Jutro PULL