super

[...] + orzechy ryż/makaron + Pierś 200g + sos(ile dam rade zjeść) sok orzechy z nerkowca 25g 80kcal B.3g 6:45 X-Pack nitro C-13 (1 saszetka) 7:00 - 1 dopalacz = 2 miarki super pump w 400ml wody 7:15 - trening HST BCAA mega capsules (3 tabletki) 2 miarki size on w 1.5l wody mineralnej podczas treningu 8:30 - 2 dopalacz besposrednio po [...]

[...] przydatna do przyrostu masy mięśniowej oraz do redukcji?( Bo im więcej masy mięśniowej tym lepiej spalamy tłuszcz ) Proszę o skorygowanie wszelkich błędów.. Z góry thx Ps. Nie chcę w super hiper czasie zredukować tą tkankę, ale jest to moim celem wraz z przyrostem masy mięśniowej.. NA RAZIE TO STARAJ SIE DOBRZE DĄŻYĆ DO JEDNEGO CELU... POZDRAWIAM

M&Msy są bardzo pożywne i super się po nich łapie masę

Jak 39 z przesyłka to od razu biore super cutsa:):)

aha czyli przenies do plecow unoszenie hantli w opadzie tak a tak ogólnie to dobry trening tak ? a tak robic tą regresie 5 7 10 i max ? jakie są twoje jeszcze uwagi na ten trening zrobic super serie bic + trc

Nowe ceny Nytric EFX + Black Hole + wysyłka za jedyne 85 zł Super cuts 3 + wysyłka za jedyne 45 zł Do każdego zakupu dodaję po 2 próbki. Zmieniony przez - AFS w dniu 2009-01-27 00:39:09

pokaz diete.... gdzies musi byc cos nie teges poza tym nie wiem jak liczyles zapotrzebowanie ale 70kg x 24 x 1,3 (wspolczynnik aktywnosci) = 2184 kcal... a nie 2550.... pokaz tą twoja super diete ;- Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2009-01-26 15:51:52

Witam panie Tomku czy Trec Nutrition HMB 440kaps Super VIP jest dobrym suplementem przy ćwiczeniach na mase mięśniową? czy powinienem coś jeszcze stosować? wcześniej brałem samą odżywke białkowa ale to nic nie daje...

Widać poprawe, chyba na solarium byłeś. Dobrze jest, ładne fotki żarcia, zobaczymy jak na Ciebie hst podziała. Super pump brałem ale słabe to, do WF sie nie umywa. Powodzenia, sog juz nie wejdzie.

no... jesli "popijałeś" to efekty super bympowiedział, ja gdybym tak robił to byłbym kilka/nacie kilo do tyłu... przerwa może trwac 4 tyg.. ...pewnie jakis stak ci wynajdziemy, chyba, ze jeszcze na poj. formie np. ester, można by spróbowac orotanu ale chyba dośc trudno o niego solo[nie wiem bo ostatnio ciagle jade na stakach; clouty, [...]

Wuchta Grani, Cobraf - niby tak ale jednak jestem ostrożny. Dzięki za art. to nie jest ostroznosc, to nieczytanie, to strach , to szkodzenie sobie szkodzenie sobie przede wszystkim wiecej zaszkodzisz bialkami jaj niz zoltkami POZA TYM 100LAT SUPER-TRENINGOW W ZDROWIU poza tym harmonii w zyciu prywatnym i zawodowym - bez tego treningi nie sa [...]

Czlowieku ten NitroPepsi to szajssss !!! wogule firma trec to `` firma kogucik `` , sprobuj no-xplode + animal pump zobaczysz super efekty

[...] max na 2.Z sadłem będę walczył,ale do marca raczej nie zamierzam się odchudzać,chcę nabrać masy mięśniowej.Od marca do czerwca redukcja.Cel-sportowa sylwetka,nie musi być super rzeźba.Z węglowodanów rezygnować za dużo nie zamierzam.Mam pracę umysłową i wymagającą myślenia.Brak węglów ma podobno wpływ na szybkość myślenia(mit?) Motywacji mi nie [...]

smak to sprawa indywidualna, ale nie nastawiaj się że którakolwiek ostrowia będzie super smakować .

Dobrze jest Wuchta,cały czas z ukrycia śledzę,super filmik,idziesz jak kuna w rabarber,nie łam się,że choroba Cie złapała,mnie przeziębienie czy grypa trzymało prawie 3 tygodnie ale teraz czuję jeszcze więcej sił niż przed,także jak Wodyn pisał, choroba to znak że trzeba odpocząć jeśli chce się dalej mieć efekty. I wszystkiego naj naj najlepszego

[...] zapasy mocno to też by to wytrzymał a potem to było łatwo bo na ziemi wielu Kevina podda. Kurczę no tutaj rzut był szalenie efektowny, ale Fedor musiałby mieć jakieś ultra super wytrzymałe ciało ze stali, żeby on to mógł przetrzymać a taki Barnett czy Coutoure nie... C) Walka z Huntem który ciągnął Fedorowi kimurę bodajże i prawie wyciągnął. [...]

Super sugestie. Szkoda ze szybciej tu nie nie zajrzałem ponieważ przyjąłem już po 5ml deki i teścia szczerze mówiąc chciałbym to skończyć. co muszę zrobić by dokończyć ten cykl ???

[...] -wyciskanie hantli nad głowę 4x10 -unoszenie hantli bokiem 4x10 -naprzemienne unoszenie hantli do przodu4x10 -unoszenie hantli w opadzie tułowia Wtorek -biceps i triceps w super serii unoszenie ramion ze sztanga 4x10 i francuskie wyciskanie sztangi zza głowy4x8 Triceps -ściąganie linki wyciągu w dół 4x12,10,8,6 Biceps -młotkowe unoszenie [...]

ok, super

[...] Barki z tyłu: 40kgx8, 45kgx6, 50kgx6 Barki z przodu: 40kg x8, 45kgx8, 50kgx6 jak widac WL i przysiad robilem raz mocno(wtorek) raz lekko (sobota) nie jest to napewno jakis super plan ale tak jak mowie ulozylem go praktycznie sam :) teraz chcialbym zaczac cwiczyc ta metoda 5X5 i mam pare pytan na klatke wyciskam 85kg (12 grudznien) teraz napewno [...]