super

[...] już czytałem Twój art: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Gdzie też są elementy treningu na powietrzu - naprawdę wydaje się super sprawa. Dzieki jeszcze raz i pzdr EDIT: Przeglądałem jeszcze raz trening w plenerze i mam pytanko: jak wygląda ćwiczenie: "Wypychanie cieżaru przed siebie z [...]

[...] we wszystkich seriach miałam wyższy ciężar ad. 3 - jest progres ad. 4 - obciążenie większe już we wszystkich seriach, ale było ciężko i nie jest pewna, czy technika była super, zobaczę jak będzie w piątek i może wrócę do niższego ciężaru ad. 6 - dodałam 0,5 kg i nawet było nieźle ad. 7 - też dodałam 0,5 kg, ale w ostatniej serii już czułam [...]

bajruj ja jeszcze pisałam coś apropo słabo przyswajalnego białka, ale każdy robi jak chce, zresztą po zakrapianych imprezach jajko super, a jak wątróbka dostaje....

papapa co do nuty wiem, jest super:D:D:D:) a skąd masz linka? bo dawałam w spamie i na gg chyba miałamL:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-29 22:16:42

[...] go dokatujesz i to naprawę wystarczy, co z tego, że masz mniej siły na treningu...z czasem się przyzwyczaisz. Uwierz mi, że na dłuższą metę to jest lepsze wyjście. Większa ilość serii w cale nie jest super, lepiej jest minimalnym nakładem osiągać maksimum, a z tego płynie dużo korzyści :D Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-07-29 22:27:59

Softek, rob klate+bic codziennie i bedzie super!!

czemu dla cponow? dobrze pobudzal i dobrze pompowal. o to wlasnie chodzi checi i mobilizacja to podstawa i wie to kazdy. ale nie ukrywam ze przydaje sie czasem extra kop jak sie np. pracuje 7dni w tyg czekam na osoby mogace porownac doriana z crackiem czy Labrada Super Charge dziekuje wszystkim za wypowiedzi Zmieniony przez - sapphireex w dniu [...]

co do wjezdzania przez kogos... kolega takiej znajomej z pracy mial taki wlasnie wypadek, tylko, ze mu sie nie poszczescilo i jest w krytycznym stanie, potrzebna jest krew itd. to jest w tym wszystkim najgorsze, ze my mozemy jezdzic super, ostroznie itd. a pojedzie jakis ***** i...

Ja mam proste pytanie:P Chce być sprawny sprawny super sprawny do treningów MT;p Co mam robić ćwiczyć nie wiem mięśnie brzucha pompki czy co tam?:p Ćwiczenia na poprawe ogólnej sprawności przydatnej w MT co poradzicie?:)

[...] -> ale konstukcja musi byc wyzsza i stabilniejsza. No i pozostaje glowny problem - w tym cwiczeniu, gdy juz sie zacznie, progresuje sie po 10-15 kg co tydzien . Pierwszy miesiac fajnie -budujesz ego. Drugi miesiac super - 2 krotnosc masy ciala. A co po pol roku, co po roku ? Kupisz sobie malucha i bedziesz go unosil ? POMPKI NA PORECZACH!

prosze wszstkich o uwage...a mianowicie z ZMA spotkalem sie 6 lat temu i mialew tedy 25 lat.zaczolem sobie go brac i bylo super zamiast zalecanej dawki 3 ja bralem jedna przed snem i rano taki bylem wypoczety i mialem pałera na caly dzien ze szok.bralem do tego odzywke weidera aleo to na marginesie.potem odstawilem zma po 3 miechach i [...]

co do odrzucania to M1 Global chca byc wspolpromotorami gal w ktorych bierze udzial Fedor (czyli dzielic sie kosztami i zyskami = mega kasa dla nich i super reklama, a dla UFC oznacza to promowanie wlasnej konkurecji)

Devi już myślałem że to Ty! Nawet fryzury podobne macie. Dieta 90 % czyli zjadłeś za mało 10 % węglowodanów ma się rozumieć ? Typek super wygląda, za***iscie wszytsko rozłożonem bo ja osobiście nie lubie jak jest przerost treści nad formą ( za dużo masy, za mało klasy)

[...] jeszcze lepsza Chociaż ciężary kończą się powoli Wodyn - ok, będę wykonywał przysiady przednie na 5-tkach. Owna - w Poznaniu nie znam ale we Wrocławiu owszem... Siodema - super, że przy nadmiaru czasu poczytałeś mój arcy ciekawy dzienniczek To miłe. Nie neguję , że jesteś silny. Powiem więcej jesteś bardzo silny Adzik - zapraszam, trenuję na [...]

nie da sie ukryc ze aby taka impreza (podobnie jak Strong Man) byla super udana powinna laczyc sie z dobra pogoda - ale lato (jak od kilku lat ) mamy zmienne :D

idac ta droga to po poniedzialkowej dawce frytek i sera zoltego wylamalbym sie na pierwszym dniu wiadomo ze nikt z nas nie bedzie super sie trzymal i liczyl kazdej kalorii a lepiej ta droga rano zjesc cos bardziej kalorycznego niz mialabys wszamac tego kotlecika kolo 23 przed lulu... sa dni gorsze i lepsze a piszemy tutaj wszystko aby bardziej [...]

SirLolek - super, przetestow i daj info :) jestem bardzo ciekaw Skeba- nie chodzi mi o jedna czy dwie sztuki

tylko cwiczyc super

no chłopcy wymyśliłem super plan na silę ale się z nikim nie podzielę

super najprawdopodobniej kupie na dniach.