super

3300 dla 74kg (jakbyś mi podał lbm albo bf byłoby super) to stanowczo za dużo. Masa powinna Ci pójść przy 2300kcal, a być może i mniej. Na razie weź za przelicznik: 2,2g białka /kg 1,3g tłuszczu /kg reszta kcal węglowodany (ok.3,2-3,3 g/ kg) Resztą zajmiemy się jutro bo dzisiaj już za późno. Ułóż do tej pory dietę pod ok. 2300-2400 kcal i wtedy [...]

super pump zeby szybko sie wchlonal(2-1,5h przed treningiem normalny posiłek), size on to wiadomo novedex bez wiekszego znaczenia.

No super przepis! :)

[...] WL a nawet szerszy. 2. Przy tak szerokim chwycie łokcie automatycznie idą do tyłu 3. Po kilku tygodniach o wiele większa siła niz w klasycznym, wąskim uginaniu 4. "Izolacja" bicepsu od reszty zginaczy PS. Skoro mówisz Puma że takie super to spróbuje, widziałem je kiedyś na t-nation.com ale myślałem ze to coś w stylu mojego ćwiczenia:P

aha. super.

nic nie zastąpi regularnego snu, tym bardziej na dłuższą metę. ciekawe jaka dawke energy shoot brales... moi testerzy pobudzaczy sa zachwyceni nim. wez sobie coś ziołowego np super energy treca moze masz niedobor witamin/mineralow? probowales redfaster z treca?

hahaha fuuuj to chyba wole sie pocic;/ ale ja tez tak mam chodze bez koszulki to wszystko super ale jak ubiore koszulke to kroplne kapia mi z pach .. ale nie smierdzi potem itp tylko zwykla woda jakby;/ zmino na dworze a mi dalej leci;/

Gainer to OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 a bialka troche jeszcze dodam zeby bylo wiecej.

zwirz - naprawde super sie robi pompa niesamowita

[...] się do lekarza. MI powiedział żebym nie szukał sobie kłopotów. A byłem u zwykłego ortopedy i lekarza sportowego. Zresztą popatrz na plaży czy na kolegów nikt nie ma jakoś super równych mięśni klatki piersiowej czy innnych parti ciała. TAk jak napisał krzykacz dysproporcje są rzeczą naturalną. I pamiętaj żebyś oglądał śie przy równym świetle. [...]

Preincessa, Codziennie na czczo 3tabl BCAA, 3kaps. Therm L-Carnitine, możesz także zarzucić aminokwasy złozone Amino Przed aero BCAA i Therm L-Carnitine -jesli aero robisz późnym wieczorem, czyli mam tu na mysli sesje aerobową po siłowni, weź zwykłą karnitynę, bez kofeiny -po aero również BCAA Przed i po treningu BCAA Do każdego posiłku 3tabl. [...]

rzeźba super ale dół klatki fatalny pozdrawiam

Marcin Gortat od przyszłego sezonu będzie zarabiał fortunę. Nasz koszykarz w ciągu pięciu lat gry w Dallas Mavericks dostanie prawie 34 miliony dolarów, czyli ponad 100 milionów złotych - czytamy w "Super Expressie". Taką sumę zaproponowali naszemu zawodnikowi włodarze klubu z Dallas, w którym najprawdopodobniej Marcin Gortat będzie [...]

no, rzeczywiscie super wyglada, to jest pewnie w miare aktualna forma, bardzo dojrzała sylwetka. tez chcialbym go ojrzec na scenie jeszcze...

konkretnej jakości mięcho - super pzdr

super dziękuje wam. Bede brał 1 tabletke przed treningiem 40minut. winian L-karnityny 745 mg w tym: L-karnityna 500 mg OLIMP L-KARNITYNA 500 FORTE PLUS czyli dobrze rozumuje że mam 1 tabletke brać ?? Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-07-08 15:12:00 Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-07-08 15:14:09

gainer mct lepszego gainera nie jadlem naprwde efekty swietne niewazylem sie ostatnio ale widac po sylwetce ze efekt jest dla mnie super zadzialal stac by mnie bylo jesc go caly czas heh mowisz ze wazac 78kg mam lekka niedowage?

Sneijder i Robben + 17,5 miliona euro super interes dla Bayernu 2 klasowych grajkow + jednego dobrego mozna jeszcze kupic zamiast gwiazdy ktora juz jednak nie chce u nich grac

obli dzięki super fajny trening :) teraz tylko ruszyć 4 litery na siłkę:) odwieczny dylemat.... tłuszcze podałaś te dodane tak? bo wychodzi mi tylko 35g? a węgli 200g - oj to chyba za dużo dla mnie, bo przy takiej ilości źle się czuję a czy mogłabym w miarę po równo np 35/30/35, ma to sens? Zmieniony przez - katti w dniu 2009-07-08 15:47:37

Powiem,tak nie czytałem żadnego z tych artów,a najlepiej ułóż diete z takiego programu 'Dziennik Posiłków Vitalmax'-tak masz wszystkie produkty oraz ich ceny,przy okazji to ci oblicza btw. :) Super sprawa ja tym też układałem ;D. ps.Jak pomogłem daj Soga ,nie obraże sie xD