SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Trochę zaniedbałem przeglądanie dzienników ostatnim czasem, ale dzisiaj nadrabiam i powiem, że naprawdę super wyglądasz po 18tyg masy sylwetka dalej prezentuje sie zaj**iscie :D Dzięki wielkie :P Powiem Ci że ja cały czas jestem w szoku że tak się trzyma ta jakość, wiadomo pod wieczór to inaczej wyglada po zjedzeniu całej szamy no ale myślę że [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-25 18:23:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Trochę zaniedbałem przeglądanie dzienników ostatnim czasem, ale dzisiaj nadrabiam i powiem, że naprawdę super wyglądasz po 18tyg masy sylwetka dalej prezentuje sie zaj**iscie :D

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-25 18:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trained by Viking - Jesień 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 130x10.5 100x13.5 - Reverse butterfly(6): l 100x12 80x14.5 - Uginanie jednoracz modlitewnik(4) - l 65x11+1 55x12+1 - Uginanie brama wyciag dolny 80x11 60x15 Trening super, jakoś ostatnio naszła mnie faza na ciągi / siady, także wrzucam od planu po deload ^^ I teraz kolejno w Pull - Mc, w Legs1 - Hack, w Legs2 - Safe bar. Na dzien [...]

    Odpowiedzi: 1212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-25 17:52:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] czy za tydzień spróbuję kafelek ciężej i zobaczę czy to jeszcze plecy ciągną czy wymienię na jakieś inne ściąganie. Z trickiem się wreszcie dogadałam w tym ćwiczeniu, więc super. Prawa ręka mi tutaj odstaje o 2 powtórzenia, zupełnie na odwrót WL gdzie czuję ze lewa odstaje. Jakoś dziwne to.... Wczoraj chłopaki mieli konkurs i racka mi zajęli [...]

    Odpowiedzi: 14134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-25 08:10:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super :) Wszystko już wiem :D A powiedz mi co myślisz o opasce miband na przykład ? Nie pomogłaby ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2022-01-25 07:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XIX Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU ORAZ TRZECIE URODZINY SKLEPU SFD ! A w samym Oświęcimiu to już będzie chyba 5 zjazd ;) Termin: 5.02.2022 (sobota) Godzina rozpoczęcia Ustawki Treningowej: 13:00 Od godziny 10.30 zapraszam do Sklepu SFD na zakupy, rozmowy, degustację i oczywiście zakupy %-) Miejsce wydarzenia: Sklep [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4994 Data: 2022-01-24 16:29:20 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
  • Estymacja przyrostów masy dla byłego sportowca

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] jest, że jeśli zależy nam na budowaniu masy mięśniowej to proces nie jest szybki, jak będziesz początkowo budował około 0,8-1kg masy mięśniowej miesięcznie to będzie super wynik. Bierzemy tutaj pod uwagę budowę masy mięśniowej, a nie ogólnej masy ciała przy dobrze zaplanowanej diecie i treningu. Ten okres początkowy po powrocie czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2022-01-24 11:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się dołączył do treningu i zapytał czy ćwiczę i że z chęcią zrobi trening , także kompan na trening był :D , z rana 40min. Cardio i jazda na trening , czucie bardzo dobre i super się ćwiczyło , później do pracy i dzień poleciał Dieta : 1. 55g B + 55g WW Trening dextro 25g  2. 65g B + 115g WW 3. 60g B + 45g WW + 10g T 4. 60g B + 45g WW + 10g T [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 20:55:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • super, dzieki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2022-01-23 19:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Super Ci to wyszło 88-O

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 19:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 20km ;-) Druga część Jedenastki biegnie po trasie Piątki więc w sumie Piątkę zrobiłam dwa razy pod rząd. Pierwsza połowa Jedenastki w mniej uczęszczanej części lasu i super warunki, dużo ubitego śniegu ale nie było ślisko i dało się nawet szybciej pobiec. Druga połowa już w ruchliwej części lasu więc warunki trudne, miejscami bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 19:10:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Super dzieki :) wole zapytać, bo z tego co rozumiem to np. łączyć clen z efedryna raczej kiepsko. Tutaj wolałem się też upewnić. PS. Dobrze, że udało mi się zrobić zapasy Tussipect, bo teraz już ciężko dostać w aptece :D Zmieniony przez - white91 w dniu 2022-01-23 16:04:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2022-01-23 15:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] czwarty również nie zawiódł :-D Czasem dzieją się tam cuda niewidy ale generalnie uważam, że serial jest bardzo dobrze napisany, wątki są ciekawe, postaci i ich zachowanie nieoczywiste, podoba mi się klimat serialu. Gra aktorska - szczególnie Batemana i Garner - jak dla mnie, super. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2022-01-23 14:09:31

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 14:05:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Słońce super dziś, także fajnie było wyjść do parku.

    Odpowiedzi: 42937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 14:05:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • VEGELOVE Choco Cherry - ocena produktu

    Artykuł
    Produkty i recenzje

    [...] 12 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 20 g) Węglowodany: 47 g (w tym cukry: 1 g, poliole: 41 g) Błonnik: 2 g Białko: 2 g Sól: 0,04 g Krem VEGELOVE z ALLNUTRITION to super dodatek do owsianki, omletów, naleśników, wafli ryżowych i wszelkich deserów. Weganie i wegetarianie, którzy czują się łasuchami, z pewnością pokochają ten produkt. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2022-01-23 13:36:03
  • Testował ktoś Super Vidalistee w tabsach ? podobno nie wywala tak cisnienia jak np Kamagra

    Odpowiedzi: 33769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 10:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] łapie co dziwne i w dodatku kilka tygodni redukcji i już ten tłuszczyk podskórny schodzi i widać dobrze mięśnie. Problem w tym, że jestem wysoki, dosyć masywny, wszystko super, ale zbudowałem niefunkcjonalną masę mięśniową, miałem plany na niskich % CM i wysokich repach, w dodatku mocno skupiałem się na wolnej fazie ekscentrycznej. Ps. W [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2022-01-23 08:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GABA z Tauryną

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się GABA . Skład : 100 procent GABA . Działanie idealne na sen , wyciszenie itp . Produkty z Linii Sfd oczywiście . POTEM DORWALEM Z DODATKIEM MELATONINY Sfd także super . Teraz kupiłem patrzę dodatek tauryny Jest mi ktoś racjonalnie odpowiedzieć jakie właściwości ma GABA z Tauryną na NOC ? Jak Tauryną wpływa na dobry sen ?? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2022-01-23 08:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy takie działanie jest w stanie przynieść cel? Nie jestem żadnym freakiem - nie za bardzo mi się widzi odmawiać sobie raz na 2 tygodnie piwka lub dwóch lub liczyć super skrupulatnie kalorii, ale np spożywane tłuszcze mogę ograniczyć poniżej zapotrzebowania. Co sądzicie? Zacznij liczyć kcal, piwo jak wliczysz będzie tak czy siak ok a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2022-01-23 07:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] co i slabo technicznie, to i tak beda mialy piekne tylki :-) ttojboistki tez, bo tam leca inne ciezary i nikt raczej nie jwst na redukcji :-) Ale wiesz co, jak chcesz miec super info o budowie posladkow, anatomia, technika itd, 4 godziny super wiedzy, aktualnej, webinar swiezynka od Pawla Gluchowskiego, super sprawa :-) 89 zl, ja kupilam i [...]

    Odpowiedzi: 14134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-22 20:33:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)